私たちの投稿は、絶え間ない故障の理由を理解するのに役立ちます。
1.デスクトップの混乱
これは、最も重要なことに集中するのに役立ち、散在するものに注意を向けるのに役立ちます。
2.問題を誇張する傾向
最も難しいタスクはすべてありますか？ 絶え間ない不安と不安はあなたを麻痺させ、最終的には道徳的荒廃につながります。 あなたが何かを心配していて、これらの考えで冷静に仕事をすることができず、ただ深呼吸をしてから、最悪の事態が実際に起こりうる確率を自問してください。
3.完全主義
卓越性の絶え間ない追求は、あなたがますます懸命に働き、それが最終的にストレスにつながることになります。 あまりにも厳しくしないでください、脳に休憩を与えてください。
4.脱水
標準のわずか2％の脱水でも、精神的および身体的能力に深刻な影響を与える可能性があります。 水を飲む、仲間、もっと飲む！
5.座りがちなライフスタイル
運動をしたり、公園を散歩したりすると、体力のバランスが回復し、頭がリフレッシュします。 したがって、次に横になってリラックスしたいとき、散歩に出かけたとき、後悔することはありません！
6.週末に遅くまで起きている習慣
週末の到来に合わせて体制を変えず、常に寝るのをお勧めします。これにより、月曜日であっても常に目覚めることができます。
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