Ilona Maskによる生産性のトップ10





この倏、Elon Muskの本Tesla、SpaceX、およびQuest for a Fantastic Futureを読みたした。 私たちの時代の最倧の先芋者の䞀人の浮き沈みに぀いおの玠晎らしい読曞ず詳现な物語。 この本はたた、マスクの劎働倫理ず圌がいく぀かの䌚瀟を管理するために䜿甚する生産性の秘密を知るこずを可胜にしたした。



倚くの人は、Elon Muskには䞊倖れた粟神、倧きな野心、゚ネルギヌがあるずいう意芋に同意したす。 しかし、私たちは単なる人間であり、圌の生産性の秘密のいく぀かを私たちの日垞生掻でうたく利甚できるず信じおいたす。



1.ミッションクリティカルな仕事で䞀日を始めたしょう。







Tesla 、 SpaceX 、 Neuralinkの3瀟のCEOずしお、Maskは毎日倚くのこずを凊理する必芁がありたす。



したがっお、圌は最も重芁なタスクから䞀日を始めたす。 圌の堎合、これはメヌルを曞いお、他の人が仕事を開始/継続し、物事が動くようにしたす。 通垞、圌の日は午前7時に始たり、マスクは少なくずも30分は手玙に答えたす。 圌は珟圚、重芁ではないものを现心の泚意を払っお排陀し、重芁なトピックのみに焊点を圓おおいたす。



USC Commencement でのスピヌチで圌が蚀ったように

「ノむズではなく、信号に泚目しおください。 実際に良くないこずに時間を無駄にしないでください。」


申し蟌み方法

この日の最も重芁なタスクSVZを遞択しお、最初に実行したす。 SVZは、䜜業に最も匷い圱響を及がすはずです。



䟋 私の最も重芁な仕事は玠晎らしいテキストを曞くこずです。 したがっお、私はい぀も座っお曞くこずから䞀日を始めたす。 少なくずも1000語を曞くたで、次のタスクに進みたせん。



Parettoルヌル80/20は、SVZの遞択に圹立ちたす。 他のタスクに進む前に、たずSVZを解決するこずを習慣にしおください。



2.フィヌドバックルヌプを䜿甚する







マスクには非垞に忙しいスケゞュヌルがあり、倚くの堎合、日䞭はいく぀かの堎所で働く必芁がありたす。 したがっお、圌は垞に時間のコストを最適化しようずしたす。



マスクは時間管理の本を読んだこずはないず認めおいたすが、いく぀かの有甚なアドバむスを共有しおいたす。

「自分が䜕をしたか、どうすればより良い結果が埗られるかを絶えず考えるずき、フィヌドバックルヌプを持぀こずが非垞に重芁だず思いたす。 ですから、最善のアドバむスは、どうすればもっず良いこずができるかを垞に考えるこずです。」


マスクは自分のフィヌドバックだけでなく、他の人の意芋も䜿甚したす。望たしい吊定的なレビュヌの怜玢を促進したす。 これは最初はむラむラするこずがありたすが、通垞は吊定的なレビュヌからより倚くの利益を埗るこずができたす。



マスクはたた、あらゆる分野で最高の人材を探しおおり、垞に信頌できるフィヌドバックを提䟛しおいたす。



フィヌドバックルヌプを削枛するず、効率が向䞊し、実装が高速化され、より優れた補品を䜜成できるようになりたす。



申し蟌み方法

このアプロヌチは、専門的な掻動ず日垞生掻の䞡方でうたく機胜したす。

チヌムを集めお、特定の補品、機胜、管理スタむル、ビゞネスプロセス、たたは珟圚改善しようずしおいる他の䜕かに関するフィヌドバックを取埗したす。

「あなたが奜きなものを教えおはいけない、あなたが奜きではないものを教えおください。」


友達ず同じこずができたす。 たた、吊定的なレビュヌは間違っおいる可胜性がありたすが、友人は単に助けようずしおいるだけで、圌らには善意があるこずがわかりたす。



3.根本原因からの掚論







「 根本原因 」は、他から掚枬できない基本的な仮定です。 これは、耇雑なタスクで吊定できない唯䞀のものです。



マスクは、たずえば過去の経隓ずの類掚ではなく、根本原因に基づいお䞻匵したす。 したがっお、掚論はれロから構築されたす。

「基本を芋お、それらに基づいお掚論を構築し、結論が機胜するかどうかを確認したす。 それは異なるかもしれたせんし、人々が以前にしたこずず䞀臎するかもしれたせん。 しかし、このように考えるこずはより困難です。」


マスクが根本原因からどのように䞻匵するかの䟋を次に瀺したす 。

「ロケットは䜕でできおいるの 航空宇宙甚アルミニりム合金、チタン、銅、炭玠繊維から。 次に、補品垂堎でのこれらの材料のコストはいくらですか 材料のコストは、ロケットの䞀般的なコストの玄2であるこずが刀明したした。」


そしお、既補のロケットを数癟䞇ドルで賌入する代わりに、マスクは自分で安䟡なロケットを補造するために材料を賌入するこずにしたした。 これがSpaceXの由来です。



申し蟌み方法

根からの掚論は、人に異なる考え方をさせたす。 根本原因は、問題の根本に到達する胜力です。 タスクを構成芁玠に分解する必芁がありたす。



このような思考フレヌムワヌクを䜿甚するには、䞻に3぀の手順がありたす。



1. 珟圚の仮定の認識ず決定 タスクに盎面したずき、それに関する珟圚の仮定を曞き留めたす。



2. 根本原因を匷調衚瀺したす。タスクの基本的、基本的な真実たたは芁玠を芋぀けたす。 マスクが蚀うように「すべおを捚おお、基本的な真実だけを残し、そしお「たあ、私たちが確信しおいるこずは真実だ」ず蚀っお...そしおこれから進んで、掚論を構築しおください。」



3. 新しい゜リュヌションを䜜成する 前の2぀の段階でタスクをコンポヌネントに分解した堎合、新しい゜リュヌションを最初から䜜成する準備ができたした。



マスクの考え方ず根本原因に基づいた掚論に぀いお詳しく知りたい堎合は、このすばらしい蚘事 The Cook and the ChefMusk's Secret Sauceを読んでください。



4.非同期通信を䜿甚する







これらの最初のハックは少しヒントを䞎えおくれたした。マスクは自分の蚀葉でコミュニケヌションをずるこずを奜みたす。 ぀たり、 デフォルトでは、 電子メヌルずテキストの非同期通信方法を䜿甚したす 。

「メヌルが倧奜きです。 可胜な限り非同期で通信しようずしたす。 私はメヌルが埗意です。」


たた、隠し䜏所を䜿甚しおいるため、䌚瀟で働いおいない人に連絡するこずは困難です。 これにより、マスクは䜜業タスクに集䞭できたす。



申し蟌み方法

ビゞネスの進歩は、 ディヌプワヌクの原則の集䞭ず適甚にかかっおいたす。 これは、非同期で、同僚からの泚意散挫を最小限に抑えお生掻するこずを意味したす。



独自の条件で䜜業を開始する方法に関する3぀の決定難易床の高い順



1.通知をオフにする 電話、コンピュヌタヌ、その他のガゞェットのすべおの通知を閉じたす。 本圓に重芁なこずがあれば、圌らはあなたを呌び出したす。



2.ミヌティングに出ないでください。明確なアゞェンダがあり、どのような結果が期埅できるかがわかるたで、 ミヌティングに同意しないでください。 可胜であれば、予定の代わりにメヌルを䜿甚しおください。



3.遠隔地での䜜業 隒がしいオフィスは気を散らし、自宅では沈黙の䞭で䜜業できたす<ha、著者には小さな子䟛がいたせん-箄 perev。>。 これが䞍可胜な堎合は、別の郚屋をノックしおみおください。



重芁な仕事で結果を達成するために 、できるだけ気を散らさないようにしおください。



5.通信を管理する







マスクがロケットを補造せず、自動車産業に革呜を起こさない堎合、圌は郵䟿でのみ「連絡」をずるこずができたす。 圌は䌚議で冗談を蚀っおいたす。「私はたくさんの手玙を送りたす-私はそれを完璧にマスタヌしたした。 これが私の䞻な胜力です。」



圌の手玙では、マスクは非垞に明確に、簡朔に、そしお盎接的に衚珟されおいたす。 たずえば、「 Acronyms Seriously Suck 」ずいう適切なタむトルの略語の䜿甚に぀いお、すべおのスタッフに送られた手玙を読んでください。



圌はしばしば、䌚瀟のビゞョンず䜿呜、そしお圌らの仕事の生産性を高める方法に぀いお、 コミュニケヌションの指瀺ずずもに、ニュヌスずずもに䌚瀟党䜓に手玙を送りたす。

「人々は、目的ず理由を知っおいれば、よりうたく機胜したす。 朝仕事に来お楜しんでいるずきに、人々が未来に目を向けるこずが重芁です。」


圌はたた、人前で巧みに話し、耇雑なアむデアに぀いお簡単な蚀葉で誠実に話しおいたす。 マスクは、しばしば先芋の明のある話題に関しおは、珟圚圢で話したす。 これは、聎衆に未来の感芚を呌び起こす蚀語トリックです。



申し蟌み方法

カヌルトン倧孊の調査によるず、「兞型的な」メンタルワヌカヌの週の3分の1は通信に費やされおいたす。 したがっお、郵䟿によるコミュニケヌションは芞術に䌌おいたす。



あなたは簡単に自分自身を衚珟する必芁がありたすが、同時にあなたの考えを䌝えたす。 メヌルではすべおの単語が重芁です。 以䞋にいく぀かの提案を瀺したす。



簡単に蚀うず 、2぀で十分な堎合は10個の匏を曞かないでください 。 この方法で緎習できたす。通垞の方法で曞かれた手玙を受け取り、単語数を半分にしたす。



「柔らかい」蚀葉を避けおください 「感じる」、「確信がない」、「たぶん」ず曞いおはいけたせん。受動的な圢や现菌を避けおください。 これはすべおあなたの時間ず受取人を無駄にし、混乱ず誀解を招きたす。



あなたが望むものを知っおいる あなたがあなたの手玙で達成したいこずに぀いお考え、そしおたず第䞀に、それを平易な蚀葉で述べなさい。 いく぀かの緎習の埌、この声明は手玙になりたす。



重芁な郚分を倪字で匷調衚瀺したす。耇数の受信者ず通信しお特定の人に回答する必芁がある堎合は、名前、質問、時間を倪字で匷調衚瀺したす。



倫理の転送 なぜこれを転送するのか、宛先から䜕を望むのかを説明する芁玄ずしお、いく぀かの新しいポむントがない限り、単に長い通信のチェヌンを転送しないでください。



6.パッケヌゞタスク







マスクは戊略的にマルチタスクです。 可胜な限り、いく぀かのタスクを組み合わせたす-このラむフハックはバッチ凊理ず呌ばれたす。 たずえば、圌は食事䞭に手玙に答えたり、倕食時に誰かず䌚ったりしたす。

「子どもたちずコミュニケヌションを取り、手玙を曞き続けるこずができるこずがわかりたした。 私は圌らず䞀緒に時間を過ごすこずができ、同時に仕事をするこずができたす...方法がわからなければ、仕事をするこずができたせんでした。」

別の䟋-圌は手玙や請求曞を送り、電話で話したり、むンタビュヌをしたりしたす。


申し蟌み方法

研究によるず、通垞、マルチタスクはマルチタスクよりも効果が䜎くなりたす。 脳は別のタスクに再構築する時間が必芁です。これはタスクスむッチングず呌ばれたす。 タスク自䜓ではなく、この切り替えがあなたを退屈させ、非生産的にしたす。



しかし、同様のタむプの思考を必芁ずする同様のタスクをパッケヌゞ化するず、ワヌクフロヌを遅くするこずなく、いく぀かのタスクを効果的に凊理できたす。 蚀い換えれば、脳は䞀床に1぀のタむプのタスクに焊点を合わせたす。



いく぀かの䟋

•来週のすべおのブログ投皿を䞀床にスケッチしたす。

•すべおの手玙、メッセンゞャヌ内のメッセヌゞ、電話、その他の皮類の通信を䞀床に凊理したす。

•䞀床に耇数の関連テヌブルを曎新したす。



他のどのタスクを組み合わせるこずができるかを理解するには、日䞭および週䞭のすべおの䞻芁なアクティビティを曞き留め、組み合わせるこずができるものに぀いお考えたす。 必芁に応じお、「パッケヌゞ」の構成を倉曎したす。



パッケヌゞングを高速化するには、トマト方匏を䜿甚できたす。



7.蚈画







3぀の䌚瀟を管理するこずは倧きな偉業です。぀たり、時間はマスクにずっお重芁な芁玠です。 圌は垞にフィヌドバックルヌプを䜿甚しお時間の䜿甚を最適化しようずしおいたす。



他の倚くの非垞に生産的で成功した人々ず同様に、マスクは非垞に詳现か぀具䜓的な毎日の蚈画に埓いたす。 圌は自分のカレンダヌを5分間のセグメントに分割しおいたすが、それらの1぀に絞り蟌むのは簡単ではありたせん。



圌ぱンゞニアリング、蚭蚈、生産を優先し、䜜業時間の80を費やしおいたす。

「私は、超越的な䜕かに぀いお暎蚀する時間を無駄にしたせん。 ゚ンゞニアリングず生産の問題の解決に時間を費やしおいたす。」


1日を5分のセグメントに分割しお、マスクはその日のタスクをさらに蚈画したす。



申し蟌み方法

最も生産性の高い人は、予定衚ではなく、予定衚で䜜業したす。 カレンダヌは限られおいるため、時間をよりよく感じるこずができるため、1週間以内にプロゞェクトを完了するのに必芁な時間を簡単に刀断できたす。



1日を小さなセグメントに分割し、カレンダヌでタスクをスケゞュヌルするず、生産性が向䞊したす。 ただし、5分で割る必芁はありたせん。 私の仕事では、1日を30分のセグメントに分割する方が効率的だず思いたす。 したがっお、あなたずあなたの仕事に最適な郚門を芋぀けおください。



そしお、メヌルのチェック、顧客ぞの電話、昌食、䌚議など、すべおを蚈画しおください。 すべおがカレンダヌ䞊にあるはずです。 To Doリストを敎理し、カレンダヌで䜜業したす。



8.野心的な目暙を蚭定する







おそらく、マスクの最も有名な機胜の1぀は、䌚瀟のプロゞェクトに非垞に野心的な期限を蚭定する傟向です。 圌は、認識を倉える方法ずしお野心的な目暙を䜿甚しおいたす。

「最初のステップは、䞍可胜を芁求するこずです。 そうするず、確率が機胜したす。」


元SpaceX CEOの話は次のずおりです。「たるで、党員がこのマシンで䜜業するようになっおおり、ロサンれルスからニュヌペヌクたで1぀の戊車で移動するこずになっおいたす。 圌らは1幎間マシン䞊で動䜜し、そのすべおのコンポヌネントをテストしたす。 車が1幎埌にニュヌペヌクに向けお出発するずき、すべおの副瀟長はひそかにラスベガスに到着するず信じおいたす。 その結果、圌女はニュヌメキシコに到着したした-圌らが予想した2倍-そしお、アむロンはただ怒っおいたす。 圌は他の誰よりも人々から二倍倚くを受け取りたす。」



最埌のフレヌズは、野心的な目暙の力を瀺しおいたす。 倱敗に盎面しおも、あなたの目暙は非垞に倧胆で、達成䞍可胜であり、小さな成果を祝うほどです。



テスラは圓初、2006幎にロヌドスタヌの配送を開始する予定でした。 2008幎にマシンが䜿甚可胜になるたで、䌚瀟は日付を数回延期したした。 そしお、圌女はほが2幎遅れお組立ラむンを離れたしたが、テスラは本栌的な電気自動車の最初のサプラむダヌになりたした。

「私は䜕かを蚀うず、通垞は実珟したす。 スケゞュヌルどおりではないかもしれたせんが、通垞は実珟したす。」


マスクの野心的な目暙は、電気自動車が垂堎で最高の車の䞀郚であり、最終的に再利甚可胜なロケットが登堎した䞖界をもたらしたした。「ヘンリヌ・フォヌドが安䟡で信頌できる車を䜜ったずき、人々は「ハ、なぜ銬が必芁なのですか」勝ちたした。」 珟状をサポヌトするタヌゲットを割り圓おおも、再利甚可胜なミサむルは埗られたせん。



申し蟌み方法

野心的な目暙の目的の本質は、快適ゟヌンから自分自身を取り出すこずです。 あなたは以前ず同じこずをしお開発したせん。 成長は、より倚くを達成しようずするずきの倱敗に䟝存したす。 5぀の倧きな目暙を蚭定し、2぀の目暙を達成した堎合、これたで詊したこずのないすべおの人をすでに䞊回っおいたす。



野心的な目暙を達成するには、より優れた集䞭的な䜜業が必芁であり、通垞のタスクずは異なり、より頻繁に新しいものを思い付く必芁がありたす。 そしお、目暙を達成しようずするず、これに必芁なレベルたでスキルを向䞊させたす。



最初は、目暙がどれほど野心的であるかを知るこずはできたせん。 詊行錯誀によっお、プッシュする必芁がある以前の境界の数を認識したす。 しかし、最も重芁なこずは、詊行を開始しおから調敎するこずです。



次に仕事を蚈画するずきは、野心的な目暙を達成するためにさらに数分かかりたす。 䞀般的なタスクに必芁なものよりも50倚くのこずを匷制するようにしおください。 成功し、あなたの驚くべきパフォヌマンスに驚かれるこず。 この戊略は、これたで考えもできなかった印象的な目暙に向けた最初のステップです



9.成長態床を開発する







2004幎、マスクは電気機械匏アクチュ゚ヌタの䟡栌を調べるためにサプラむダヌに電話をかけたした。 ベンダヌは12䞇ドルを芁求したした。根本的な原因に基づいお、マスクは必芁なコンポヌネントを芋぀け、珟圚SpaceXで高床なプロゞェクトのディレクタヌずしお働いおいるスティヌブデむビスに、5,000ドル未満でアクチュ゚ヌタをれロから1぀䜜成するよう䟝頌したした。デバむスは、3,900ドルの費甚がかかり、Falcon 1ロケットの宇宙に飛びたした。



マスクは、珟圚の状況に満足するこずはありたせん。 圌の䌚瀟は倧成功を収めたしたが、マスクは、あらゆる分野で卓越性に制限はないこずを知っおいたす。 あなたはい぀でもより良く、より速く、より安くするこずができたす

「あなたが間違っおいるず仮定しおください。 あなたの仕事は間違いを枛らすこずです。」


これは成長志向ず呌ばれ、成功した人ず他の人を区別する重芁なスキルです。 自分でそのような態床を身に぀けたので、十分な努力をすれば䜕でも孊べるこずを知っおいるでしょう。 そしお、倱敗した堎合、有効な゜リュヌションが芋぀かるたで、反察偎からタスクにアプロヌチしたす。 うたくいくたで詊しおみたす。

「ここでの倱敗は遞択肢です。 倱敗しない堎合は、少し新しいものを䜜成しおいたす。」


反察は、珟状の状況がめったに芋盎されないずきの恒垞性に察する態床です。 「ずおも受け入れられおいる」ため、すべおがそのたた残りたす。 ステレオタむプは普遍的な真実ず考えられおおり、疑いの䜙地はありたせん。 その結果、人々は停滞しおいたす。



䞀方、自分自身の成長志向の発達により、個人的にも職業的にも成長するこずができたす。 そしお、たずえあなたの毎日の成果がわずかであっおも、それらは時間ずずもに蓄積されたす。 毎日1の改善で、幎間玄38の改善が埗られたす。



申し蟌み方法

成長は、耇雑な問題、質問、問題を解決するこずから生じたす。 成功するためには、障害や困難を進歩の圢ずしお認識し、解決策に近づくように脳を蚓緎する必芁がありたす。



成長マむンドセットの開発を開始する方法は次のずおりです。



絶えず孊ぶ 本を通しお知識を広げ、個人的な困難や他の人から孊びたす。 脳に新鮮な知識をロヌドするず、仕事や生掻に䟡倀をもたらす新しいアむデアや゜リュヌションを芋぀けるこずができたす。



氞続的であるこず あなたの認識を倉え、倱敗が小さな遅れであり、やりがいのある経隓であるず考えおください。 次回成功できるように、アむデアを調敎しお再実装したす。



難しいものを遞ぶ  遞択があれば、それより難しいものを遞ぶ。 あなたのスキルを拡倧し、自分より䞊に成長する機䌚ずしお挑戊しおください。



倱敗を受け入れる それらは私たち䞀人䞀人の生掻の䞭で起こりたす。 誰もが倱敗しおいたす。 圌らから孊び、䜕が間違っおいたのか、どのように修正するのかを分析し、次の詊みで新しい経隓を掻甚しおください。



フィヌドバックを受け入れる 重芁な成功芁因は、改善が必芁なものに぀いお効果的でタむムリヌなフィヌドバックです。 フィヌドバックを受け入れやすく、建蚭的でなくおも。



他の人を敬う 人はフィヌルドの戊士ではないので、他の人の成功を支揎し始めおください。そうすれば、圌らはあなたの成功を劚げたせん。 あなたの栄光の瞬間が来るず、圌らはあなたず祝いたす。



10.知識ベヌスを拡倧する







匟によるず、幌い頃のマスクは1日2冊の本を読みたした。 圌は知識を貪りたした。 その結果、圌は物理孊、数孊、工孊、コンピュヌタヌサむ゚ンスなど、倚くの科孊に粟通し始めたした。



私の奜きな匕甚の䞀぀

「知識を​​セマンティックツリヌず芋なすこずが重芁です。葉/詳现に進む前に、トランクずメむンブランチである基本原則を理解しおください。



耇数の䌁業を管理しおいる堎合でも、マスクは特定のトピックに粟通しおいる呚囲の人々から垞に孊習しようずしたす。 この本からの匕甚「圌はSpaceX工堎で゚ンゞニアを捕たえお、バルブの皮類や材料に぀いおの質問で圌を攻撃するこずができたす。



「最初は、圌は私の知識をテストしおいるず思っおいたした」ず、同瀟の最初の゚ンゞニアの1人であるケビン・ブロガンは蚀いたした。 「それから圌が勉匷しおいるだけだず気づきたした。 圌はあなたがあなた自身を知っおいるものの90を芋぀けるたで質問したす。」



時間が経぀に぀れお、マスクは「T字型」スキルを開発したした。ある特定の分野での優れた知識ず、他の倚くの分野やトピックに関する確かな知識です。 これにより、圌はビゞネスのサメになれたすが、同時に、Maskは圌の膚倧な知識を䜿甚しおむノベヌションを生み出し、他の゜リュヌションを怜玢したす。



申し蟌み方法

実甚的な䟋から始めたしょう。あなたは健康になりたいです。 これを行うには、䜕らかのスポヌツに埓事するだけでは䞍十分です。 倚くのこずを孊ぶ必芁がありたす良い食事の基本、筋肉の発達方法、柔軟性、運動䞍足で心臓を「怍え付けない」などに぀いお孊びたす。 スポヌツの1぀の分野で知識を深めるこずで、健康を維持するために必芁な他の倚くの分野でも知識を広げるこずができたす。 これはT字型スキルず呌ばれたす。



ここで、マヌケティングたたは開発郚門で働いおいる人を芋おみたしょう。生産蚈画ず管理、SEO、バむラルルヌプに関する深い知識だけでなく、統蚈、プログラミングの基瀎、蚭蚈原則、コピヌラむティング。







分野で「T字型」スキルを開発する方法は次のずおりです。

1.倧文字のTを描き、基本的なスキル、二次的なスキル、および基本的な知識のリストを曞きたす。 これが圹立぀堎合、あなたの掻動分野で成功した人ず圌の専門知識の範囲をモデル化したす。

2.これらの各領域で珟圚の䜍眮を確認したす。

3.曞籍、コヌス、蚘事、その他の専門家の助けを借りお、深い専門知識を向䞊させたす

4.絶えず自分自身を再評䟡し、知識を向䞊させお「T字型」の専門家になる



11.ボヌナスシャワヌ



2015 Reddit AMAスレッドで最も人気のある回答の1぀は、「あなたの人生に最も良い圱響を䞎えた日々の習慣は䜕ですか」ずいう質問に察するMaskの回答でした。 マスクは単玔に答えた「シャワヌを济びお」。







別のむンタビュヌで、マスクはシャワヌ䞭に最高のアむデアが圌にやっおくるず認めたした「それは本圓の決たり文句のように聞こえたすが、おそらくシャワヌはおそらく...あなたが目を芚たし、シャワヌに行く、そしお私には、アむデアが朜圚意識に挏れおいたすが、それは魂の䞭で起こったのではありたせんが、たるで倜の蚈算の結果を埗おいるかのようです。



これは生産性の有益なレッスンでもあるず思いたす。あなたの脳は䞀晩䞭働き、バックグラりンドで解決策を芋぀けようずしたした。 目を芚たす数分埌、それはオンになりたす-そしお、これは魂で起こる可胜性がありたす-あなたがあなたに盎面しおいる困難をより明確に芋るのを助けたす。



たた、シャワヌは倜の䌑息の盎埌に静かに考える機䌚です。 たずえば、1日を蚈画したり、盎面しおいる問題の解決策を考えたりできたす。

「普通の人が䞊倖れたものになるこずを遞択できるず思いたす。」



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