それでは、最近の天才の間にあなたを消耗させた驚くべきアイデアはどうですか？ あなたがそれに数時間を費やした後、それはもはやそれほどクールではないようです。 また、カフェインを補充し、指でとがめたように脅した大きな仕事をどのようにやっていますか？ それはあなたの猛烈な試みにわずかな注意を払っていませんでした...あなたはテーブルに座っています（ソファの上？） 半径数キロメートル以内で、午前9時までにすべての準備が整うはずです。 だからここにあなたがする必要があるものです！
コーヒーに夢中になっている、右半球の一流のプロジェクト、未完成のプロジェクトに携わる人々は、時間と内なる批評家が明るい衝動を弱める方法をよく知っています。 昨日は今日の人間の創意工夫の突破口のように見えましたが、別の未完のプロジェクトであることがわかりました。 または悪い-別の愚かなアイデア。
中国人のダミーのように小さなダッシュボードを理性のダッシュボードに貼り付けることができたなら、彼はその瞬間にばかげたアイデアがなかったことを思い出すでしょう。 少なくとも机の上でそれを整理するか、いくつかの文房具フォルダーを購入した場合、作業リズムとすべてを終わらせる能力が向上し、これが完了したケースの全体につながります。
しかし、プロジェクトのオーバークロックのトラックはすでに終了しており、個人の成長のインストラクターは半径数キロメートルの範囲内で見つけることができず、すべて午前9時までに準備ができているはずです。
だからあなたがする必要があるものはここにあります：
ステップ1
最高の贈り物としてあなたの興味でこの一時停止を受け入れます。 機会として、まず、あなたがしていることを再評価し、なぜそれが必要なのかを理解してください。 プロジェクトの本質は何ですか？ あなたの想像力でそれを作成することをどのように感じましたか？ そして、真の完了報酬は何ですか？すべてのプロジェクトは、生まれてすぐに思い浮かびますが、完成に値するものです。 しかし、申し訳ありませんが、私たちの楽観主義は今すぐ現れてあなたを元気づける準備ができていません。 プロジェクトを評価するために時間をかけてください：それはまだあなたの注意に値するものですか。 仕事や地位が彼に依存している場合、おそらく彼に費やす努力の価値があります。 そして、あなたがそれらに夢中なら、情熱も注目に値します。
ただし、脳に根付いたのが単なるわがままで攻撃的な雑草である場合は、それを切り取り、堆肥の山に投げ込みます。 小さくて弱い何かに気を取られないほど素晴らしいアイデアが多すぎます。 罪悪感はありません、ただ忘れてください。 コンセプトに魅力的なものがあるが、現時点では不適切である場合、削除することはできません。 あなたの本能を信じて、メモがあなたの記憶を高めるようにアイデアを簡単に説明し、ランダムな計画のために金庫に入れてください。 このようにして、あなたは彼らに家を与えることによって新しいアイデアに正当な敬意を払い、翼で待っている概念に注意を払うでしょう。
ステップ2
プロジェクトが現在の努力に値するものであると判断した場合は、心を沈黙させ、しばらくの間、この子供をベビーシッターする時間です。 彼に食べさせて、彼に子守歌を歌わせ、彼を放置しないでください。まず、仕事に取り掛かった瞬間に話し始めるすべての内部評論家に停止信号を設定してみてください。 ほとんど文字通りそれを行います。 彼があなたのプロジェクトを攻撃しようとするたびに、停止信号を描き、それをあなたの心に見せます-一種のサイクロプス内部の批評家です。
まだ多くの作業が先にあることを心配する必要はありません。
大変だと自分に言うのはやめてください。 批評家がルールに違反しているのを見るたびに、ブレーキライトを表示し続けます。 「バカね、見えない？ ここに来ます！」
これが頻繁に発生する場合は、「作業」を停止し、15分間黙って座ってください。 これは瞑想であり、機能します。 休憩が必要です。
15分間タイマーを設定し、心の中の雲を散らします。 時間がなくなったら、机の上に散らかったものを取り除き、目の前の資料を別の順序で並べて、もう一度仕事をしてみてください。 完了について考えないでください。 プロジェクトの印象的なサイズについて考えないでください。 あなたはすでにエンディングとスコープに関するすべてを知っているので、-停止します。 どうぞ
ステップ3
現在に完全に集中し、1つの単語を入力します。 1行書き込みます。 単語または文の処理が完了したら、テキストの作成に再び焦点を合わせます。 1分間の投資に集中してください。 次は巨大なタスクを、短時間で処理できる最小のピースに分割します。 あなたは今していることしかできないので、森ではなく木に集中してください。
ステップ4
ステップ3が機能しない場合-10分間座っていて何も起きていないが、動揺している場合-起きて5分間「簡単」に操作します。新しいタスクに気を取られないでください。 テレビの電源を入れたり、インターネットに飛び込んだりしないでください！
おやつを食べるか、新鮮な空気を吸って戻ってきてください。 失望するたびに「逃げる」ように脳に教えるつもりは全くありません。 しかし同時に、テーブルに座って雪だるまのように成長する絶望感に飛び込む必要はありません。 充電のために歩くことと、作業中のup迷によって引き起こされる不快感をなくすこととのバランスを図ります。
克服と集中は、プロジェクトを完了するために必要な意志と自信を作成します。
注：本能を信頼してください。 正しい判断につながる少なくとも2つの声が頭の中にあります。
「 今 、 合理的な休憩を取れば、帰国後の仕事の準備を改善するのに役立ちます」と言うでしょう。
そして、別の声が言うでしょう：「十分！ 仕事のために、すでに15回の一時停止があり、言い訳はもうありません！」
ステップ5
緊急計画：ここから実行！ おそらくいつか誰かが説明できる何らかの理由で、オフィスではなくカフェテリアで働くことに魔法のようなものがあります。そして、非常に古くからある神話があり、すべての良い仕事は冷たくて硬いテーブルで行われます。 ポイントAで作業できない場合は、暖かく快適なポイントBを見つけて、手順1〜4を繰り返します。
プロジェクトに突入して、気を散らすことに反応することなく、勢いを保ちます。 作業の流れを中断するだけの短い一時停止をドロップします。 繰り返しますが、何時間も、何週間も食べることはできません！ そして、これはプロジェクトを完了するまで誰にも迷惑をかけません。 そして、あなたはそれをします。
PSこれらのアイデアのいくつかは、あなたにとって非常にシンプルで明白に見えるかもしれません。 しかし、実際に生産性を高めるために新しい行動を使用しましたか？
振る舞いを変える必要がある場合、真に再定義する必要があります。 この単純なルーチンを順守すれば、進行中のプロジェクトに集中することができ、仕上げにつながると思われるすべてのステップの学習に集中することができなくなります。 できます！
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翻訳の著者は、 MBA Consultの創設者であるVyacheslav Davidenkoです。