研究では、仕事だけでなく愛についても、最初の接触で発生した火花を維持することが重要であることが示されています。
多様な人生は良いものです。 この記事では、ジェーンポーターは、個人的および職業的な成長を人生の優先事項に変えることが、私たちの幸福と自己価値に大きな影響を与える可能性があることを説明します。
私たちは皆これについて知っていますが、日常の仕事と責任により、職場での革新やエキサイティングな人生経験を得ることができません。 しかし、最近の研究では、仕事で「成長」するように促す印象は、仕事の満足度を測るだけでなく、自尊心でもあることが示されました。 これは、個人的および職業的な成長を人生の優先事項に変えることが、私たちの幸福と自己価値に大きな影響を与える可能性があることを意味します。
「人々に自分自身を説明するように頼むと、リストの最初の位置は彼らの職業です。 トリニティ大学の心理学教授であり、 キャリアアップに関する最近の研究を行った科学者の1人であるケビンマッキンタイアは、人間の識別の中心点の1つと考えられています。 「だからこそ、職場で成長と自己改善の機会を創出することが非常に重要です。 人々は本当に成長するのが好きです」とMacIntyreは言います。
良い一日は幸せなデートのようなものです
恋に落ちることは、満足感と刺激を与える仕事をするのと同じように、自尊心に影響を与えることが研究により示されています。 「密接な関係は別として、人々は自分の作品を自己イメージの基礎と呼んでいます」とMacIntyreは言います。 そして、職場で受けた関係と同様に、印象はあなたの人生をより際立たせることができます。
MacIntyreと彼のチームは、以前の関係研究のデータを使用して、興味深い状況を発見しました。 密接な関係にある人々は、パートナーの特性を使用して、自己価値を形成します。 仕事は、スキルを開発し、身分証明の側面の範囲を広げることを私たちに促した場合、自尊心を高めることもできます。 これは、プロジェクトリーダーのポストへの昇進 、新しい専門的スキルの獲得、または以前のものとは異なるより複雑なタスクの獲得によって促進されます。
イニシアチブをとると、もっと前向きになります！
しかし、すべての職場で個人的なプロジェクトの時間を見つけることができるわけではありません。 そのため、成長と開発の機会を常に探し求めるには、積極的なアプローチを使用する必要があります。 「新しい管理権限の取得、さまざまな人々とのコミュニケーション、またはスキルや社会的相互作用の向上は、日常生活の中で新しい側面や視点を開くことができます」とMacIntyreは言います。 これらの小さな変更は大きな影響を及ぼします。
成長しなければ、逆効果になる
職場での退屈は疲れるだけでなく、科学者によると、効率の低下の理由です。 「退屈労働者は間違っている」という題名の労働生産性調査で、サービスの退屈とパフォーマンスの低さとの間に密接な関連が見つかりました。
これは論理的です。 あなたが夢中になったり、タスクに触発されていない場合、あなたはそれを完了することによって最大限の努力を発揮することはほとんどありません。 時間が経つにつれて、これは生産性に深刻な影響を及ぼします。 新しいことに挑戦する努力をしてください。そうすれば、もっと効率的に仕事をしたくなるでしょう。
小さなものでも開発に適しています
自分の人生にもっと意味を与えるために、あなたのキャリアや仕事の責任を完全に見直す必要はありません。 Journal of Positive Psychologyに掲載された研究では、参加者は部屋の片方の端からもう一方の端にピンポンボールを持って行き、手に持ったり、箸を使ったりしました。 より面白くて難しい仕事を選んだ人たち-棒を使って、それを完成したいという強い欲求を示しました。 「運命的な変更だけが重要な場合もあります」とMacIntyre氏は言います。 「しかし、時々、新しい経験のごく一部でもあなたの人生を豊かにすることができます。」
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MBA Consultの創設者、Vyacheslav Davidenkoによる翻訳