私の視力回復体験
この夏、私はしばらく自分自身に任せられました-私は煙から私のすべてを遠ざけました、そして、二度考えないで、私は少し健康を改善することに決めました。 ただジムにサインアップして、ビーチの「広場」をポンプアップしないでください。つまり、「野菜」にならないようにさらなる行動のベクトルを自分で考え出すために、一部の医師に診てもらってください。
私は視力回復の私の経験についてのみお話しします-「コンピューター」の人から最も危険にさらされているのはそれです。
一般的に、私は医者に行くのはあまり好きではありません-無料の市立病院に良いことを期待しないでください、そして有料のクリニックでは、サービスの価格表を勉強する段階でも健康への欲求は消えます）それにもかかわらず、私は決めました。 私は医療機関の名前を具体的には指定していません。そのため、もう一度広告に夢中になることはありません。 私はただ専門のセンターに行かなかったと言うだけです-それは「自宅に近い」という理由だけのために選ばれた私の都市の学際的な診療所でした。 どの町にも似たような施設があると思います。
ビジョンは私の学年でさえ私を悩ませ始めました-ボードから2番目の机の上にさえ座って、私はそれに書かれたすべてを非常にはっきりと見ませんでした。 私は「メガネ」オプションさえ考慮しませんでした-私は誰にも見えない卑劣な目を細めることに集中しました）しかし、私にとってはそれはとても不快でした...とても直接的な...私はこれで何年も何もしませんでした 研究所ではさらにひどいものでした-観客の遠くの層から、私は一般にアストラルプレーンのどこかに目を向けました。
それから鉄の山がやってきました。 私はほとんど規則を破りませんでした-私は常に...私はすぐ近くでしか考えられなかった画像を...という兆候に沿って運転しようとしました。 まあ、まあ、すべての種類の危険標識があります、「停止」と他の「道を譲る」は1マイル離れたところに見えますが、ラウンドアバウトの看板に何かを見るには...一般的に、ナビゲーターのおかげで:)
そして、驚くべきことに、私は実際に非常によく見ました-すべての色、詳細、すべてすべて。 シャープネスが不足しており、ほとんどの場合、距離だけでした-メートルの距離から、私は簡単に小さなテキストでも読み、モニター上のピクセルを区別しました。 ご想像のとおり、医学ではこれはけいれんの調節と呼ばれます。これは、私の（そしてあなたの）場合、コンピューターの出現以来特に強く発達し始めました。
インターネットのビット：
完全を期すために、私は人間の目の構造（ 別の写真 ）を検討することを提案します。これは、物体に焦点を合わせるための可動性のある光学システムです。 双眼鏡などの光学デバイスには、シャープ用のホイールがあります。 眼では、毛様体筋はそのような「ホイール」として機能し、レンズを変形させて網膜上で画像の焦点をよりよく合わせます。 身体の筋肉と同様に、長時間の過剰な緊張で疲労を経験する可能性があります。この場合、眼は焦点距離の変化に反応する能力を失います。
簡単に言えば、宿泊施設のけいれんは、視覚的な過労の結果です。 あなたが目から一定の距離にある同じモニターで数年間同じテーブルに座っていた場合、スクリーンに焦点が合っているとき、この同じ筋肉が同じ緊張状態に置かれます。 したがって、この距離では特によく見えます。他のすべての場合、目は「怠け者」になります。 より正確には、目の筋肉です。網膜と目のその他の要素により、すべてが完璧に整頓されています。 私はこれをすべて学校で読み返し、すべてが研究所の光学コースで確認されました。
私はこのすべてにうんざりしていました-私は診療所に到着し、白衣の私の叔母はすべての必要な検査を実施しました。 なぜなら 彼らは調節のけいれんを外科的に治療せず、眼鏡に疑問はなく、私たちはレンズにとどまることにしました。 次の30時間で、私はレンズの魅力的な世界について、ほとんどすべてを知りました。 レンズに加えて、彼らは私に彼らの世話をするための液体のバケツ、いくつかの手袋、コーン、ピンセットなどを販売しました。 最後のコードとして、彼らはレンズを正しい場所に置くのを助けてくれました-厳しい指導の下で。
私の喜びの約半日は際限がありませんでした-私の視力が戻り、すべてのものがあった。 寝る前に、異物を引き抜かなければならず、午前中は忍耐力が尽きました。 大学に行く必要があります。こうしてレンズがくっついて、一緒にくっつかず、まつげにくっついて、さらに落ちてくっついて、それから...まあ、それからまた「盲目」になりました。 このような苦しみの数日後、私は安全にこれらの収縮を取り除きました。 楽観主義者の手は落ちました。
この夏、私はより幸運でした-今回は、より賢明な医者に出会いました。 この記事のように、それはすべて、眼科診療所の壁の視覚的な絵の理論から始まりました。 すべてが明快に伝えられ、示され、いくつかのオプションを提供しました-結局のところ、レンズは私のビジョンにまったく適合しませんでした。 文は次のとおりです。
点眼薬Taufonは、最近レビューの1つのフレームに落ちたのと同じバブルです。 再生および修復プロセスを刺激することを目的とした4％滅菌溶液-FIGはそれが何であるかを知っていますが、最初は目を少し引き裂き、しばらくすると彼らにとってはるかに簡単になります。
点眼薬イリフリンは、多くのことを治療するためのより「難しい」薬ですが、私の場合、目の筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげることができました。 医師によると、この液体は「ぼやけた」視力を引き起こす可能性があるため、目が必要ないとき、つまり睡眠中に点眼するのが最適です。 バイアルを枕の下に置き、夜通し思い出しました。
また、いくつかのビタミンが選択のために処方されました-私は覚えていませんが、購入時に紙にペンで囲まれたものに導かれたように見えました...物事は許容できます。
しかし、滴はすべて甘やかです-レーザー治療手順ははるかに興味深いことが判明しました。
目の筋肉が効果的に機能しなくなったら、トレーニングを開始する必要があります。 最も効果的な方法の1つはレーザー刺激ですが、私はさまざまなエクササイズを行いました。
それはすべて、多数のすべてのただれを治療するように設計された眼科装置LOT-01から始まりました。 デバイスは、画面、1ダースのキー、および交換可能な「ノズル」を備えた制御ユニットです。
私の場合、スペックルアタッチメントSN-01がありました。これは、高度な時間的および空間的コヒーレンス（放射波長-0.63μm、放射パワー-2 mW）を備えた赤色ヘリウムネオンレーザーでもあります。 私はそのようなレーザーの放射と目の組織との相互作用の間に起こる生物学的プロセスの本質を理解していませんでした、最も重要なことは結果です。
私は毎日来て座っていました...彼を気にします...コンプのために）私は片方の目を閉じ、黒いレーザー管をすりガラスが挿入された大きな角度でもう一方に持ってきました。 数回ボタンを押すと、ガラスが静的な赤い点で輝き始めます-明らかにこれはまさに放射です。 この場合、開いた目で、モニターを見なければなりませんでした-黄色と青の円、すべてが動き、動き、揺れ-すべての種類のてんかんの種類の写真で構成されるビデオシーケンス全体がありました-そりは休みます。 このすべては数分続きます-あなたが思慮深く見れば、あなたは目にわずかな緊張を感じます。 その後、これらすべてを2番目の目で繰り返し、最初の目を閉じなければなりませんでした。
コンピューター上のレーザーの後、「Spiders」という名前の「ゲーム」を起動する必要がありました-眼科医の別の恐怖）システムスピーカーからの不気味な音を伴う前世紀のアプリケーション-ポイントは2つの「スパイラル」の中心を結合することです可動式。 多数の「光線」が原因で、これを行うのは非常に困難な場合がありましたが、2、3日後、これはほとんど目を閉じて行われました。 最後に、クモと一握りのハエの画像が画面に表示されました-ああ、開発者の想像力;）一方、子供にとってはそれが一番です。
フラッシュドライブを常に持ち歩いている人であるため、これらのdos-applicationsを恥知らずにコピーしました。何らかの理由で、Win7でそれらを起動しませんでした（病院にXPがありました）。 試してみてください- アーカイブとVirusTotalでのスキャン結果です 。
各セッションの最終段階は驚くべきものでした。「 Medoptika-TAK6.0 」または「Trickle」のリクエストに応じてインターネット上で利用可能です）Gravitsappaは横長のバーで、最初に大きなレンズがあり、その後ろに発光体のセットがあります。 これはすべて、目から一定の距離にある標識を個別に連続して提示することによる順応訓練を目的としています。片方の目で観察されます（単眼の作用原理）。
一般に、バーから突き出ている「ワッシャー」でこのレンズを見ると、輝く文字（または他の画像）が順番に表示されます。 私たちはこれらすべてに視力の焦点を合わせようとしなければなりません-通常の状況でこれが難しくなければ、レンズを取り付けてもそれほど簡単ではありません。 最初は遠いワッシャー（画像が最も大きい）のシンボルを見つけることができませんでしたが、コースの終わりまでに私の目はこのタスクに対処できるように見えました。 グローインターバルは調整可能です-最速（既にどこかで既に発火していることに気付く時間がある場合）で、実際には目が緊張から痛み始めます。これは実際には必要でした。 そこには約6つまたは8つの異なる作業プログラムがあります-非常に魅力的なことであり、私の冒険で最大の役割を果たしたのは彼女のようです。
上記のすべてに1日約20分かかりました。順番を待たずに眼科医のオフィスに行くことができました。デバイスは隣の部屋にあり、私は誰も気にしませんでした。 大ざっぱに言って、彼は自分を癒しました。 医師の介入はもはや必要ありませんでした。
無料の選択肢-目に対するまさしくその説明は、視覚に関する記事の大部分に限定されています。 あらゆる種類の点滅、圧迫など-繰り返したくないので、あなたは問題なくこれらすべてを見つけるでしょう。 しかし、エクササイズを行うことを思い出させるための適切な控えめなプログラムをアドバイスする場合、私は感謝するだけです-エクササイズをしますが、時々それを忘れます。
バルコニーでの私の職場のもう一つのプラスは、窓の外の緑とモスクワ川の美しい無限の景色です。 マーカーで設定されたガラス上のドットにより、コンピューターから中断することなく（たとえば、対話者がICQを使用しているときなどの最小の一時停止中でも）「フォーカス」をトレーニングできます。 もちろん、トリクルではなく、オプションとして。
窓の汚れが見えるようになりました-窓を洗う時間）
職場に窓がない人のために、別の簡単な運動を勧めることができます。 手のひらを強くこすり合わせて熱く感じさせます...そしてすぐに目に入れます（光がまったく透過しないように）、その後、手を離さずにしばらく「無限」を探してみてください-今すぐ試すことができます:)
何度も調べた結果、一枚の紙を失いましたが、そこの数字の一部は変わりました（私はまだ混乱しています）-「最後の行」はまだ見ていませんが、緊張することなく元の行よりも1行または2行よく見えました。 自己欺ceptionと自己催眠はすでにありません-事実は事実です。 実際の生活では、これは地下鉄の最初の旅行で確認されました。車の反対側の地図に一時停止の標識が表示される前でしたが、今でははっきりと読みました。 道路上でも快適になりました-ナビゲーターは私と一緒にいますが、標識（ナンバープレートを含む）はより読みやすくなりました。 そして何よりも、私の目、まぶた、こめかみが痛むのをほぼ止めました-モニターの後ろで12-15時間過ごしても。
ちなみに、必要に応じて、メモリトレーニングについて説明します。おかげで、地下鉄の地図をすぐに思い出し、近い将来、モスクワの地図を学びたいと思います。 これは、原則として、最も一般的なニーモニックですが）
700ルーブル-医師の予約
3300ルーブル-10回の「レーザー」セッション（一度に330ルーブル）
1000ルーブル-滴、ビタミン、その他の化学物質
道徳的に、私はより印象的な費用の準備をしていましたが、合計で5,000ルーブルしか使いませんでした。 すべてのために。
自宅でレーザーを設置する必要はありませんが、家族全員を「小川」で簡単に訓練できます-希望する場合は、高価なもの（約12k）でこのものを購入できますが、目は常に訓練が必要です。
私がちょうど10日間会った時までに。
約10日後、文字通りの意味で、私は視力を取り戻しました-手術、眼鏡、または他のレンズなしで。 そして、私はそれを見せないようにしていますが、私のどこかで喜びの波が荒れ狂っています-再び普通に見るのはとても素晴らしいです。 特に、手術なしで成功した結果に対する信念がほとんどなくなったとき。 今、主なことは取得したものを実行することではなく、あなたが一生懸命努力すれば、視力はさらに良くなる可能性があります。 一般的に、時間とお金は間違いなく無駄に費やされました。
私はある程度幸運だった-私はすでにモニターの後ろに2番目の10年を行っていましたが、私のケースはそれほど軽視されていませんでした。 そのため、最近のレビューの 1つで目が落ちたのは、Dellモニターの広告宣伝ではありませんでした） 誰もがすべてをあきらめて病院に行くように強制したくはありません。あなたは大人です。しかし、あなたは自分のすべてを理解し、あなたの「弱さ」を知っていなければなりません。 恐れることは何もありません-怠laで不活発であることははるかに悪いです。
背中に関しては、それはすべての人にとってある程度のカーブですが、これは間違いなくハブのためではありません。 要するに、私の人生で最も普通のマッサージ、プールへの旅行、朝の鉄棒、そしてもちろん、すでに書いた快適なコンピューターチェアが登場しました:)
あなたの健康に注意してください-これはあなたが持っている最も高価です。
頑張って！
私は視力回復の私の経験についてのみお話しします-「コンピューター」の人から最も危険にさらされているのはそれです。
一般的に、私は医者に行くのはあまり好きではありません-無料の市立病院に良いことを期待しないでください、そして有料のクリニックでは、サービスの価格表を勉強する段階でも健康への欲求は消えます）それにもかかわらず、私は決めました。 私は医療機関の名前を具体的には指定していません。そのため、もう一度広告に夢中になることはありません。 私はただ専門のセンターに行かなかったと言うだけです-それは「自宅に近い」という理由だけのために選ばれた私の都市の学際的な診療所でした。 どの町にも似たような施設があると思います。
またね
ビジョンは私の学年でさえ私を悩ませ始めました-ボードから2番目の机の上にさえ座って、私はそれに書かれたすべてを非常にはっきりと見ませんでした。 私は「メガネ」オプションさえ考慮しませんでした-私は誰にも見えない卑劣な目を細めることに集中しました）しかし、私にとってはそれはとても不快でした...とても直接的な...私はこれで何年も何もしませんでした 研究所ではさらにひどいものでした-観客の遠くの層から、私は一般にアストラルプレーンのどこかに目を向けました。
それから
そして、驚くべきことに、私は実際に非常によく見ました-すべての色、詳細、すべてすべて。 シャープネスが不足しており、ほとんどの場合、距離だけでした-メートルの距離から、私は簡単に小さなテキストでも読み、モニター上のピクセルを区別しました。 ご想像のとおり、医学ではこれはけいれんの調節と呼ばれます。これは、私の（そしてあなたの）場合、コンピューターの出現以来特に強く発達し始めました。
インターネットのビット：
| 適応（緯度から-適応-適応、適応）-外部条件の変化に対する臓器または生物全体の適応。 ほとんどの場合、この用語は、異なる距離にある物体を知覚するための目の光学系の屈折力の変化を表すために使用されます。
遠近調節のけいれん （または偽近視）は、毛様体筋の長期にわたる安定した痙縮であり、視覚疲労の存在下で目が近くの物体を固定しなくなった後も続きます。 通常、近距離で作業するときの視覚的な疲労の結果として発生します。 病気の進行の原因は十数の理由である可能性があり、痙攣の強さは1から3ジオプターに達する可能性があります。 |
完全を期すために、私は人間の目の構造（ 別の写真 ）を検討することを提案します。これは、物体に焦点を合わせるための可動性のある光学システムです。 双眼鏡などの光学デバイスには、シャープ用のホイールがあります。 眼では、毛様体筋はそのような「ホイール」として機能し、レンズを変形させて網膜上で画像の焦点をよりよく合わせます。 身体の筋肉と同様に、長時間の過剰な緊張で疲労を経験する可能性があります。この場合、眼は焦点距離の変化に反応する能力を失います。
簡単に言えば、宿泊施設のけいれんは、視覚的な過労の結果です。 あなたが目から一定の距離にある同じモニターで数年間同じテーブルに座っていた場合、スクリーンに焦点が合っているとき、この同じ筋肉が同じ緊張状態に置かれます。 したがって、この距離では特によく見えます。他のすべての場合、目は「怠け者」になります。 より正確には、目の筋肉です。網膜と目のその他の要素により、すべてが完璧に整頓されています。 私はこれをすべて学校で読み返し、すべてが研究所の光学コースで確認されました。
試す1
私はこのすべてにうんざりしていました-私は診療所に到着し、白衣の私の叔母はすべての必要な検査を実施しました。 なぜなら 彼らは調節のけいれんを外科的に治療せず、眼鏡に疑問はなく、私たちはレンズにとどまることにしました。 次の30時間で、私はレンズの魅力的な世界について、ほとんどすべてを知りました。 レンズに加えて、彼らは私に彼らの世話をするための液体のバケツ、いくつかの手袋、コーン、ピンセットなどを販売しました。 最後のコードとして、彼らはレンズを正しい場所に置くのを助けてくれました-厳しい指導の下で。
私の喜びの約半日は際限がありませんでした-私の視力が戻り、すべてのものがあった。 寝る前に、異物を引き抜かなければならず、午前中は忍耐力が尽きました。 大学に行く必要があります。こうしてレンズがくっついて、一緒にくっつかず、まつげにくっついて、さらに落ちてくっついて、それから...まあ、それからまた「盲目」になりました。 このような苦しみの数日後、私は安全にこれらの収縮を取り除きました。 楽観主義者の手は落ちました。
2を試す
この夏、私はより幸運でした-今回は、より賢明な医者に出会いました。 この記事のように、それはすべて、眼科診療所の壁の視覚的な絵の理論から始まりました。 すべてが明快に伝えられ、示され、いくつかのオプションを提供しました-結局のところ、レンズは私のビジョンにまったく適合しませんでした。 文は次のとおりです。
点眼薬Taufonは、最近レビューの1つのフレームに落ちたのと同じバブルです。 再生および修復プロセスを刺激することを目的とした4％滅菌溶液-FIGはそれが何であるかを知っていますが、最初は目を少し引き裂き、しばらくすると彼らにとってはるかに簡単になります。
点眼薬イリフリンは、多くのことを治療するためのより「難しい」薬ですが、私の場合、目の筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげることができました。 医師によると、この液体は「ぼやけた」視力を引き起こす可能性があるため、目が必要ないとき、つまり睡眠中に点眼するのが最適です。 バイアルを枕の下に置き、夜通し思い出しました。
また、いくつかのビタミンが選択のために処方されました-私は覚えていませんが、購入時に紙にペンで囲まれたものに導かれたように見えました...物事は許容できます。
しかし、滴はすべて甘やかです-レーザー治療手順ははるかに興味深いことが判明しました。
各目で10回
目の筋肉が効果的に機能しなくなったら、トレーニングを開始する必要があります。 最も効果的な方法の1つはレーザー刺激ですが、私はさまざまなエクササイズを行いました。
それはすべて、多数のすべてのただれを治療するように設計された眼科装置LOT-01から始まりました。 デバイスは、画面、1ダースのキー、および交換可能な「ノズル」を備えた制御ユニットです。
私の場合、スペックルアタッチメントSN-01がありました。これは、高度な時間的および空間的コヒーレンス（放射波長-0.63μm、放射パワー-2 mW）を備えた赤色ヘリウムネオンレーザーでもあります。 私はそのようなレーザーの放射と目の組織との相互作用の間に起こる生物学的プロセスの本質を理解していませんでした、最も重要なことは結果です。
私は毎日来て座っていました...彼を気にします...コンプのために）私は片方の目を閉じ、黒いレーザー管をすりガラスが挿入された大きな角度でもう一方に持ってきました。 数回ボタンを押すと、ガラスが静的な赤い点で輝き始めます-明らかにこれはまさに放射です。 この場合、開いた目で、モニターを見なければなりませんでした-黄色と青の円、すべてが動き、動き、揺れ-すべての種類のてんかんの種類の写真で構成されるビデオシーケンス全体がありました-そりは休みます。 このすべては数分続きます-あなたが思慮深く見れば、あなたは目にわずかな緊張を感じます。 その後、これらすべてを2番目の目で繰り返し、最初の目を閉じなければなりませんでした。
コンピューター上のレーザーの後、「Spiders」という名前の「ゲーム」を起動する必要がありました-眼科医の別の恐怖）システムスピーカーからの不気味な音を伴う前世紀のアプリケーション-ポイントは2つの「スパイラル」の中心を結合することです可動式。 多数の「光線」が原因で、これを行うのは非常に困難な場合がありましたが、2、3日後、これはほとんど目を閉じて行われました。 最後に、クモと一握りのハエの画像が画面に表示されました-ああ、開発者の想像力;）一方、子供にとってはそれが一番です。
フラッシュドライブを常に持ち歩いている人であるため、これらのdos-applicationsを恥知らずにコピーしました。何らかの理由で、Win7でそれらを起動しませんでした（病院にXPがありました）。 試してみてください- アーカイブとVirusTotalでのスキャン結果です 。
各セッションの最終段階は驚くべきものでした。「 Medoptika-TAK6.0 」または「Trickle」のリクエストに応じてインターネット上で利用可能です）Gravitsappaは横長のバーで、最初に大きなレンズがあり、その後ろに発光体のセットがあります。 これはすべて、目から一定の距離にある標識を個別に連続して提示することによる順応訓練を目的としています。片方の目で観察されます（単眼の作用原理）。
一般に、バーから突き出ている「ワッシャー」でこのレンズを見ると、輝く文字（または他の画像）が順番に表示されます。 私たちはこれらすべてに視力の焦点を合わせようとしなければなりません-通常の状況でこれが難しくなければ、レンズを取り付けてもそれほど簡単ではありません。 最初は遠いワッシャー（画像が最も大きい）のシンボルを見つけることができませんでしたが、コースの終わりまでに私の目はこのタスクに対処できるように見えました。 グローインターバルは調整可能です-最速（既にどこかで既に発火していることに気付く時間がある場合）で、実際には目が緊張から痛み始めます。これは実際には必要でした。 そこには約6つまたは8つの異なる作業プログラムがあります-非常に魅力的なことであり、私の冒険で最大の役割を果たしたのは彼女のようです。
上記のすべてに1日約20分かかりました。順番を待たずに眼科医のオフィスに行くことができました。デバイスは隣の部屋にあり、私は誰も気にしませんでした。 大ざっぱに言って、彼は自分を癒しました。 医師の介入はもはや必要ありませんでした。
無料の選択肢-目に対するまさしくその説明は、視覚に関する記事の大部分に限定されています。 あらゆる種類の点滅、圧迫など-繰り返したくないので、あなたは問題なくこれらすべてを見つけるでしょう。 しかし、エクササイズを行うことを思い出させるための適切な控えめなプログラムをアドバイスする場合、私は感謝するだけです-エクササイズをしますが、時々それを忘れます。
バルコニーでの私の職場のもう一つのプラスは、窓の外の緑とモスクワ川の美しい無限の景色です。 マーカーで設定されたガラス上のドットにより、コンピューターから中断することなく（たとえば、対話者がICQを使用しているときなどの最小の一時停止中でも）「フォーカス」をトレーニングできます。 もちろん、トリクルではなく、オプションとして。
窓の汚れが見えるようになりました-窓を洗う時間）
職場に窓がない人のために、別の簡単な運動を勧めることができます。 手のひらを強くこすり合わせて熱く感じさせます...そしてすぐに目に入れます（光がまったく透過しないように）、その後、手を離さずにしばらく「無限」を探してみてください-今すぐ試すことができます:)
結果
何度も調べた結果、一枚の紙を失いましたが、そこの数字の一部は変わりました（私はまだ混乱しています）-「最後の行」はまだ見ていませんが、緊張することなく元の行よりも1行または2行よく見えました。 自己欺ceptionと自己催眠はすでにありません-事実は事実です。 実際の生活では、これは地下鉄の最初の旅行で確認されました。車の反対側の地図に一時停止の標識が表示される前でしたが、今でははっきりと読みました。 道路上でも快適になりました-ナビゲーターは私と一緒にいますが、標識（ナンバープレートを含む）はより読みやすくなりました。 そして何よりも、私の目、まぶた、こめかみが痛むのをほぼ止めました-モニターの後ろで12-15時間過ごしても。
ちなみに、必要に応じて、メモリトレーニングについて説明します。おかげで、地下鉄の地図をすぐに思い出し、近い将来、モスクワの地図を学びたいと思います。 これは、原則として、最も一般的なニーモニックですが）
経費
700ルーブル-医師の予約
3300ルーブル-10回の「レーザー」セッション（一度に330ルーブル）
1000ルーブル-滴、ビタミン、その他の化学物質
道徳的に、私はより印象的な費用の準備をしていましたが、合計で5,000ルーブルしか使いませんでした。 すべてのために。
自宅でレーザーを設置する必要はありませんが、家族全員を「小川」で簡単に訓練できます-希望する場合は、高価なもの（約12k）でこのものを購入できますが、目は常に訓練が必要です。
私がちょうど10日間会った時までに。
終わり
約10日後、文字通りの意味で、私は視力を取り戻しました-手術、眼鏡、または他のレンズなしで。 そして、私はそれを見せないようにしていますが、私のどこかで喜びの波が荒れ狂っています-再び普通に見るのはとても素晴らしいです。 特に、手術なしで成功した結果に対する信念がほとんどなくなったとき。 今、主なことは取得したものを実行することではなく、あなたが一生懸命努力すれば、視力はさらに良くなる可能性があります。 一般的に、時間とお金は間違いなく無駄に費やされました。
私はある程度幸運だった-私はすでにモニターの後ろに2番目の10年を行っていましたが、私のケースはそれほど軽視されていませんでした。 そのため、最近のレビューの 1つで目が落ちたのは、Dellモニターの広告宣伝ではありませんでした） 誰もがすべてをあきらめて病院に行くように強制したくはありません。あなたは大人です。しかし、あなたは自分のすべてを理解し、あなたの「弱さ」を知っていなければなりません。 恐れることは何もありません-怠laで不活発であることははるかに悪いです。
背中に関しては、それはすべての人にとってある程度のカーブですが、これは間違いなくハブのためではありません。 要するに、私の人生で最も普通のマッサージ、プールへの旅行、朝の鉄棒、そしてもちろん、すでに書いた快適なコンピューターチェアが登場しました:)
あなたの健康に注意してください-これはあなたが持っている最も高価です。
頑張って！
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