Clever Geek Handbook

パスラーク

-あなたはフクロウですか？

-それは一度でした。 それから私は自分が一日中いつでも効果的に機能するように慣れなければなりませんでした。 しかし、朝を愛することはこれには必要ありません。 恋に落ちなかった。
マックスフライ-イエローメタルキー





この記事は、個人的な経験の説明です。 興味のない人はすぐに言いたいです。 恒久的な仕事やその他の生産活動をしていない人。 1日4時間以上、コンピューターゲームで遊ぶことができる人。 ネットワークや他のタイムキラーとこれについてはまったく心配しないでください。 フリーランサーは、気を散らすものが最小限であるため、夜は仕事に最適な時期です。 子供のいないほとんどの人。 ちなみに、時間の経過の速さに悩まされていません。

私の経験を誰と共有したいのか：寝坊するためではなく、1日で1時間余分に夢を見る人と。



前文



思い出すように、私は「フクロウ」と発音します。 休暇、年末年始、または仕事のスケジュールから外れたある種の激変の場合、2、3日のうちに朝食後に就寝するモードに切り替えました。 私は夜の時間に喜びを感じており、「ピジョン」の人々がこれらの穏やかな時間、ロマンス、そしてある種の魔法さえも奪われているという事実にいつも申し訳なく思いました。 そして、私はユビキタスな「ひばり」指向の作業モードに落ち込んでいた。 要するに、私が自分が寝るのが普通だと思っていたよりも早く自発的に目覚めることを想像するために、私は冗談としてしかできませんでした。

約4年前、David Allenの「Getting Things Done」とSteve Pavlinaの記事を読んだ後、タスクの最適化のトピックに魅了され、人生の優先順位のリストで自己開発が前面に出ました。 意識の向上-個人の成長における最初の手段。 大部分は、合気道の練習がここで役立ちました（そして、意識向上はトレーニングで役立ちます）。 そして、2つの洞察を展開しました。 第一に、自己開発と創造の道は、「私は永遠に生きるつもりはない」というモットーの下で、自己破壊と同じくらい刺激的で、面白くてロマンチックです。 2つ目-自分の習慣と「身体の特徴」への依存-は、単に責任からの逸脱であり、意志の弱さの指標です。

それ以来、私は積極的に新しい経験を得て、新しい知識を吸収し、理由ではなく機会を見つけることに取り組んできました。



アンブラ



年初の状況：






今年の目標：




ギターと鉛筆の必要性は、人の完全な発達のために、空間的思考と論理（左半球）、創造的思考と美意識（右）、および身体能力を開発することが必要であるという個人的な信念によって引き起こされますと心-武道、フェンシング）。 論理と物理学はすでに進行中で、創造性は学校での描画の試みの段階で放棄されました。



開始する


目標を設定することは、目標を達成するよりも簡単です。 適切な忍耐力で仕事に取りかかりましたが。 私は英語のコースにサインアップし、セミフリーの訪問の可能性を考えて（利用可能なレッスンから自分でレッスンを計画します）、宿題を慎重に完了し、夜の映画セッションの一部を英語の映画に変えて、毎日ギターを弾き、正しい弦とフレットを打とうとしました。 睡眠不足に対する人間の抵抗には限界があることがすぐに明らかになり、3月上旬に過労により2日間work睡状態に陥りました。 事実は、子供が眠っていない間に集中力を必要とする家で何かをすることは不可能です。 つまり、上記のすべては、多くの場合、夕方のトレーニングの後の深夜にのみ行うことができます。

最初は、トレーニングが落ちました-実際の状況は登録時に説明されたマネージャーほど魔法ではないことが判明したため、2日間は英語に置き換わりました。私の無料の土曜日と日曜日には、教師とコンピューターを備えたいくつかのマルチメディアで1週間に1つのレッスンがあります 確かに、ボーナスはこれらの2日間を最大限に使用し、コースの計画ペースを3倍に増やしたということでしたが、それでも、トレーニングに再び参加する機会が現れるまでほぼ半年待たなければならなかったという考えは、心理的な快適さに貢献しませんでした。 その後、ギターは落ちました-私は睡眠時間についてより注意するようになりました。 鉛筆はかろうじて始まりました。 地平線上に美しい言葉「FAIL」が迫ってきました。



パスラーク


私は夜の時間が非効率的に使用されていることに気づかずにはいられませんでした。 さまざまな理由-忙しい一日の後の疲労、妻との自由時間の長時間の同期（最初に、彼女が仕事を終えるまで待ってから、彼女を待っている間になんとかやり遂げるまで彼女が待っている）、例えば、一緒に映画を見る、夕方にはたくさんの小さなものが用意され、脳の休息としてニュースや小さなゲームを読んでいます。 断片化されていない個人的な時間は真夜中以降に表示されますが、そのほとんどは朝の最大7時に起きる必要があるという事実を考慮して、睡眠の損失に割り当てられます。

考えは少なくとも朝の時間の1時間に出没しました。 脳が感受性を回復し、世界がまだ穏やかな状態にあるとき。 しかし、このためには、心の観点から、 必要以上に早く朝に目覚めるために、恐ろしい措置を講じる必要がありました 。

まず、30分前にアラームを設定しました。 そして、彼は30分後に起き始めました。これは、最初の電話で起きるために慎重に発達した習慣が形成されたためです。 それは、妻とコミュニケーションをとる能力が失われることを意味するため、早く寝なかったからです。 別の月は、試みの無意味さの実現に費やされました。 そして、私は彼女を次の実験に参加させることにしました：



現時点では、わずか2週間以上が経過しています。 印象は最もポジティブです-30日後に私は停止する予定はありません。 受け取った利益のリストは次のとおりです。

  1. 今では毎日1時間ギターの練習に専念しています。 進行は著しく顕著です。 人々はしばしば疑問に思う-朝のギターのトレーニングについて隣人はどう感じますか？ 練習のために、壁を震わせるために「切り刻む」必要がないことに注意したい。 「ロックスミス2014」では、理論的には音なしでプレイすることが可能です-ゲームは、ノートを打ったかどうかを表示します。 私にとって今の主なことは、指の筋肉の記憶、反応、および角質を蓄積することです。
  2. 2番目の朝の時間は、英語（ビデオレッスン、コースの宿題）、読書、または時間外に必要な作業手順（およびストレージシステムと仮想化システムに十分な時間）に費やされます。 さらに、午前中は深夜よりも収益性が高くなります。これは、この時点ではすでにバックアップが不足しており、ディスクまたはチャネルのいずれもロードされていないためです。
  3. 「朝食を剃るか食べるか」のジレンマは発生しなくなりました。 今、仕事の前にゆったりとシャワーを浴びることができます。朝食は種類が多くなり、お茶が熱いだけではありません。 また、コーヒーを思慮深く作ることができます。
  4. 映画はあまり頻繁に見られなくなりましたが、おなじみの半日常的な手順ではなくなり、より多くの印象を与えます。 「夕方の映画を見つける必要がある」のではなく、「面白い映画が登場したので、それを見るために整理する必要があります」。
  5. まだ5時に起きているので、スケジュールを9から18の代わりに8から17に変更することに同意しました。地下鉄でのつぶれやつぶれは少なく、最初の1時間のオフィスでは私以外は2人しかいません。動作するリズムに合わせて調整できます。
  6. 17:00に仕事を辞め、以前は利用できなかったトレーニングスケジュール（18:00から）に身を置き、再び合気道を練習する機会を得ました。 さらに、火曜日と木曜日が英語または他のイベントのために保存されるように、妻と同じ日、ちょうど前に。


合計-トレーニングを節約し、ギターと英語を追加しました。最後に、追加のフルブレックファストと長時間の朝のエクササイズにより、ポジティブな朝の最後のブースト、最適化された仕事と戻る方法を提供しました。 映画の上映が少しカットされ、夜の「時間の略奪者」のかなりの部分が削除されました。

主観的に、政権を変更した後、1日の長さは3時間増加しました。 週末の特に強い感じ。 週末には寝て後で起きることができるという錯覚がありました。 これは、原則として、後で横になり、時間を浪費することを意味します。 翌日、彼はスイングして通常モードに戻ったが、すでに正午を過ぎていた。 今では幻想はありません-とにかく5時に起きます。しかし、週末には、たくさんのことをやり直し、子供たちと散歩をし、ゲームをしますが、私たちにはまだ多くの時間があります。



イスタンブール



定期的に絶望に陥る最後の要因は、厳しい9時間の勤務スケジュールです。 タスク、優先順位、および目標を管理するスキルを身に付けると、工場でのインテリジェントコンベヤアクティビティ用に作成されたモードで作業する必要性は抑圧されます。 実際、私にとって最適なスリープモードは、7〜8時間の均等な期間ではなく、4〜4、4〜3、または5-2の2つの期間であることに気付きました。 最後に、私は眠気と苦労し、集中力を必要とするものに集中することができないのに数時間費やしています。 生産性が向上する可能性があることに気付くのは悲しいことですが、計算された作業条件は、あらゆる方法で最大のパフォーマンスを絞り出すように思えます。 ある日には4時間、他の人には10時間落ちますが、いつでもその場に完全に座っている必要があります。

残念ながら、私のスキルと知識はエンタープライズセグメントに集中しており、官僚主義と平等主義が強いのはここです。 この問題の解決策を検討します。 しかし、これは完全に異なるトピックです。


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