成功した人々の間で29の初期の鳥

ひばりのスケジュールは、世界中の人やイベントに対応するのに適していますが、同じ時間帯に住んでいる人やスポーツや家族の時間よりも有利です。 さらに、研究はこの傾向を示しています。ひばりはより幸せで、より活発です。 そして、深刻な成功を収めた多くの人々は非常に早く起きます。

フクロウのスケジュールは一部の職業にとって意味があるかもしれませんが、ほとんどの人はこのリストに載っている成功した人々の経験に注意する必要があります。



もちろん、誰もがそのような毎日のルーチンを好むわけではありません。オプションについては以下で説明します。 そして、週に100時間働く必要はありません。 しかし、少なくとも今より少し早く起きて、その結果を確認してみませんか？ 決定したら、早起きの朝の儀式を強化する10の方法に関する記事を読む価値があります。

ゼネラル・エレクトリックCEOジェフ・イメルト

ジェフは毎日午前5時30分（有酸素運動トレーニング）に起きて、プレスを知り、フォーチュン誌に語ったようにCNBCを監視します。 彼によると、彼は24年間、週に100時間働いています。

ゼロックスCEO、Ursula Burns

Yahoo Finance Ursulaは、メールに追いつくために早朝を使用することについて話しました。 5:15に起きて、彼女は時々真夜中まで働きます。



Ursulaはまた、この時間を使用して体調を保ち、スケジュールに合わせてスポーツに1時間を割り当てます（午前6時、週2回-クラス）。 これは、「朝食前に最も成功している人々は何をするか」という記事の著者であるローラ・ヴァンダーカムによって証明されています。

クライスラーとフィアットのCEO、セルジオ・マルキオンネ

マルキオンネは、イタリアのトリノとミシガン州オーバーンヒルズで時間を分けています。



米国にいる間、彼はヨーロッパの同僚と交流するために夜の3:30に起きなければならず、さらに、他のすべての時間を残して、60分のテレビ番組で語った。



「あなたと私は今日、仕事中毒の中で生きています。 私は、セルジオ、「自動車王」、スティーブ・ラットナーのような人を見たことがありません。 週末がイタリアにあるとき、セルジオはアメリカで働くようになります。 そして、アメリカの週末に、彼はイタリアで働きに行きます。 土曜日と日曜日は、彼と彼のチーム全体の単なる営業日です。 そして、セルジオに参加した人は誰でもプログラムに参加するためにサインアップしました。

投資会社PIMCOの共同設立者、ビルグロス

世界最大のカリフォルニア債券投資ファンドを管理することにより、実質的に早期の利益が保証されます。 Fortuneによると、Grossは午前4時30分に起きて市場をチェックし、午前6時にオフィスに到着します。

スクエアCEOジャックドーシー

ドーシーはニューヨークマガジンに自分のスケジュールを説明し、5：30に目覚めて瞑想とジョギングを約10キロ行ったことを明らかにしました。



彼はSquareとTwitterの間を移動する間、このモードを維持し、各会社で1日約8時間過ごしました。

リチャードブランソン、ヴァージングループの創設者兼会長

インターネットの出版物であるBusiness Insiderの著者であるアリ・ワイズマンにインタビューを行ったブランソンは、プライベートアイランドにいたときでも朝5時45分ごろになって、太陽が目を覚ますように窓を閉めるのを忘れていたことを発見しました（ブランソンなど成功した人々は自由時間を過ごします- こちら ）。



彼は、早朝の朝食前に練習して仕事に行くために、これらの早い時間を非常に使用しようとしています。

ペプシコ最高経営責任者インドラ・ヌイ

彼女はフォーチュンマガジンに次のように語っています。「眠りは神があなたに与える贈り物だと言います。これは私が受け取ったことのない唯一の贈り物です。」



一連のスピーチで、彼女は毎日7時間以内に仕事に来ると言いました。

GM CEOダン・アカーソン

AP通信のスタッフは、アカーソンが「通常4時半から5時以降は眠れない」ことを知り、夜になる前にアジアのゼネラルモーターズと話すことができるように目覚める。 彼は自分の作品が何よりも優れていると信じています：「それは複雑で、面白くて、刺激的です。」



しかし、ストレスは彼に伝わり、「睡眠のない多くの夜」につながります。

Virgin America CEOのDavid Cush

Davidが説明するAP通信のスケジュール：4:15に起きて、メールを送信し、東海岸のパートナーと電話で話します。そして、ダラスのスポーツラジオを聴き、報道を読み、エアロバイクで運動する前に、これらすべてを行います。

Apple CEOティムクック

午前4時30分にティムの上昇と企業のメールニュースレターを誰もが知っています（Gawker特派員Ryan Tateによる）。 5時、彼はすでにジムでトレーニングしています。 そして、彼は遅くまで働いて、彼が最初にオフィスに来て、最後に去ることを誇りに思っています。

ディズニーCEOボブ・イガー

IgerはNew York Timesに、4：30に起床すると言った。 毎朝。 新聞を読んだり、エクササイズをしたり、音楽を聴いたり、メールを勉強したり、テレビを見たりするなど、多くのことをするのに静かな時間が必要です。 これはかなり静かな時期ですが、彼は「すでにマルチタスクモードの操作を開始しています」。

Hain Celestial Group CEOアーウィンサイモン

サイモンは朝5時に起きてすぐに仕事を始め、電子メールを見たり、ヨーロッパやアジアに電話をかけたりします。 さらに、彼は子供たちが目を覚ます前に祈り、犬と一緒に歩き、運動をします。朝の9時までにロングアイランドのオフィスに到着する前に、朝食でミーティングを計画することがよくあります。



「私はいつもヒバリだった。 ご覧のように、私は4時間で多くのことをし、今は残りの時間の準備ができていると感じています」と、サイモンはナショナルポストに語りました。夢と天体調味料。

元プジョーCEOジャン・マーティン・フォルツ

衛星通信事業者のユーテルサットコミュニケーションズの取締役会を率いるプジョーの元長は、午前4時にディジョンからパリまで電車に乗ることができ、7時に彼のオフィスに到着する数分前に参考文書を調べ終えると言われました。 ガーディアンによると、フォルツはまた、旅行中に働くためにルノーエスパスをオフィスに変えました。

スターバックスエグゼクティブディレクターハワードシュルツ

「毎朝4時30分に起きて、3匹の犬を散歩させ、足を伸ばします。 5時45分頃、私は自分と妻のために8カップのボダムフレンチプレスを使ってコーヒーを作ります」とシュルツはブルームバーグビジネスウィークに語りました。

Portfolio.com。によると、コーヒーの大物は午前6時までにオフィスに到着します。

ブルックリンネットのCEO、ブレットジョーマーク

最年少のNBA CEOはSellingPowerに、午前3時30分に起床して4時30分にオフィスに着くと語った。 そこで彼は、意欲を高めるメールを設計し、チームに送信します。

週末には、彼はあまり熱心ではなく、朝7時までにオフィスに到着します。

元Oxygen Channel CEOのJerry Labourne

酸素チャンネルの創設者はすでに午前6時に起きており、30分後に家を出ます。 あなたが十分早く起きるなら、彼女はあなたを彼女の翼の下に連れて行くことさえできます、と彼女はヤフーを言います！ ファイナンス：



「週に1〜2回、アドバイスを必要とする若い男の子または女の子とセントラルパークを散歩します。 これは、次世代の発展に貢献する私の方法です。 そして、誰かが朝早く起きると、彼らは人生に真剣です。 「オフィスで時間をかけることはできませんが、朝の会議では、スポーツに参加すると同時に若者と連絡を取り合うことができます。」

シーダーフェアエンターテイメントCEO Matt Uymet

Uymetは早朝にオフィスに来て、朝6時までに家を出るために5:30に起きるのが好きです。

「仕事に着いた時間を常に心配していました。これが労働時間です」と彼はYahoo Financeに語った。

Cisco CTO Padmashri Warrior

午前4時30分に起きた後、Warriorは1時間メールを送ったり、ニュースを読んだり、スポーツをしたり、息子を学校に通わせたりします。

Procter＆Gamble、Alan LafleyのCEO

休憩後に再び働くようになったプロクター＆ギャンブルのヘッドは、朝5時から5時30分までに登る習慣になっているとフォーチュンに語った。 これは、6時30分または7時までにデスクに到着します。

彼はまた、おいしい朝食の世話をしています。 今、私は朝食にV-8ジュース、半分のベーグルとヨーグルトのカップを持っています。 そして、私は一日に5、6回食べる。 これは、血糖指数の管理に関するものです。 彼のジャンプが嫌いですか？」

ユニリーバCEOポール・ポルマン

オランダ生まれのポルマンは、朝6時に起きてオフィスでトレッドミルで仕事をしています。 また、彼は「今後の就業日に振り返る」時間を与えます。これはおそらく、食品、化粧品、衛生用品などのブランドを持つ多国籍企業ではかなり厄介です。

AOL CEOティムアームストロング

「私は通常、午前5時か5時15分に起きます」とアームストロングはガーディアン紙に語った。 「以前は、目覚めたときにメールを送信することを好みました。 しかし、誰もが同じスケジュールで一緒に住んでいるわけではないので、朝の7時まで待とうとしました。 電子メールを扱う前に、製品のトレーニング、読み取り、使用を行っています。 午前7時までには、通常AOLについての質問やフィードバックがあります。 私は大きな眠気ではありませんでした。 人生はあまりにも刺激的で眠れない。」



彼は6時間の夜の睡眠をとろうとしていると言いますが、彼はしばしば早く起きます。 「完璧ではない」と彼は認めた。

ニュートンインベストメントのCEO、ヘレナモリッシー

モリッシーは、ガーディアンに、朝の5時、時には早めに起きて、子どもが起きるまですぐに電子メールの送信を開始することを伝えました。 そして、午後7時30分にヘレナは家族と夕食をとりますが、その後、彼女は再び、時には少なくとも2時間働き、翌日に予定されている会議の準備をします。



彼女は、睡眠不足を少し感じていることを認めています。 しかし、これは仕事です。特に、世界的な投資会社の管理に加えて9人の子供がいる場合は...

ゼネラルモーターズCEOメアリーバーラ

CEOのダン・アカーソンの後任であるバーラは、GMで生涯働いており、大手自動車会社を経営する最初の女性になりました。



多くの人が原則として午前6時までに目を覚ましているだけで、彼女はすでにオフィスにいます（New York Timesによる）。

スターウッドホテルズCEOフリッツヴァンパーシェン

クアーズの元CEOは、午前5時50分にジョギングやサイクリングをする習慣と、次の日の午前6時30分に準備する習慣のリストを持っています。 AP通信によると、彼はおそらくアメリカで最もアスレチックなCEOである（2013年に最初のアイアンマントライアスロン大会を12時間44分で完了した）。



これが彼の成功を助けた成果です。 彼がブルームバーグビジネスウィークと共有した3つの人生の教訓の1つは、「才能よりも努力の方が重要だ」ということです。 別のすばらしい教訓：「自分が自分を作った人だと信じている人は誰でも、非常に選択的な記憶を持っています。」

元ペプシコCEOスティーブンレイムンド

彼がペプシコを率いたとき、この海兵隊の退役軍人は毎朝5時に6.5キロ走りました（CEO.comによる）。 これは、会社の業務に動揺することなく、実行のための時間を確保する唯一の方法でした。 彼はまた、仕事に向かう前に、The New York Times、The Wall Street Journal、Financial Times、およびThe Dallas Morning Newsを読む習慣を身につけました。



ウェイクフォレスト大学ビジネススクールの学部長として、Reinemundは学生と教師を招き、Dawn with the Dean（Business Journalによる）と呼ばれる朝のランニングに参加しました。

Vogue Editor-in-Chief、Anna Wintour

「光沢のある」ファッションの非常に頑固なアイコンは、毎朝5時45分に起きて1時間テニスをします（The Guardianによる）。 その後、6時45分に、毎日の髪の仕事が彼女の有名な髪型を保存し始めます。

元大統領、ジョージ・W・ブッシュとジョージ・W・ブッシュ

最初のブッシュは午前4時に起きて、走りに出て、午前6時にオフィスにいて、午前2時に寝ました。 「それは恐怖でした」と彼を支援しようとしたはずの元ホワイトハウスの看護師は言った。



2番目のブッシュも同様のスケジュールを維持し、6時45分にオフィスに来て、しばしばその時間に会議を開きました（The New York Timesによる）。



ブッシュ政権もそうでした。 コリンパウエルは「絶対に恐ろしい」時間に加わり、朝の6時にオフィスに到着し、夕方の7時まで彼を離れませんでした。 Condoleezza Riceは、毎日午前4時30分に起きて、仕事を始める前にジムをキャッチしました。



PS。自己開発のトピックに関する別の有用な記事- 生産性を向上させる8つの便利な朝の習慣 。



PPSこの記事のコメントで表明された考えに従って、「フクロウ」に関する資料を公​​開しました。



翻訳の著者はTESTutorの創設者であるVyacheslav Davidenkoです。