世界は悪化していますか？ 人々は本当に「昔」よりも親切で思いやりがなくなったのでしょうか？ なぜ私たちの多くが他人に怒りを投げかけようとするのでしょうか？ なぜ私たちの多くが、リアルタイムではなくメディアを通じて私たちに課せられた怒りを手放すのがそんなに難しいのですか？ そして、最も重要なことは、これが私たちの身体的および感情的な健康にどのように影響するのか？ たぶんそれは考える時間ですか？
怒りは、それを吐き出す人よりもそれを吐く人に多くの害を及ぼすことができる酸です...
-マーク・トウェイン
コンピューター、テレビ、ラジオ、スマートフォンの電源を入れてください。誰かが怒ったり、興奮したり、攻撃的になったり、世界の不正に怒ったりするという事実に出くわすと、それほど時間はかかりません。 確かに、 情報源が私たちにストレスを与えないということは、1日もありません 。 あなたはお互いに対する人の非人道的な態度を見ます。
地獄で何が起こっているのですか？
-ビンス・ロンバルディ
私はこの現象を怒りの怒りと呼んでいます。 これは、何百万人もの人々が、テレビやインターネットを介して信じられないほどの速度で広がっている何かに腹を立てているときに起こります。 重要なことかもしれませんが、多くの場合、誰かのiPhoneでキャプチャされ、YouTubeにアップロードされ、Facebookで公開され、友人に伝えられます...
それは信じられないほどの速度で広がり、何百万人もの人々がコントロールできない何かに悩まされています。 あなたは怒りの犠牲者になりました。 意味がわかります。
この現象の原因は何ですか？ なぜこれが挑発的で魅力的なのですか？ 主な理由は、利用可能なあらゆる種類の知識や情報にすぐにアクセスできることです。 このほとんどは有益で有益です。 しかし、一部だけ。
検索エンジンは、スーパーマーケットが急いで買い物をするのと同じ方法でウェブを使用します。
毎日、何かに影響を与える目的でコンピューターにアクセスします。 それはあなたの注意を引き、マウスをクリックするだけで、あなたはすでにプロセスに関与しています。 あなたは不思議の国のアリスのスタイルでまっすぐ走り、あなたが決して落ちようとは思わなかったウサギの穴にいることに気づきます。 そして、アンディ・ウォーホルは正しかった。 私たちはそれぞれ、15分間の名声を得ることができます。
特にビデオが添付されている場合、怒りやresを引き起こすストーリーは非常に魅力的です。 私たちは何度も不正を観察することができ、これは私たちのinりを楽しむことを可能にします。
私たちはそれについて何かしなければなりません！ 他の人と話をしたり、友人に情報をメールで送信したり、Facebookに送信したりして、みんなが見られるようにします。
同時に、私たちは良いと感じていますが、この不正を一般に公開し、満足の短い瞬間を楽しむための措置を講じました。 怒りの魅力は非常に説得力があり、指をクリックするだけでローザパークスとガンジーの誰かになります。 いいですね まあ、そうでもない...
ただし、インターネットとテレビの使用には、潜在的に有害な側面がいくつかあります。 怒りとそれに関連する身体的および感情的な影響は、あなたの体と心のストレスの原因です。 これを説明するいくつかの事実を次に示します。
- 毎年、米国のプライマリケア医への訪問の約70％は、怒りと怒りの苦情に関連しています。
- 怒りは実際には何にも影響しません。 私たちは気分が良く、何かを達成したように思えます。 しかし、実際にはそうではありません。
- 怒りが大きすぎると、 肉体的、感情的、精神的な生活に影響を与える可能性があります。 物理的な損傷は、感情的なものと同様に明らかです。 不正についての情報が多すぎると、非常に精神的な人々が人生の意味について疑念を抱くようになります。 「神はどうしてこれを起こさせることができますか？」のような人からどれくらいの頻度で聞いたことがありますか？
- 怒りに対する情熱は、ジャンクフードに対する熱狂のようです。 私たちはそれを使用し、私たちを満たしますが、何で？ 私たちの心と精神はそれからどのような栄養を受け取りますか？ 時々それを時々消費しますが、注意する必要があります。
- 怒りの詩人ロバート・バーンズへの情熱は、 「人間に対する人間の非人間性」と呼ばれています。 私たちの子供たちはサイバー中毒です。 50〜60年前ではなかった多くの怒りが道路上にあり、目撃者になった私たちの多くは偶然の通行人の役割を担っています。 ボタンをクリックすることで、何らかの情報を取得するために使用されます。 私たちの多くはウォルター・ミッティのように生きており、実際にはそうではない人々を空想し、同一視しています。 怒りに対する情熱は、私たちを現実の生活から遠ざけることができます。
- 怒りへの情熱はまた、個人的な責任の欠如、個人的な参加、個人的な機会の実現に貢献します。 ところで、これらの3つのことは、健康で自立した人の特徴です。
上記は、世界の不正に正当に激怒してはならないという意味ではありません。 私は、怒りが私たちと私たちが気にしている人たちに与える影響を考慮して、私たち全員が注意しなければならないと言いたいと思っています。 あなたが幼い子供の親であるなら、怒りに対するあなたの情熱が彼らにどのように影響するかについて考えてください。
あなたが本当に世界を違うものにすることに関心があるなら、あなたが本当に何をしているのかを自問してください。 あなたは、あなたが正当に激怒したとき、感情をどうするかを知る必要があります。
誰もが怒ることができます-それは簡単です。 しかし、適切な人に、適切な強さで、適切なタイミングで、適切な理由で、適切な方法で怒るのは難しい...
-アリストテレス
PS。自己開発のトピックに関する別の有用な記事-FBIエージェントからWillpowerを開発する5つの秘 recommendをお勧めします。
翻訳の著者はTESTutorの創設者であるVyacheslav Davidenkoです。