インターネットは確かにあなたの仕事の不可欠な部分です。 しかし、調査によると、通常、彼ができることよりもはるかに少ないことをしているのは彼のせいです。 インターネットに接続すると、無駄な時間を費やすことになり、気が散ることも多くなります。そのため、仕事への注意とエネルギーをあまり注ぐことができません。 インターネットに接続せずに過ごす時間帯をスケジュールで強調する価値があります。そのため、仕事をより深く掘り下げることができます。 A Year of Productivityブログの著者、Chris Baileyによる新しい記事。
最善の意図でブラウザを開いたことは確かに何度もありましたが、突然、気づかないうちにインターネットの催眠術にさらされました。 そしてしばらくして、この状態から解放され、Facebookで友人のプロフィールの13枚目のアカウント写真を見たり、ニュースWebサイトのコメントセクションを読んだり、オートパイロットで1つのアプリケーションから円を描いて回っていることに気付きました。別の電話で。 これがどのように発生したかは完全に理解できません。まるで部屋に入ったようで、その理由を思い出せません。
なぜこれが起こっているのですか？
これは、インターネットが注目を集めているからです。
インターネットには興味深い理由でこの性質があります。私たちの脳がワールドワイドウェブの退屈な魅力に抵抗するのは信じられないほど難しいです。 ニコラス・カーが彼の本ダミーで書いたように：
「ネットワークにはすべての感覚が関係しています」、さらに悪いことに、「彼女は同時にそれを行います」
- タッチ -スマートフォンの画面上で指を動かすには、テーブルの周りでマウスを動かし、キーボードで入力します。
- 聴覚 -コンピューターが発する音または手にある小さな明るいものを知覚するため。
- ビジョン -猫のテキスト、ビデオ、写真の無限に変化するストリームを目で吸収するため。
インターネット上での私たちの行動に対する反応は、即座に熱心な殺人の組み合わせをもたらします。 インターネットは私たちの注意を引き付け、脳を過負荷にし、衝撃を与えます。
おそらく既に推測されているように、これはすべて生産性に非常に悪影響を及ぼす可能性があります。 生産性を高めるということは、迅速かつ熱狂的に働くことを意味するものではありませんが、それとは正反対に、意図的かつ思慮深く働き、 すべてを時間通りに行うことを意味します。 また、意図的に作業することは非常に難しく、特にインターネットをさまよいます。
インターネットでの時間の過ごし方に関する私のお気に入りの研究は、オタワのカールトン大学でティム・ピシルが実施しました。 彼は、学生がネットワークに接続している間に時間をどのように使用するかを研究しました。 そして、彼は本当に衝撃的なものを発見しました。平均的な学生の47％がインターネットを使用しているのは先延ばしに過ぎません。 しかし、意図的に作業し、同時に先延ばしにすることは、単に不可能です。
これだけでも生産性に悪影響を及ぼします。 しかし、インターネットはしばしば私たちの仕事を中断し、重要なタスクから私たちをそらします（仕事中の中断の結果はここにあります）。
調査会社Basexによると：
「インターネットによる中断とその後の仕事への復帰の試みは、仕事時間の28％を占めます。」
カリフォルニア大学の研究者であるグロリアマークは、注目を集めていましたが、
「プロジェクトの作業を開始したすべての従業員は、11分後にインターネットに気を取られます」
さらに、平均的な従業員は元の仕事に戻るまでに25分かかります。 インターネットがより重要な活動から私たちをそらす頻度は、生産性にとって非常に重要です。
それに加えて、私たちがオンラインで行うことは、ほとんど常に仕事よりも重要ではありません。 インターネットに接続している場合、必然的に電子メール、メッセージ、ソーシャルネットワークの通知などを常に受信しますが、ほとんどすべてのことは仕事ほど重要ではありません。 この世界のすべてが同じ意味を持っているわけではありません。インターネットは重要ですが、ほとんどの場合、製品の新しいバージョンの開発と作成、レポートの作成、顧客との会話、新しい従業員の管理など、他の何かを行うことでさらに多くを達成します。
この問題の解決方法は簡単です。インターネットから定期的に切断するだけです。 特に、非常に重要な何かに取り組む必要がある場合。 誘惑を取り除くなら、 気を散らさないでください 。
私はこのテキストを書いていますが、現時点では私のスマートフォンは別の部屋にあり、オフィスのインターネットはオフになっています。 私のルーターにはタイマーが組み込まれており、それに応じて私の最も生産的な勤務時間中にタイマーがオフになります。 また、別の時間に気を散らすことができない場合は、手動でオフにします。 私は30分前に記事を書き始めましたが、この間ずっとブラックホールに飲み込まれたことはありませんでした。 常にオフラインで過ごすことは不可能ですが、インターネットからのこのような中断は、私が自分にとって最も生産的な時間に行うので、仕事に集中し、より多くのエネルギーを投資するのに役立ちます。
今週の課題は次のとおりです。同じことをします
インターネットを使用せずに費やす就業日は30分です。 この場合、最初は、あなたの自然全体が激しく抵抗します。 これは、特にあなたの脳がインターネットから絶えず刺激を受けることに慣れている場合は特に正常です。
これは普通のことではありません-非常に人間的です。 結局のところ、脳のインターネットは体のファーストフードと同じです。
インターネットは人類の最大の発明の1つであり、インターネットなしでは生きることは本当に難しいでしょう。 しかし、あなたが彼に注意を払わなければ、彼は利益を得るだけでなく、あなたの生産性を大いに低下させることができます。
PS。トピックに関する別の記事「 仮想生活のバランスを維持する方法」をお勧めします 。
MBA Consultの創設者、Vyacheslav Davidenkoによる翻訳