さらに24時間。 時間内のゲーム-2

マテリアルの最初の部分では、会話は時間の相対性に関するものでした。ToDoリストの維持に多くの注意が払われました。 物語が断片的ではないように、その資料を読んでください、そして、あなたは効果的な時間圧縮のすべてのテクニックを見ることができます。



材料の始まり



続編では、時間を統合する方法と、そのためのテクニックについて説明します。 いずれの場合も、記載されているテクニックがあなたを嫌った場合、あなたはそれを物理的に知覚しないことを忘れないでください、そしてあなたはあなたの意識とあなた自身を破壊するべきではありません。 だから、これはあなたのためではありません。 誰かが全体のテクニックを使い、誰かがそれの一部だけを取ります。これは正常です。 私たちは皆異なっているため、一方に良いことはもう一方には適していません。 あなたの道を見つけて、私の仕事はあなたにオプションを見せることです。



ラインコンベア。 ポイントAからポイントBへのパス。

幼児期から、私たちの世界は合理化され、人生が私たちに与えるすべての例、親、学校は純粋に線形です。 例外はまれであり、ルール外のものとして認識されます。 ポイントAからポイントBへの道についての学校の問題を思い出してください。 これは、通常の平均的な学校で教えられるすべての活動の主要なアルゴリズムです。 子供の頃から、私たちは結果を達成するために、これとそれをしなければならないことを知っています。 アクションの直線性は単純で、理解可能で、予測可能であるため、これには何の問題もありません。 ほんの小さな問題がありますが、実際の生活で線形の行動や行動が最も効果的であるとは限りません。







それは家を建てることになると、私たちは屋根から建物を開始することはありません。 まず、土台を置き、次に壁を立ててから、屋根を作ります。 論理的で正しいアプローチ。 物理的な世界以外では、非線形アクションははるかに効果的であり、多くのタスクに適用できます。 たとえば、百科事典や外国語の辞書に目を向けるときには、非線形アクションを使用します。 これまたはその分野を研究する代わりに、単語または用語の1つの意味を見つけるために、私たちはそれを専門の本に「覗き込み」、文脈から取り出します。 これは時間を節約するのに役立ち、私たちをスピードアップしますが、私たちが転向した分野の専門家にはなりません。 はい、専門家である必要はありません。現象に関する特定の用語や記事に興味があります。



仕事に行くことは線形プロセスです。 コースを変更することはできません。 私たちは目を覚まし、朝食をとり、服を着て、ポイントAからポイントBまで仕事に行く必要があります。残念なことに、私たちはすぐに私たちのオフィスに移されます。 物質的、物理的世界からのイベントの場合、プロセスの線形性が特徴的であり、これがその特性です。 知的作業に関連する人にとっては、プロセスの非線形性とその実装の加速が可能です。



プログラムを書き始めるプログラマーは、別々のブロックからそれを組み立てることができます。 彼には、最初のステップからプログラムを入力するための承認フォームを実装するタスクはありません。このブロックは後で実装できます。 プログラミングでは、製品プログラムを作成することの非線形性がよく示されており、個々のブリック、意味で接続されたブロックから作成できます。



本を書くとき、多くの作家は直線性を避け、同時にいくつかのストーリーに取り組み、情報が蓄積するにつれてキャラクターとイベントを書きます。 そして、個々の部品を単一の全体に組み立てます。 この方法により、複数の著者が安全に本の作成に参加することさえできました。 それぞれが別々のストーリーラインを取り、その後一緒にそれらの束を思い付く。 作業はスピードアップしていますか？ かなり。



上記の例は明らかで、表面にあります。 最初に学ぶ必要があるのは、人生の線形問題と非線形問題を区別することです。 これは並べ替えの一種で、どの作業を順番に行う必要があるか、どの作業を行わないかを理解できます。



2番目の主な問題は、タスクをサブタスクに適切に分離することです。 時間内に相互接続されていないもの。 たとえば、ローマ法の歴史に関する要約を書く必要があります。 エッセイプランを作成すると、別の章で構成されていることがわかります。各章の作業は、他の章とほとんど関係ありません。 素材を作成する段階では直線性はありません。作業に完全性を与えます。個々の章をリンクします。 いくつかの章を書いている間、要約に関係のない他の事項を取り入れることは良いことです。



私たちの生活と仕事の多くのタスクは、別々のサブタスクに分割し、並行して解決できます。 さらに、1つの時点で、1つのタスクまたは1つのサブタスクではなく、いくつかの異なるタスクに従事する方が効率的です。 物事の直線性から離れると、大きな利点が得られます。



これを例で説明してみましょう。 テレビでニュースを見たり、パートナーに手紙を書いたり、論文を準備したりする必要があります。 何してるの？ テレビの電源を入れて、これらのことを行います。 つまり、あなたの関心はいくつかの事項に集中していますが、興味のあることを聞いた瞬間に、テレビで自分にとって重要ではない情報を失い、紙を脇に置いています。 典型的な状況は、いくつかのタスクの並列実行です。 それが私たちのほとんどがしたことです。



タスクを複雑にしてみましょう。 日中は、ダー​​スコールを行い、手紙を書き、ドキュメントを表示し、他のことをする必要があります。 多くの場合、この問題の解決に直線的にアプローチします。つまり、メールを見たり、手紙に答えたり、電話やその他の活動に進みます。 ほとんどの場合、これは時間の無駄です。



メールを表示して読んでいる場合は、すぐに手紙に返信する必要があります。 メールの90パーセントでは、これが最も効果的な方法です。そうしないと、そのようなレターは後で延期されるため、完全に未回答のままになる可能性があります。 文字への応答は、他の問題の間に発生する必要があります。 原則として、個々の文字は他の文字と意味的に関連していないため、これは線形のタスクではありません。 メールでの作業は、個別のセグメントに分割できるタスク（レターを読む）を検討できます。 手紙を受け取り、それを見て、答えました。 メールボックスの前に恐ろしい数字はありません。営業日の終わりまでに、すべての文字が解析されます。 「重要な」手紙を後で残すことは、それらに答えないことを意味します。 1日を通してすべてのメールに返信する目標を設定します。 典型的な状況では、テンプレートがあなたに合っている可能性があり、時には非常に役立ちます。



通話はどうですか？ まったく同じ話。 あなたの問題を解決するために、午前10時からリストに電話する必要があるというルールはありません。 日中の通話時間を変更したり、通話間で他のアクティビティに参加したりできます。



学校生物学コースから、精神的および身体的活動を交互に行う必要があることがわかります。 彼らだけでなく、ほとんどのオフィスワーカーは、この単純なルールを忘れています。 予定リストの作成、優先順位の設定、各ケースのサブタスクへの分割、精神活動が会議への旅行、昼食などの身体活動と交互になるように、それらを行う順序を理解することが重要です。



あなたの仕事は、仕事をするだけでなく、効果的かつ最小限の労力でそれをすることです。 同時に、効率は常にケースの線形実行を意味するわけではありません。 たとえば、1時間で全員に電話をかけたら、このことを行います。 ただし、日中の通話には同じ時間がかかりますが、疲労を避けるためにさまざまなアクティビティ（ライティング、スピーキング）を交互に行うことができます。 タスク、サブタスクの交互のこの側面について考えてみてください。



街で会った後、会うときは自分のための日を作らないようにしています。 朝にそのようなミーティングに向けて出発すると、夕方にはレモンのように疲れ果てます。活動が交互にならず、中にぶら下がっているので、コーヒー、紅茶、レモネード、強さのカップ10杯はソファにしか届きません。 もう1つは、朝にメールを読む（少し）、朝食をとる、何かを書く、または本を読んでから会議に行く時間がある場合です。 印象の違い、あなたの注意が鈍らないことの保証。 昼食後、オフィスに戻って仕事をする必要があります。 あなたの生理学を考慮してください。 昼食が眠気を引き起こす場合、あなたを元気づけ、口調をサポートするものを計画します。



空白の用紙を取り、典型的な勤務日を詳細にスケッチしてみてください。 すべての小さなものと大きなものを示します。 それらをサブタスクに分割してみてください。 肉体的な仕事と精神的な仕事を交互に行うために、どのように一日を変えることができるかを見てください。 私たちの世界は常に線形であるとは限らず、いつどこでタスクを並行して作業できるかを確認することが重要です。



彼は、意図的に異なるタスクでの並行作業のさまざまな例をあなたに投げつけませんでした。彼は私たち一人一人に知られている平凡な例に身を制限しました。 理由は？ 詳細を超えて、あなたがあなたのタスクの非線形の仕事の全体の考えを失いたくない。 トリックはこれにあります。 しかし、あなたが自分自身をスピードアップする方法の例を持っているなら、あなたのビジネスをサブタスクに分けてください、そして、コメントでこの経験を共有してくれてありがとう。 最も興味深い例は、別の章に入れて、全員と共有すべきだと思います。 事前に感謝します。



楽しい自己欺ception

鏡に私の光を伝えてください...おとぎ話からのこのフレーズは、成功を志向する野心的な人が従事すべきことを正確に説明しています。 アスリートのような内部の気分は、行われた作業の半分です。 悩まされ、問題のベールを通して世界を見ていると、生産性はどのように変わりますか？ 私はそれが望まれるために多くを残すと思います、そして、あなたの頭にはあなたは仕事に関連していない全く異なる考えを持っています。 そして、ここで、あなたの状態があなたの仕事に影響を与えないことを確実にする方法、永遠の疑問が生じます。



理想的な選択肢は、仏教寺院に約7年間連れて行くことです。そうすれば、少なくとも表面的には、呼吸のテクニックを学び、心を落ち着かせ、感情をコントロールするように教えられます。 その道は私たちのほとんどにとって困難で受け入れられません。 職場の緊張やストレスを和らげ、ポジティブではあるが落ち着いた心の状態を取り戻すのに役立ついくつかのコツを教えてください。



-外に出て新鮮な空気を吸い、5分間歩きます。

-自分から悪い考えを追い払う必要はありません、彼らはまだどこにも行かないでしょう。 resみを助長する必要はありません。 なぜこのような状況が発生したのか、それを解決するために何ができるのか、そしてどのような操作がこれに役立つのかを合理的に考えてください。 あなたの仕事は、情緒面から合理的な面に状況を移し、情熱を取り除くことです。

-強くて甘いお茶を飲むと、頭がブドウ糖になり、少しリラックスできます。

-同僚と状況について話し合ったり、他の人があなたの感情に影響を与えたり、彼らの激しさをサポートしたりしないようにしてください（もちろん、あなた自身がこれを望まない場合）。 しばらくしてから状況を話し合ってください。そのような議論はより穏やかで、感情的ではありません。

-あなた自身が感情的な状態を回復するために、そのような状況でできることのリストを続けることができます。 私たちはそれぞれ独自の小さなトリックとトリックを持っています。 他の人と経験を共有したい場合は、素材についてコメントしてください。



ネガティブで終わったら、問題のポジティブな側面に戻りましょう。 ほとんどの場合、魂が私たちと歌わないこと、世界が美しく見えないこと、それが普通であることは秘密ではありません。 これは正常です。 はい、そして私たちが仕事をするために行うことの多くは普通であり、私たちに熱狂を引き起こしません。 また、退屈なことをするためのインセンティブを自分に与えるために、これに最善の方法で対処する必要があります。 これはどのような励ましになる可能性がありますか、決めるのはあなた次第です、誰もあなたに最適なものを言うことはありません。 たとえば、私にとって、退屈だが必要な資料を書いた後、そのような励ましは30分をオンラインゲームに費やす機会です。 成功したパフォーマンスの後、サーカスの獣が砂糖を手に入れたように見えます。 これはそうです。 しかし、頭の中で正のフィードバックを作成しても誰も気にしないことが動物で証明されました。 しばらくすると、その後の「報酬」がなくても、日常業務を実行しやすくなることがわかります。 このトリックは、さもなければ退屈を呼び起こし、口の中にあくびをさせるものに我慢することができます。 はい、労働生産性は大幅に向上します。

あなたがいつもやる退屈なことのほとんどについて、あなたの頭の中にポジティブなフィードバックを作りましょう。 あなたがトリックをする前とその後にどれくらい時間がかかったかに注意することができます。 私の場合、差はほぼ半分です。 この時間を節約し、他のものを着ることができます。



動機付けとケース認識



モチベーションはビジネスの大きな部分であり、それが実行されるという保証であることを特に強調したいと思います。 ポジティブな動機付けを達成する方法は、上記で述べました。 しかし、動機付けに加えて、実際に仕事をする方法を想像する必要があります。 それは仕事で大いに役立ちます。 目標を達成するために、どのように、何を、どのような順序で行うかを想像するだけです。 スポーツでは、この状況の再現を使用して、望ましい結果を提示します。 たとえば、アスリートは自分がどのように走り、押し、ジャンプするかを想像できます。 または、彼の手で投げられたボールがバスケットに落ちる方法を想像してください。 主なことは、あなたの頭の中の状況を失い、必要な結果を提示することです。 したがって、あなたはあなた自身のために前向きな動機付けを作成し、あなたが必要な仕事を完了することは簡単です。 あなたへの私のアドバイス、これを一週間やってみてください。どれだけ多くのものが単純化されるかがわかり、余分な時間を獲得できます。 あなたは自分で過ごすことができます。



そして、いつものように、継続されます。 これらはすべてトリックやトリックではありません。 お待ちいただき、ありがとうございます。