ザイガーン効果とは何ですか？
午後9時だと想像してください。 JavaScriptを学習しています。 テーブルに座ってください。 ラップトップを開き、コードエディターを起動します。 たとえば、freeCodeCampリソース（ Wikipedia Viewer）のプロジェクトに取り組んでいます。
クロスドメインAjaxリクエストに対処したいので、しばらく作業してから気を散らし、ブラウザーを開いて、異なるソース間でのリソース共有（ CORS ）に関するMozilla Developer Network Webサイトの記事を読んでください。
すべて順調です。 CORSの記事を長く読むほど、理解が深まります。 遅くなりました。締めくくりの時間です。
次に何をしますか？
A）翌朝、記事に戻るために記事を未読のままにしますか？
または
B）問題を勝利に導き、読み終えますか？
Zeigarnikエフェクトでは、オプションAを選択し、休憩が予定されているときに読み取りを停止しないことをお勧めします。 なんで？
なぜなら、Zeigarnikの効果によると、「 中断されたタスクは 、完了したタスクよりもよく記憶されます」。
人々は、アクションの完了に対する欲求を感じるように配置されています。アクションは、タスクが満たされていないときにアクティブになります。 探偵小説の謎が次第に解決されていること、または電話を切って最愛の人と口論しないときの気持ちを覚えておいてください。 この緊張感は、開始したことを完了するための悪名高い欲求のために正確に発生し、未完了のタスクを思い出すのに効果的に役立ちます。
したがって、起業家の開発者であれば、新しいツールを学習したりスキルを開発したりするときに、この効果を非常にうまく適用できます。 なぜなら、材料を研究するための同じ時間コストで、Zeigarnik効果は、開発コンセプトをより良く、より効率的に思い出すのに役立ちます。
そして、コードを書くことを学ぶとき、この現象をどのように使用するかについての1つのアイデアがあります。
プロフェッショナルライフハック：「仕事が急いでいる」ときにコードの一部を未完成のままにして、後でそれに戻ります。
ここでは、いずれかのアルゴリズムに取り組んでいます。 問題の要点がわかりました。 彼らはいくつかのメモと擬似コードを紙にスケッチし、このアルゴリズムをどのように書くかについての高度な計画を立てました。
次に、考えをコードに変換し始めます。 その後、ますます。 作業は議論されており、タスクがすぐに完了し、 freeCodeCampが報酬を与えるという考えからドーパミンのラッシュを感じるようになります-心強いメッセージ：
やめて このタスクを完了する前に。 やめて プロセスを停止するための情報に基づいた決定を下します。 コンピューターから離れて、他のことをしてください。
「しかし、私はほとんど終わった！」あなたは言います。
アイデアは、プロセスの途中で自分自身を中断するとき、あなたが練習していることをよりよく覚えているだけでなく、仕事を続けたいというあなたのモチベーションも強化するということです。
完了への渇望は非常に強いため、コンピューターからの長い分離に耐えることはできません。 そして、あなたが最終的に戻るとき、あなたは確実に完全に外れます。
したがって、悪名高いZeigarnik効果を使用すると、次のことができます。
- 課題で触れられた概念をよく覚えています。
- 仕事に戻るためのインセンティブを自分に与えます。
そして、新たなエネルギーで。 ダブルユース。
動作中のZeigarnik効果
彼は素晴らしい作家であるため、私は最近ロアルド・ダールの本と短編小説を読んでいます。 また、彼のインタビューの1つで、彼はZeigarnik効果についての考えを示唆する戦略を説明しました。
空白のページに戻ることはなく、常に合計で約半分になります。 空白のページに直面することはあまり良くありません。 しかし、アメリカの偉大な作家であるヘミングウェイは、長い本に取り組む際に不可欠な素晴らしいトリックを教えてくれました。 彼はこのように言った： 「うまくやったら、書くのをやめなさい 。 」
これは、すべてが時計仕掛けのように進み、章の最後で何が起こるか、キャラクターが何をするかを正確に知っている場合、最後まで書かないでください。 そうでなければ、次に何をすべきか疑問に思う必要があります。 立ち上がって出て行って、仕事に戻りたくないのは、どうすればいいか分からないからです。
しかし、ヘミングウェイが言ったように、すべてが順調に進んでいるときに停止すると、次に何を言いたいかがわかります。 あなたは自分自身を強制的に停止させ、鉛筆と他のすべてを脇に置き、ただ後退する必要があります。 そして、すぐに仕事に戻るためのかゆい手があります。次は何が起こるか既にわかっているので、それでいいので、それをする必要があります。 そのため、毎年、毎日1年です。
立ち往生しているときに停止すると、問題が発生します！
こちらでロアルド・ダールの完全なインタビューを聞くことができます。
小説とコードを書くことは、あなたが考えるよりずっと近いです。 それと別の両方-飽和した創造的なプロセス。 成功したプロセス中にそのような停止が、2人の伝説的な作家が全世界が賞賛する作品を作成するのに役立った場合、彼らはあなたの能力を高め、有用な製品を作成するのにも役立ちます。
Zeigarnikエフェクトを使用してプログラミングスキルを向上させる方法が他にある場合は、コメントでそれらを確認できます。 ご清聴ありがとうございました！