あなたが切望するためにあなたがgiveめなければならないもののアイデアは、あなた自身の欲望の理解の半分です。 より多くの夢が実現し、不要なものはすべて残して、 生産性の4人の誘n犯を取り除いてください。 さあ始めましょう...
「...どの時点でも、たった1つのことがあり、それがあなたの目標と一致し、あなたの優先事項の1つであるなら、それはあなたが自己改善に導くことができる最も有用な行動です。 アクションはアクションを引き起こします。 習慣は習慣を生みます。 成功は成功を生む。」
-ゲイリー・ケラー、ジェイ・パパザン、「Start with the main！」（「The one thing」）
1.ノーと言うことができない
一般的なルール：主な目標に関連していない場合、ほとんどのものに「はい」と言わないようにしてください。 誰かに「いいえ」と言うのが怖い場合、単にあなたの感情を傷つけてすみませんので、拒否する便利な方法を考えてください。
この機会にセス・ゴディンは次のように語っています。「敬意を持って「いいえ」と言うことができ、「いいえ」とはっきりと言うことができ、「いいえ」と言うことができます。 しかし、「いいえ」という言葉に起因する短期的な痛みに耐える準備ができていないという理由だけで「はい」と言った場合、そのような同意はあなたが仕事に対処する助けにはなりません。」
2.カオスの恐怖
それは起こります。 トラブルが発生します。 妻（および夫）は怒っています。 同様のことが起こります。 しかし、これは目標をあきらめる必要があるという意味ではありません。 カオスは自然です。 実際、欲望に集中すればするほど、あなたは成功します。
これは正常です。 問題はそれほど悪くありません。 あなたがそれらに出くわしたら、あなたは演技しています。 動きがなければ、成長は考えられません。 そして、あなたがより活発になればなるほど、あなたはより多くの問題に遭遇します。
生産的な人々と非生産的な人々との主な違いの1つはこれです。問題に直面した成功した人は前進し続けます-彼は行動します。 そして、生産性の低い人は、困難に会って凍結します-停止します。
人生の混乱を制御し、可能な限り生産性を維持するには、時間間隔を作成します。
それらを使用して、最も重要なプロジェクトに取り組み、あらゆる力で保護します。 時間が経つにつれて、あなたはあなた自身の方法でカオスに対処することを学びます。 しかし、混に支配されないようにしてください。 カオスをコントロールするのはあなたです...ある瞬間に一つのことに集中します。 アプローチごとに1つの期間。
3.悪い習慣
健康管理の欠如-特にエネルギー管理の怠慢-は、生産性を最も過小評価している泥棒の1つです。 あなたの健康と成功は相互に関連しています。 生存と繁栄は、これらの各要因に依存します。
エネルギー管理と生産性を高めるには、スケジュールに次のアクションを含めます。
- 精神的なエネルギーのために瞑想/祈り;
- 正しく食べ、運動し、身体エネルギーのために十分な時間眠る;
- 感情的なエネルギーのために友人や家族と時間を過ごす 。
- 精神エネルギーの目標を設定し、計画とスケジュールを作成します。
- 時間ブロックを使用して、ビジネスエネルギーの最も重要な目標とプロジェクトを実現します。
4.ニーズに合わない環境
あなたの親しい友人の一人が肥満である場合、あなたは体重を増やす可能性が57％高いことを知っていますか？ 悪夢だよね？ これは、私たちの基準が私たちの周りにいる人々、私たちが時間を過ごす人々（平均法則の図解）によって形成されることが最も多いためです。
生産性の最後の誘kid者は、生活水準の向上に関連しています！ 人生の各領域、つまり目標、習慣、環境の要件を増やします。 オプラは非常に賢明なアドバイスをしてくれたと思います。「あなたを引き上げる人だけで自分を取り囲んでください。」
方法は
4つの生産性泥棒の短いリストを以下に示します-生産性を盗むことを望まない場合は、全力でそれらを避けてください。
- ノーと言うことができない;
- カオスの恐怖;
- 悪い習慣;
- ニーズに合わない環境。
PS自己開発のトピックに関する別の有用な記事、「 仕事と生活の中で精神的な回復力を開発する方法の科学」 をお勧めします。
翻訳の著者はTESTutorの創設者であるVyacheslav Davidenkoです。