先延ばしマトリックス（「後の方へ」の先延ばし）

この投稿をよりよく理解するには、先延ばしについての以前の投稿を最初に読んでください。



私が学校にいたときに、私が先延ばしであるかどうかを尋ねられた場合、私は確かに「はい」と答えます。 学校の生徒は、大規模なプロジェクトを「ペースを保つ」ように教えられます。 そして、私は自分が知っている誰よりも誇らしげに歩調を合わせました。 締め切りを逃したことはありませんでしたが、締め切り前の夜にすべてをしました。 私は先延ばしでした。



実際、私はそうではありませんでした。 学校のカリキュラムは締め切りと短い課題でいっぱいです。 そして、長いプロジェクトでさえ、あまりリラックスできない中間期日で構成されています。 ひどい瞬間は数回しかありませんでしたが、ほとんどの場合、私はすべてがうまくいくことを知っていたので、とにかく最後の最後ですべてをしました。



疑いもなく、私の頭の中には即時快楽の猿がいましたが、彼女は世界中の誰よりも甘かったです。 締め切りが絶えず続くため、 パニックモンスターは眠ることがなく、モンキーはそれを知っていました。 もちろん、彼女は常に気を散らしましたが、主なものではありませんでした。



学校での私の脳：











-今宿題をすれば、テレビを見ることができます

-または！





または、あなたは4時間でたらめをして、ストレスレベルを上げることができます！



4時間後：











十分な猿！ 今こそ本当に仕事をする時です！



学校が終わると、普通の人としての私の人生は終わりました。 大学は学校のようなものではありません。 タスクは大きく、締め切りの間に多くの時間があり、あなたはもう子供ではないので、誰もあなたを子供のように扱いません-誰もあなたにペースを保つことを強制しません。 私の研究のほとんどは、いくつかの期末試験、中間試験、4か月の最終試験を含んでいたため、厳しい期限はありませんでした。



期限がなければ、あまりにも先を考えることができない私のパニックモンスターは、冬眠に多くの時間を費やしました。 Monster of Panicに常に依存していることに気付かなかった私の意思決定者（Decision Maker）は、計画を立てるのが困難になり始めています。





-クラスを最大限に活用するには、セットを読む必要があります。

-決して決して







パニックの怪物が眠るほど、モンキーは自信を深めました。 世界をはっきりと見ている唯一の意思決定者は心配していました-彼は大学の割り当てが学校のものよりもはるかに大きく、ペースを維持することがもはやlonger笑の理由ではなく、重要なことであることを知っていました。 彼はパーティーに行くのをやめるが、それは問題を解決しないだろう。





-おい！ 映画館に行きます。 一緒に来てくれますか？

-私はしたいのですが、仕事が必要です。 別の時間。





-学期報告書を完了するための締め切りの前に2日だけが残っています。 それが正しい決断でした。

-魅力的



2時間後：



-なんて素晴らしい映画でしょう！

-あなたの仕事はどうですか？





-仕事は5時間で引き渡されますが、まだ開始していません。 どうしてこれを再び許可したのですか？













PDR（意思決定者）の決定がどれほど明白であったかは関係ありませんが、パニックの怪物の助けなしではモンキーをコントロールできないことは非常に明白でした。





待って...待って...拡張機能があった





期限の延長。 すべてを称賛してください！









本当であるにはあまりにも良い。 少し前、私は物事をこのような恐ろしい状況に持っていくと自分自身に誓った。 そして今、まるで神ご自身のように、私の人生は延長されました。 今では夢見ていた時間が十分にあります。 私はリラックスして、本当にいくつかの授業をして、それをすることができます。 これは最高です...





-楽しい時間



PEVにとって大学はたいていがっかりさせられる経験でしたが、モンキーにとっては完全なルネッサンスでした。彼女は自分自身を求めて活動の全範囲を研究しました。 机の横にあるシンセサイザーで、猿は信じられないほどピアノを弾きたいと思っていました。 仕事が難しくなればなるほど、モンキーはヘッドフォンをつけてピアノを弾きたいと強く感じるようになりました。



教育は間違いなく私のことではなく、大学が終わったときは嬉しかったです。 私は1000のことをするために1000の野望の世界に突入しました。 知識、スキル、労働倫理を除いて、この世界に提供できるすべてのものがありました。



私のPDRはこれについて多くのことを考え、カレッジモンキーで彼に非常に重要なことを伝えようとしていることを理解しました-私は作曲家になりたいです。 明らかに、これは私が完全に夢中になったものであり、最終的には毎日やるべきことになるでしょう。 モンキーとのこれ以上の戦い-彼女は最終的に彼女が望むものを得るでしょう。 私は人生に何が欲しいかを考え出し、映画の音楽を書くためにロサンゼルスに移りました。



請求書を支払うために、私は学校で子供たちと宿題をし、SAT（米国の大学入学試験）の準備を始めました。 この作品を選んだのは、次のジョン・ウィリアムズ（アメリカの作曲家指揮者、歴史上最も成功した映画作曲家の1人-およそPer。）になることを妨げないからです。 その後、最も奇妙なことが起こりました。 私は自分自身を見つけたと確信するとすぐに、モンキーは感情的な探求を始めました。 PDRと私がピアノに座って何かを書くとき、猿は私たちに加わることを拒否しました。 CPRは、大学のように無力感を感じ始めていました。



一方、モンキーは新しい興味を発見しました-彼女は私の家庭教師の仕事に興味がありました。 すべてが順調に進み、推奨事項が増えており、PDRがすでに多くの学生と仕事をしていると主張するとすぐに、Monkeyはすべての新しい求人を受け入れました。 それから、猿はより広く考え始めて、私のために家庭教師をしている友人を雇います。 私は一日中電話をかけました。 猿は事業を始めました。



モンキーは私たちに音楽のキャリアを追求する機会を与えることを拒否しましたが、PMRはモンキーのビジネスキャリアに参加することを拒否しました。







それが私の親友アンドリューがロサンゼルスに引っ越したときです。 アンドリューは私のようではありません。 彼は芸術に何の関心も持たずに生活し、呼吸します。5歳のときに会ったので、彼の猿は彼女に言われたことをする慣れた小さな感染症でした。 移転後、一緒にビジネスを行う機会について話し合いました。 私のPDRはビジネスを真剣に受け止めることを拒否しましたが、Andrewとビジネスを行い、あらゆる努力をする見込みは魅力的でした。 そして、モンキーは明らかにビジネスに非常に興味を持っていました。そこでは、ITが実際に私がやるべきだったことかもしれません。 一緒に家庭教師会社を設立しました。



CPRは音楽のキャリアを延期する決定にまだ苦労していましたが、会社は急速に成長しており、CPRはゆっくりとビジネスについて「OK」を感じ始めました。



モンキーにとって何が熱心なブロガーになるための合図になりました。





-ああ来て



当時、私は数年の間時々何かを投稿しましたが、ビジネスの離陸は、Monkeyが彼女の新しい趣味に完全に突入するために必要なものでした。そして、数年後、私は数時間後に何百もの投稿を書きました。 私は毎日仕事に行きましたが、会社を発展させるために仕事の後に起業家がすべきことをする代わりに、そのようなブログを書くことを考えました。



2013年に、Andrewと私は何か新しいことを始めることにしました。サルとそのブログを見て、これが私がこれまでずっとしていたべきことだと判断しました。 そして、Wat But Whyを開始しました。 アンドリューは会社を発展させ続け、私は新しいプロジェクトに完全に没頭し、モンキーに彼女が情熱的に望んでいたものを与えました。



大学が古典的な先延ばしであったものは、私が現実の世界に入った途端に、奇妙な形の狂気に変わりました。 猿を追いかけているようだった。 彼女が大学で私を打ち負かした後、彼女と戦うことは最初は間違っていたように思えました。 彼女は私の内側の一部で生まれたので、彼女の傾向に注意を払い、それらをガイドとして使用することは理にかなっているかもしれません。



これは私がやったことです。 モンキーが何か新しいものを好むたびに、私はこの趣味を中心に人生を築きました。 問題は、それがmi気楼のようだったということでした。 私がそこにたどり着くとすぐに、猿はもうそこにいませんでした。 彼女はどこか別のところにいました。 紛らわしかった。 彼女はそこにいたかった、または緊急対応がなかったのでそこにいた。 それは本当に彼女の召しだったのか、それとも彼女は私の才能とエネルギーで何か素晴らしいことを成し遂げることから私を常に邪魔していたのですか？



昨年、これらの質問に答えているように見える小さな図が私に発生しました。 私はそれをアイゼンハワー行列と呼びました。







1象限=重要かつ緊急

2象限=重要だが緊急ではない

3象限=緊急だが重要ではない

4象限=緊急ではなく重要ではない



アイゼンハワーの行列は、あなたが行うすべてを2つのスペクトルに関連付けます。最も緊急なものから最も緊急でないものまで、最も重要なものから重要でないものまでです。



マトリックスは、スティーブンブラッドの著書「非常に効果的な人々の7つのスキル」によって普及し、アイゼンハワー大統領にちなんで命名されました。 アイゼンハワーは並外れた生産性で知られていましたが、Coveyは時間を無駄にするという「最初のものを最初に」という態度を高く評価しています。 そして、アイゼンハワーにとって、「最初のもの」は常に重要なものでした。 彼は、ほとんどの時間を象限1と2に費やすべきだと信じていました。







Q1-今すぐ行う

Q2-いつ行うかを決定する

Q3-デリゲート

Q4-削除



そして、それはドワイトにとって素晴らしいことです、彼にアイゼンハワーを気にしてください。 しかし、アイゼンハワーがbげ頭に持っていないものを知っていましたか？ 全能の猿即時喜び。 もしあれば、彼は先延ばしマトリックスがこのように見えることを知っているでしょう：





Q1-緊急から非常に緊急のときに行う

Q2-未来への委任

Q3-Q1が緊急の場合に行う

Q4-今すぐ行う



象限4についての情報が必要な場合-そこへの行き方、食事の場所など-先延ばし者に尋ねてください。 彼らはそこに住んでいます。 専門家でない人にとっては、Q4は幸せな場所です。 生産的な一日を過ごした後、重要なタスクに取り組み、Q4で時間を過ごすことは非常に楽しいです。 そして、このために正方形の名前があります- ハッピープレイグラウンド 。 しかし、先延ばし者は生産的な仕事の後に時間を過ごす傾向がありません-彼らは意志に反してより頻繁にそこにいます、なぜなら猿はそこに引きずり、CPR はそこから去るように頼みました。 そして、彼らはこの象限の独自の名前を持っています- ダークプレイグラウンド 。



象限1と3- 緊急象限 -に関しては、ほとんどの先延ばし者は時々冷たい汗をかいていて、パニックの怪物が彼らの顔に叫んでいます。



まだQ2があります。 先延ばし者にとって、Q2はどこか遠く、遠くにある奇妙でなじみのない場所です。 アトランティスのタイプ、またはナルニア。 彼はこれが重要な場所であることを知っており、そこに着くために何度も試みましたが、問題があります-猿はそこへ行くことを拒否し、パニックのモンスターは彼についてあまり心配していません。 そして、これは致命的な組み合わせです。



これが悲惨な理由は、先延ばし者の夢への道が第2四半期を直接通過するためです。 Q1とQ3は人々が生き残る場所であり、Q2は成長し繁栄する場所です。



あなたが先延ばしなら、あなたは幸運です。 勇気と恐れを知らず、無限のエネルギーと才能を備えた、アリを踏むのと同じくらい簡単に猿に打ち勝つことができる人、The Future You。



未来あなたはあなたの最も重要な同盟者です-常にそこにいて、どんなにでもサポートする準備ができている誰か。 私はこの男のすべてを知っています。 未来のティムは素晴らしい男です。



私のTo Doリストは2つの部分で構成されています-短くて簡単な部分と、私が何をするか想像もできないもので構成されています。 将来のティムは文句なしに常に彼に対処します。 将来のティムも、卑劣な社会的義務に問題はありません。 私は最近、私がほとんど知らない誰かによって書かれた3-4時間のパフォーマンスに関するフィードバックをするように招待されました。 もちろん、参加するつもりはありませんでしたが、拒否すれば罪悪感を覚えるでしょう。 したがって、私は2か月非常に忙しかったと言いました。さもなければ、この夏に次回参加したいと思います。そうでなければ、これは私の将来ではなく、未来のティムの問題になります。



将来のティムには、私が夢見ただけの規律と人生のバランスもあります。 私は実際にジムに行ったことはありませんが、フューチャーティムはジムに住んでいて、私たち両方のためにすべてのエクササイズを行います。 個人的に私はこの時間がないので、私は未来のティムが健康的な食事に情熱を持っている方法が好きです。 未来のティムは、私たちがみんなになりたいと思っているような人です。 彼は本を買うことで彼をもっとよく知ることができます。彼は多作な作家だからです。



しかし、未来のティムが私の人生で果たす最も重要な役割は、アイゼンハワーマトリックスに私たちを連れ戻します。 幸運なことに、フューチャーティムは、私自身がQ2に参加することのなかった場所でほとんどの時間を過ごしています。 Future Timは第2四半期のレンジャーです。 そして、重要なケースのリストを作成し、それらのほとんどが第2四半期に該当することに気付いたとき、私は絶望する必要はありません。未来のティムが彼の上にいることを知っています。 過去のティムの恐ろしい状況を考えると、これは良いことです、山からのこの役に立たないペニスは私を残しました：





あなたを見て、過去のティムをクソ。 あなたが私たちがこの恐ろしい状況にいる唯一の理由です。 あそこに未来のティムが見えますか？ 彼がすべてを修正するためにここにいることを神に感謝します。 もし私がこのいまいましい猿で忙しかったら私はあなた自身の混乱を掃除したでしょう。



しかし、未来のティムのすべてのメリットに、彼は一種のすべてを台無しにするという1つの欠点があります：彼は存在しません。



未来がわかりますあなたは趣味に対する猿の情熱のようなmi気楼です。 未来のティムは決して近くにありません、このナンセンスな本物のティムだけがあります。 これは、サルを持たない人しか実行できないため、タスクを実行できません。 あなたの未来のためにタスクを設定し、それが存在することを望みます。



作曲家としてのキャリアを追求したときに起こったことは次のとおりです。



Q1-なし

Q2-作曲家としての私のキャリアのためのすべての重要なこと

Q3-生徒との個別指導

Q4-個別指導会社の管理



そして、Monkeyをフォローしてビジネスをすることに決めたとき、重要なポイントを見逃しました。「ビジネスを行う」とは、 重要なタスクのカテゴリから重要なタスクに移行することを意味します。 Q2では、最もお気に入りではありません。





Q1-家庭教師会社の経営

Q2-個別指導会社の開発

Q3は、私の半分以上の時間を費やす小さなものです

Q4-ブログ



モンキーがビジネスをQ2に移行した後もビジネスに情熱を燃やすと思ったという事実は、モンキーをあまり理解していないことを示しています。 猿の情熱は音楽やビジネス、ブログではありませんでした。 モンキーの情熱は常にQ4です。



Wait But Whyの投稿を書き始めたとき、先延ばしについて書きたいと思いました。 どういうわけか私の頭の中で起こっている狂気を発音する必要がありました。 一度やった。



応答は圧倒的でした。 1,300件のコメントに加えて、膨大な数のメールを受け取りました。



-先延ばしに関するメール

-他のブログ投稿のメール



数千のメール。 これはすべて私だけのものではないようです。



私の投稿は多くの叫びを上げました。 そして、私の曲がった図面からではなく、彼らが人生で最も深刻な問題の一つについて読んだからです。



私に書いた人のプロフィールは非常に異なっていました。 すべての年齢、世界のほぼすべての国からのさまざまな職業。 しかし、私を含め、彼ら全員が同じ問題を抱えていました-即時の快楽の猿、これは制御できません。 しかし、私は一つのことに気づきました。 ストーリーの違いは3つのカテゴリに分類できます。



1.ディサスティネーター







すべての先延ばし者の中で、大惨事は最悪の形態です。 災害は常に第4四半期にあり、先延ばしは彼の人生を完全に破壊します。 ほとんどの場合、先延ばし者は次の2つの理由でホロコーストになります。



A.彼らの猿はパニックの怪物を恐れることをやめ、全能になりました

B.彼らは普通の先延ばし者ですが、彼らの人生には外部の期限やプレッシャーはありません。



状況Aは非常に悲観的で、手紙から学んだように、それはそれほど珍しいことではありません。 これらの人々は、彼らにとって重要なほとんどすべてを行う能力を失い、スパイラルを飛ぶか完全にgiveめるかのどちらかです。



状況Bでは、ホロコーストは他の先延ばし者よりも悪くはなく、彼らの状況は彼らの性格タイプにとって壊滅的です。 彼らの人生と仕事の性質は、目を覚ますモンスターパニックを引き起こしません。







その結果、大惨事は何もしません。 多くの博士号がこのカテゴリーに分類されます。



2.偽装者。 （詐欺師）



第3四半期についてはあまり話しませんでしたが、特に危険な象限である可能性があり、Roguesが支配しています。 彼らの人生は次のようになります。





詐欺師は生産的なように見えますが、実際には彼は詐欺師です-生産的な人の仮面をかぶった先延ばし者です。 第3四半期に多くの時間を費やしているため、彼はいつも忙しいようです。 彼は実際に忙しいです。 しかし、彼は真の目的のために進歩することはないようです。



ローグには賢い猿がいます。Q3は猿の最も賢いトリックです。 小猿は、PDRが非常にだまされる可能性があることを知っており、Q4ダークプレイグラウンド以外でほとんどの時間を過ごしている場合は安心できます。 Rogue MonkeyはQ3とQ4の間の戦いを手配します。Q3は生産的だと感じているため、うまくいきます。 悪党は忙しい=生産的であると思われます。



詐欺師は1日中メールで応答し、電話をかけ、割り当てを実行し、リストとスケジュールを整理し、会議に参加します。 つまりダークプレイグラウンドで過ごした時間だけを非難するなら、これは成功だと考えることができます。しかし、結局のところ、行われた仕事の満足度は空であるように見え、ハッピープレイグラウンドが完全な幸福状態をもたらすことはありません。彼は生産的な生活を送っていると思って困惑するかもしれませんが、潜在意識では、自分がすべきことをしていないことを知っています。彼の達成感は、絶望の底流と共に並んでいます。



Rogueのもう1つの問題は、Q3がQ1に変装することです。忙しいローグは、彼が行う緊急の仕事が重要であるとしばしば信じていますが、アイゼンハワーが言ったように：

重要なことはめったに緊急ではなく、緊急なことはめったに重要ではありません。

つまり、Q1はほとんどの場合存在しません。常にではありませんが、キャリアを開発しているほとんどの人にとって、これはそうです。なぜなら、実際に重要なことが急務であるなら、キャリアの発展に何か良いことが起こっているからです。



しかし、遠くなるほど、あなたの正社員は、第3四半期（第4四半期と混合）ですべての時間を過ごすことを意味します。私はこれらのゾーンの1つにいるとき、自分がどれだけ忙しいかをみんなに伝え、彼らに時間がないことを知っています。これはほとんどすべての種類のがらくたがQ3にロードされるために起こります。本当に人生の頂点にあり、すべてを管理している人々は、より自由な時間割を持っています。しかし、社会は忙しい人々に微笑んでいます。 「あなたには余暇が多すぎると思う」というフレーズはin辱であるため、詐欺師は多くの場合、すべてが正しく行われているように見えます。ならず者は常にホロコーストよりも優れていると感じますが、真実は生産性の点では同等であるということです。



主な教訓は、Q3に注意することです。 Q3は襟をつかんで、物事に反応するようにドラッグします。あなたが十分に注意しないと、Q3はあなたの人生をすべて吸い込んでしまいます。私はこれを確かに知っています。なぜなら、私はローグとしての人生にあまりにも多くの時間を費やしたからです。



このカテゴリで最も頻繁に使用される職業は、アーティストと起業家です。どちらの場合も、あなたはあなたの人生の主人であり、スキルの開発、連絡先の輪の拡大、創造的なビジョンに取り組むなどの重要な仕事は非常にまれです。



3. The Successtinators（Successes）



Wait Wait Whyを開始した後、25万語を書きました。これらは約1000本のページです。そして、私がすることは私にとって本当に重要です。初めて、仕事の満足度は罪悪感や空虚とは一致しません。やった！私はやり手です！



そうでもない。



現実には、カタストロフやローグよりも1グラム多く私の猿の問題を克服しませんでした。違いは、私が自分の人生で大きくて太った第1四半期の状況に追い込まれたことです。実際にQ3である偽のQ1ではなく、実際のQ1です。



先延ばし者にとって、これはPhDタイプの反対であり、私は先延ばし者にとって壊滅的なものとして説明した。大勢の聴衆のために定期的に書くことは、先延ばし者にとって理想的です。これにより、モンスターパニックが親友になります。



他のプロジェクトでは、私のモンキーは第4四半期に野心的なプロジェクトを追求しましたが、PDRは彼が何を望んでいるのかわからなかったため、彼女はこれを行うことができました。しかし今のところ、Wait But WhyがCDRを満足するように作業します。彼は、MonkeyがQ3とQ4の周りで踊ることを許可します。なぜなら、彼には許可しない力がないからです。しかし、彼はMonkeyに何か深刻なことを許可しません。



現時点では、私は成功しています。 3つのタイプすべての最小の悪。







後継者は彼の問題の解決策、またはそのようなものを見つけましたが、それは最良ではなく、ほとんどの場合非常に健康的ではなく、ほとんどの場合持続可能ではありません。問題のあるメカニズムを巧みにテーピングして一時的な作業を維持します。



成功は人生に満足するかもしれませんが、たいていの場合、彼らは幸せではありません。これは、成功しても成功しないからです。職業生活でバランス、人間関係、健康を損なうことに成功した人は、成功した人ではありません。成功するということは、職業生活と個人生活の両方で成功することを意味します。そして、成功は常にストレスにさらされており、あまりにも近づきにくく、しばしばハッピープレイグラウンドを奪われており、これはハッピーライフの重要な要素です。多くの場合、成功は彼の専門能力に制限されます。第1四半期には素晴らしい仕事をすることができますが、たいていの場合、物事を最新の状態に保ちます。また、すべての先延ばし者と同様に、後継者がQ2を扱うことはめったにありません。



世界には先延ばしよりも多くの問題があります。貧困、病気、精神障害、薬物中毒により、先延ばしは特権者にとって問題のように見えます。本当の苦しみを持たない人々のための苦しみのタイプ。



しかし、懐疑論者が少しの時間を費やして読者からの手紙を読んだ場合、彼はこれが非常に多くの人々の生活の恐ろしい問題であることに同意すると思います。そして、これは先延ばしをする人を傷つけるだけでなく、先延ばしをする人の近くの人々をも傷つけ、効果を広げます。



スティーブ・ジョブズ、ジョン・レノン、J.K。・ローリング、または才能が私たちの生活を改善した他の人には、間違った象限で時間を過ごすために多くを達成することのできないはるかに大きな可能性を持つ何千人もの人々がいますマトリックス。



誤acyの明確

化生産性を高めたい場合、最初のステップは、アイゼンハワーマトリックスを通じて世界の認識を開始することです。緊急と重要を区別することを学ぶ必要があります。 「私にとって最も重要なことは何ですか？」は真剣に検討すべき質問です。



Bret McKayは、「重要なタスク」を、長期と目標に影響を与えるものとして定義しています。



緊急なものは「首輪をつかむ」のではなく、できるだけ早く最大の利益をもたらすことができるもののリストが理想です。この定義を使用すると、子供と過ごす時間は緊急の範囲内に収まりますが、通常の定義では緊急ではありません。優先順位は、モンスターオブパニックではなく、CPRによって決定されます。



今どのように時間を費やしているのかを理解し、週の何時間かを記録して、それらのどれだけがマトリックスの4つの象限のそれぞれに該当するかを判断することができます。おそらくあなたは不愉快な驚きを覚えるでしょう。



あなたの脳のボスになる

アイゼンハワーマトリックスを理解したら、最も難しい部分が始まります-あなたの時間をどのように過ごすかを制御するために。先延ばしのために-最大の寿命テスト。



報酬は明らかです。彼が時間を過ごす場所をコントロールするとき、人生のバランスを維持しながら、一人がどれだけできるかは信じられないほどです。また、第3四半期と第4四半期に時間を費やす人は、仕事にも個人生活にも時間がないと感じ、同時にほとんど達成していません。



Googleには、すばらしいヒントで先延ばしをやめる方法に関する何千もの記事があります。問題は、それらが正気な人々のために書かれており、先延ばしが彼らに適用されないことです。狂人である先延ばし者は常に正気の幻想にさらされており、アドバイスを読んで、彼らは自分の人生にそれらを適用できると考えています。しかし、これは機能しません。



これを行う唯一の方法はStorylineです。



深いレベルでは、それは自信の戦いに帰着します。NPRとMonkeyは、時間を過ごす方法について独自のアイデアを持っています。そしてそのうちの一人は、彼がアルファ男性であるという自信を持っています。先延ばしと非原告の違いは、先延ばしの頭にいるサルとNPDの両方が、サルがアルファオスであると信じているのに対し、非原告はボスがNPRであると信じていることです。