インターバル記憶の利点

学習プロセスをスピードアップし、基本、テクニック、プログラミングスキルを向上できると想像してください。



今日は、間隔暗記とAnkiという無料のオープンソースツールを使用してこれを行う方法を説明します。







多くの人は、間隔記憶の利点に注目しています：

• ゲームJeopardyのチャンピオン！ （アメリカの「自作ゲーム」） ロバート・クレイグは、彼の成功は、とりわけ、事実を記憶するために使用するアンキプログラムに負っていると言います。
  
  
  
  
• Googleyという名前のブログホストであるJohn Waughamは、Googleでインタビューを受けるために8か月にわたって積極的に勉強した方法について語り、次のように語っています。 「時間が経つにつれて、あなたは専門家になります...このテクニックを使用すると、単に詳細を忘れることができないレベルに到達します。」
  
  
  
  
• また、CDBabyの創設者であるDerek Siversは、インターバルストレージ方式は「14年間のコンピュータープログラミングで遭遇した最も有用な手法」であると書いています。

私にとって、Ankiはコード学習プロセスの不可欠な部分になりました。 この方法を使用して、HTML、CSS、JavaScriptからの重要なアイデアと、GitおよびBashからのコマンドを覚えています。



私は現在、カリフォルニア大学バークレー校の法学部に入学する予定であり、Ankiは間違いなく私の法学戦略に取り上げられるでしょう。



この記事では、次のトピックについて説明します。

• インターバル暗記とは何ですか？
• アンキが彼を助ける方法
• そして、どのようにしてこれがあなたの教育をスピードアップし、開発に関連する概念を思い出すのに役立つでしょうか。

間隔の繰り返しとは何ですか？

間隔の繰り返しは、忘却の問題を解決するように設計されています。 この手法によれば、新しい情報を忘れようとしている瞬間に記憶することが最善です。



たとえば、 コロンビアの首都がどの都市かわからない場合を想像してください。 そして今、私はそれが何と呼ばれているかをあなたが話していると想像してください。



コロンビアの首都はボゴタです。



あなたの記憶があなたにこの新しい事実を思い出させてくれると仮定しましょう-コロンビアの首都はボゴタと呼ばれます-あなたがそれを認識したちょうど20分後。 その後、あなたはそれを忘れます。



しかし、コーヒーを飲みながら19分59秒後に、私はあなたに思い出させます...



コロンビアの首都はボゴタです。



...間隔暗記の理論では、この情報を40分間記憶できると主張しています。 そして、それを忘れます。



しかし、39分59秒後に再び思い出すなら...



コロンビアの首都はボゴタです。



...地理的条件からこの事実をより長い期間、たとえば1時間保持することができます。



そして、同じ精神で続けると、つまり、コロンビアの首都はボゴタであることを思い出します。まさに忘れようとしている瞬間に、記憶の「ディップ」の間の時間は指数関数的に数時間から数日に増加します、それから数ヶ月から数年。



そして徐々に、方法論が保証するように、ボゴタがコロンビアの首都であるという知識は多かれ少なかれあなたの記憶にしっかりと収まるでしょう。



この現象-時間の経過とともに記憶が弱くなる-は、 忘却曲線として知られています。 1885年にHermann Ebbinghausによって発見されました。











Stahl et al 2010; CNSスペクトル



教材を1ステップで記憶するだけでなく、間隔で区切られた段階に教育プロセスを分割することがより効果的かつ効率的であるという考えは、「間隔の繰り返し」として知られています。



忘却曲線と間隔の繰り返しが、間隔記憶技術の基礎となります。



忘却曲線に応じて、記憶オブジェクト（つまり、情報の量）を思い出すための最適な間隔を決定し、それに応じてこの事実またはその事実を修正する間隔を設定します。



記憶研究の分野の先駆者であるピーター・ウォズニアックは、これらのアイデアを次のように要約しました 。

最適な間隔は、2つの矛盾する基準に基づいて計算されます。

1. 間隔は、最小の反復率を取得し、いわゆる分布効果を最大限に活用するために、できるだけ大きくする必要があります。これにより、反復間のより長い間隔が、一定の限度まで、記憶の統合に役立ちます。
2. 間隔は、知識がメモリに保存されるように十分に短くする必要があります。

質問をするのは論理的です。「しかし、コロンビアの首都に関する正確な事実がいつ忘れられるのかをどうやって理解するのか？ どの時間間隔が最適であるかを見つける方法？」



もちろん、長い一連の試行錯誤と、ダーウィンに値する細部への細心の注意なしに、1秒までの間隔を計算することは困難です。 しかし、幸いなことに、そのような細心の注意は必要ありません。古い良き友人であるソフトウェアが私たちを助けてくれるからです。 （ Leitner Systemと呼ばれる手動の手法を使用することもできます ）。



膨大なメモリの調査に基づいたソフトウェアは、メモリを修正するのに最適な時間を決定するのに役立ちます。 特に、インターバルの繰り返し用に特別に設計されたソフトウェアがあります。

それでは、アンキとは何ですか？

Ankiは、 Damien Elmesによって作成および保守されているオープンソースのインターバルストレージツールです。 これは、間隔の繰り返しを使用し、記憶プロセスをより効率的にする一種の「スマートフラッシュカードプログラム」と考えることができます。



Ankiは、知識が時間内に静的に分離された定期的なリマインダーを使用してメモリに最適に保存されるという仮定に基づいています。 言い換えれば、間隔暗記理論のすべての要件と能力を考慮に入れて作成されています。









出所



Ankiを使用して、覚えておく必要のあるほぼすべてのものを思い出すことができます。

ただし、Ankiは学習プロセスを置き換えないことに注意してください。 まず、学習している資料を理解してから、習得した知識を完全に維持するのに役立つプログラムにアップロードする必要があります。 つまり、アンキは理解に続く学習プロセスの一部です。









出所



上記のPeter Wozniakによって作成されたSuperMemoなど、他の同様のプログラムがあります。 Ankiは、基本的にSuperMemoに実装されているアルゴリズムのバージョンを繰り返します。



記事では、Ankiについて3つの方法で詳細に説明しています。1つ目は、慣れていること、2つ目は失敗なしで動作すること、3つ目は無料でオープンソースコードがあることです。 SuperMemoまたは同じ機能を持つ別のツールを使用した場合は、コメントで経験を共有してください。



ただし、Ankiも使用する場合は、Wozniakについて読んで、記憶、学習プロセス、および創造性に関する彼の正確で洞察に富んだ観察に精通することをお勧めします。



このプログラムをサポートするデバイスについては、Ankiにはデスクトップバージョンがあり、以前にそのようなプログラムを使用したことがない場合は、デスクトップバージョンから開始することをお勧めします。 しかし、他のオプションがあります：

• 無料のAnkiWeb Webアプリケーション。
• デスクトップおよびWebバージョンと同期した無料のAndroidアプリケーション 。
• AppStoreのiPhoneユーザーには、有料のAnkiMobileアプリケーションがあります

アンキの仕組み

必要に応じて、プログラムをより深く学習し、必要に応じて構成できることに注意してください。 本質を明らかにするために簡単な概要を提供します。



1.特定の主題のカードのグループで構成される「デッキ」を作成します。 デッキのテーマは、たとえばJavaScriptまたはCapitalsです。



デスクトップアプリケーションのデッキの例を次に示します（心配しないで、後でNew 、 LearningまたはTo Reviewの意味を説明します）：









デッキの例



2.デッキに「カード」を追加します。これは、HTMLとCSSを使用してカスタマイズできます。

カードは、標準の両面フラッシュカードでもかまいません。 この場合、プログラムは最初に前面を表示します。









標準タイプのカードの例-前面



答える準備ができたら、[ 答えを表示]ボタンをクリックして、カードの裏面を確認します。 以下は、テーマが「Capital」のデッキのカードの例です。











標準タイプのカードの例-前面と背面



ヒント ：両面カードに加えて、他の種類のカードがあります。たとえば、いくつかの単語をスペースに置き換えるトレーニングテストなどです。 このタイプのカードは非常に便利です。私自身は情報を整理するという点でシンプルで効果的であるため、私自身も常に使用しています。



もう1つのヒント ：Ankiでカードを作成することは、完全な芸術です。 練習すればするほど、より良くなります。 一般に、 最小限の情報に従うようにしてください 。 または、よりシンプルな場合、prinitspu TP-ダムクリア。 シンプルな方が覚えやすいので、カードをできるだけシンプルにする必要があります。



3.カードの追加が終了したら、練習を開始します。



コロンビアボゴタの地図に戻って、このプロセスがどのように機能するかを見てみましょう。









繰り返しを思い出したいときに選択します



[ 回答を表示 ]をクリックしてマップの反対側に移動したら、次のことを自問します。



答えるのは大変でしたか？



答えをまったく思い出せない場合は、 もう一度ボタンを選択する必要があります。プログラムは1分以内に同じカードを表示します。



すぐに答えずに記憶に負担がかかった場合は、[ 良い ]ボタンを選択する必要があります。次に、10分以内にカードが表示されます。



難なく答えた場合は、 Easyを選択すると、このカードは4日間表示されません。



Ankiは進行状況を追跡して、どのカードをいつ表示するかを決定します。 これは、プログラムが各カードの忘却曲線を計算する退屈な仕事をすることを意味します。 これが、ソフトウェアによる間隔の繰り返しの自動化によってもたらされます。



プログラムアルゴリズムのインターバル反復変数の一部を変更できることに注意してください。 これは、デッキの設定に移動して、変更するパラメーター（たとえば、1日に表示されるカードの数、時間間隔の長さなど）を変更することで実行できます。









デッキ設定を変更する



ただし、最初は設定を変更しないでください。すべてをデフォルトのままにしておくことをお勧めします。 後で、プログラムと友達になると、より創造的にデッキ設定の選択に近づくことができます。



JavaScriptデッキに戻ります。









アンキデッキの例



新規とは、4枚の新しいカードをJavaScriptデッキに追加したことを意味し、学習プロセスですでに使用できます。



学習は次のように理解する必要があります。選択したデッキで作業中の場合、（ 良い） （10分未満）をクリックすると、プログラムはこのカードを学習カテゴリのキューに追加し、10分後に表示します。 詳細はこちら。



レビューするには、スタディキュー内のカードの数が表示されます。



Ankiを使用するほど、システム全体が明確になります。

どこから始めるか

チュートリアルと手順については、サイト上のドキュメントは単なるスペースであり、おそらくほとんどの質問に答えます。 そして、ここにもっと役に立つビデオチュートリアルがあります。



ただし、ステップバイステップの説明は有用なものなので、Ankiの使用を開始する方法についてステップバイステップの説明を提供します。



1） 間隔の繰り返しに関するDerek Siverの記事を読んでください 。これは、私が提示したデータを強化します。



2） ピーターウォズニアックとのインタビューは 、インターバルの繰り返し、学習、記憶の研究の全体像を提供します。



3）Peter Wozniakからの知識の形成に関する20のルールは、 Ankiカードの作成と構造化のテクニックを理解するのに役立ちます。



間隔の繰り返しは学習の代替ではないことを覚えておくことが重要です。 メソッドの使用を開始する前に、資料を十分に理解することが非常に重要です。 最初に学び、次にAnkiで留めます。 TPメソッドを使用してカードを作成し、可能であれば画像を追加することを忘れないでください。



4） 独自のデッキを作成します 。



5） デッキのテーマは、広く一般的に設定する必要があることを忘れないでください 。 たとえば、JavaScriptを学習している場合は、ClosuresというデッキとPrototype Inheritanceという別のデッキを作成しないでください。 代わりに、javascriptデッキを1つ作成します。 詳細については、ドキュメントの「 適切なデッキの使用 」セクションを参照してください。



6） 個々のキーワードがスペースに置き換えられているコンテキストを持つカードを植える -これは非常に強力な学習ツールです。



7） 欠陥に対処する 。



間隔の繰り返しには、いくつかの欠点があります。 それらの1つは記憶の混合物です。



たとえば、モーリタニアとモーリシャスの首都を混同すると想像するのは簡単です-結局のところ、これらの国は非常に似た名前を持っています。 記憶の混乱を完全に排除することは困難ですが、TPの原理を観察することでそれを最小限に抑えることができます。



欠陥の詳細については、 こちら （「欠点」セクションまでスクロール）およびここ （「戦闘妨害」セクションまでスクロール）をご覧ください 。



8） カードとデッキを同期することを忘れないでください 。 たとえば、デスクトップバージョンなどの1つの「ソースバージョン」を選択し、変更を加えるたびに、それをAnki Webバージョンおよびモバイルアプリケーションと同期します。 カードとデッキの作成に努力します。 自分の作業をやり直すという苦労から身を守ります。



9） アンキとの仕事を習慣にする 。 このプログラムのすべての魔法を理解するには、あなたの意志を拳に集め、毎日すべてのカードを追い出す必要があります。 アンキをコーヒーと関連付けることもできます。 または朝に。 または昼食付き。 または何か他のものと楽しい。 アンキを習慣にする方法を見つけてください。