テクノロジーは人間の生理機能を変化させた、と8banksは書いています。 彼らは私たちに異なった考え、異なった感じ、異なった夢を見させました。 彼らは私たちの記憶、注意、睡眠サイクルに影響を与えます。 これは、神経可塑性として知られる科学的現象によるものです。脳は、新しい経験に基づいて馴染みのある行動を変える能力です。 この場合、それは対話型技術であり、インターネットから大量の情報が送られてきます。
一部の専門家は、現代のテクノロジーが私たちにプラスの影響を与え、私たちの生活を整理し、より重要なプロセスに反映するために日常的なプロセスから頭を解放すると信じています。 他の人たちは、テクノロジーが私たちの注意の集中を損ない、私たちをイライラさせ、創造的なプロセスを奪ったのではないかと恐れています。 この問題に関する各研究は激しい議論を引き起こしますが、同時に、そのような各研究により、テクノロジーが私たちの脳にどのように影響するかを理解することに一歩近づきました。 以下は、現代の技術によって引き起こされる人の8つの大きな変化です。
1.色の夢を見る
テレビは人に大きな影響を与えるため、夢にも影響を与えます。 スコットランドのダンディー大学での2008年の調査では、白黒映画の時代に育った55歳以上の大人は、白黒の夢を見る可能性が高いことがわかりました。 しかし、 テクニカラーの時代に育った研究の若い参加者は、ほとんど常に自分の夢を色で見る。 アメリカ心理学会は、 2011年にこの研究の結果を再確認しました 。
2. FOMOをテストします
FOMO（あなたが何かを見逃しているという恐怖。元のFOMOでは見逃す恐れ）は、ニューヨークタイムズで「ソーシャルメディアを視聴しているときに発生する不安、不十分さ、不快感の混合物」と定義されています。
InstagramとFacebookが登場する前に、昔のお気に入りの映画の会社で、静かな土曜日の夜に家でワインを飲みながら過ごすことを決めた人々は、家から出て行かず、おそらく何かが足りなかったことに少し後悔を感じるかもしれません。 しかし、ソーシャルネットワークのおかげで、この気持ちは大幅に増加しました。 無限のフィードでは、さまざまな集まりの写真、楽しい夕食、クレイジーなパーティー、現在のアルコールの流れが投稿されています。 あなたがそのような休日に絶対に興味がないとしても、あなたはまだ思う：「たぶん私は今、何か他のことをすべきだろうか？」これはFOMOです。
InstagramやPinterestで友人の食べ物の写真を見ると、私たちの食べ物は無味味であるようだという証拠さえあります。
3.「偽の振動症候群」
私たちは常に携帯電話に対して過敏症の状態にあるため、彼が電話をかけるときとそうでないときをしばしば混乱させます。 2012年、Computers and Human Behaviorに掲載された研究では、実験に参加した290人の学生の89％が「偽の振動症候群」（電話が振動していなくても振動する身体的感覚）を経験しました。 2週間で。 病院労働者の研究でも同じ結果が示されました。
ラリー・ローゼンの心理学に関する本は、この症候群を詳細に説明しています。 NPRのインタビューで、心理学者は、かゆみのような身体的感覚が、振動する電話として脳によって誤解される可能性があることを示唆しています。 「私たちの脳は、以前と同じ感覚に対して再訓練し、異なる反応をします」と科学者は言います。 また、「偽の振動症候群」は深刻な結果や問題を引き起こすことはありませんが、それでも奇妙で異常なもののようです。
4.眠れない
私たちはテクノロジーの愛好者であり、中国の自然についての心地よいメロディーのBBCシリーズや、4シリーズからいくつかの簡単なシリーズまで、ラップトップをベッドに寝かせて寝ることに慣れています。 -SMSを追加せずに。 しかし、これらの心地よい夜の手順は、実際には睡眠の連鎖の最初のリンクであり、そのようなパターンの一部です。
神経学者は、ラップトップ、タブレット、スマートフォンの画面の光が私たちの体の不一致を引き起こし、特に催眠ホルモンの生産に影響を与えることを示唆しています。 明るい光にさらされると、脳はまだ1日であると考えるようになり、身体のサーカディアンリズム（体内の睡眠時間）に長期的な影響を与える可能性があります。 私たちの目は、画面から放射される青色に特に敏感です。 これにより、特にすでに不眠症に苦しんでいる人にとっては、眠りにつくことが難しくなります。
（ ああ、神...ここにソーシャルネットワークで「凍結」の理由があります！Facebook、Vkontakte ...それらはすべて青です！ ）
5.私たちの記憶は、集中力がそうであるように、多くのものが望まれている
古代では、心で学ぶことは非常に貴重なスキルでした。 貴重なため、学生は記憶から本全体を読むことができました。 Googleの時代では、ほとんどすべての情報がすぐに利用できるようになれば、書籍全体は言うまでもなく、いくつかの事実を保存したり記憶したりすることは絶対に心配しません。 Siriに質問できるのに、なぜモザンビークの首都を覚えているのですか？
2007年に、神経内科医は 3,000人にインタビューし 、若い回答者は親relativeの誕生日や自分の電話番号などの標準的な個人情報を覚える可能性が低いことを発見しました。 同様に、電卓を使用すると単純な数学のスキルが低下する可能性があることが研究で示されています。 一部の人々はGPSなしで彼らの都市に移動することはできません。
ソーシャルメディアとインターネット全体も、焦点を絞ります。 デジタルメディアに没頭している人にとって、本を長時間読むことは困難です。多くの場合、すべての単語を読むのではなく、記事を見ているだけです。 この現象は、脳がまだ形成の段階にある若者にとって特に不安なものになる可能性があるため、集中力を伸ばすことができない場合があります。
6.視覚スキルが向上しました
2013年の調査では、HaloやUnreal Tournamentのような一人称シューティングゲームが意思決定と視覚スキルを向上させることがわかりました。 これらのゲームでは、プレイヤーは視覚的な手がかりに基づいて迅速な判断を下す必要があります。これにより、視覚空間的注意スキル、または物理的環境に関する情報を分析する能力が向上します。 ゲーマーは、薄暗い照明でオブジェクト間のコントラストをより明確に定義します 。 また、スタークラフトのような複雑な戦略は、脳の「認知の柔軟性」またはタスクを切り替える能力を向上させ、それにより、人のマルチタスクに対する物議を醸す能力を高めます。 これは、高齢者で実験するときに特に顕著でした。
7.しかし、衝動性に対する制御の低下
残念ながら、Haloのような2013年のビデオゲームの同じ研究では、プレーヤーが衝動的または攻撃的な行動を抑制する問題があることが示されました。 研究者たちは結論に至りました：暴力の状況でプレイヤーに迅速な決定を強いること、彼らの「積極的な経営管理」は抑制されます-ひざまずき反応や他の衝動の反応。 これにより、科学者たちは、これらのプレーヤーは実際の生活において即時の敵意や攻撃に陥りやすいと主張するようになりました。
8.さらに作成する
テクノロジーは、創造的な人々や彼らとやり取りする他のすべての人にとってよりアクセスしやすくなっています。 著者のクレイ・シャーキーは、インターネットが彼が「認知余剰」と呼んでいるもの、つまり私たちが満足をもたらす目標の達成に充てることができる脳の過剰能力を強化していると主張します。 Shirkeyによれば、ソーシャルメディアは、テレビではできない方法でテキスト、画像、ビデオを操作することをユーザーに提供します。 ソーシャルネットワークは何かを共有する文化に貢献し、ユーザーはFlickrのアルバム、 人気のある本のレビュー、Wikipediaへの追加、 DIYプロジェクトなど、情報を作成して共有する傾向が強くなります。
「私たちが自由時間を殺すという文脈でこの時間について考えるのをやめ、それを一種の社会的資産として考え始めるとすぐに、惑星の教育を受けた人口の間でのそのような資産の蓄積は年間1兆人時になる可能性があります」とShirkeyは書いています。
（ 実際、ネットワークでこの無意味に費やされた時間とエネルギーをすべて収集し、有用なものに導くと、結果は何よりも期待できます ）