アジャイルゲシュタルト

心理療法と柔軟な開発方法論におけるゲシュタルトのアプローチは非常に近いようです。 この記事は、Habraの読者に言及して、このアイデアを拡大する試みです。 ここでアジャイルであることは明確なはずですが、心理療法全般、特にゲシュタルトアプローチは、明らかにする必要があります。 どちらか一方を扱った後、あなたは新しい角度から見慣れたものを見ることができ、いつものように、自分自身について、世界について、何か他のものについて理解することができます。



精神療法は、精神医学とは異なり、会話療法です。 丸薬なし。 または、下品に言えば、おしゃべりの芸術。 精神科医の教区からの違反について話す場合、ほとんどの場合、さまざまな割合でこれとそれの両方が必要です。 たとえば、外因性うつ病の場合、抗うつ薬が最初に処方されるので、彼女に苦しめられている患者は治療の強さを持ち、それから彼をこの状態に追いやる心理的設定が解かれ、薬物サポートが徐々にキャンセルされます。



そして心理療法は医学的ではありません。 自分の人生で起こっている何か悪いことについての考えですが、正確にはわからないことは、健康な人に来てください。 「はい、大丈夫、心配しないでください。-または、-問題があります」-火に燃料を追加するだけです。



療法は訓練ではありません。 トレーニングはスキルの発達であり、治療は人格のレベル、これらのスキルを適用する可能性の条件のレベルに影響を与えます。 トレーニングが、人前で話すとき、紛争状況での交渉で使用するツールのスーツケースを提供する場合、療法、特にゲシュタルト療法は、そのような状況でのサポートを見つけることに関するものです。 サポートが見つかったら、スキルのスーツケースを追加する必要はありません。 さらに、問題が深い場合、トレーニングはまったく役に立ちません。 危機的な状況にある人は混乱し、学んだスキルを適用することを愚かに忘れます。



ゲシュタルトという言葉自体は、「背景の人物」という意味です。 背景のない図は表示できません。 たとえば、この投稿では、精神療法、日常会話、トレーニングの背景に対して、心理療法が一貫して検討されました。 アジャイルの方法論は、滝を背景にしか見えません。 これを削除すると、一般的にアジャイルであることの意味を説明することができなくなります。



ゲシュタルト療法はクライアント中心です。 精神分析療法において、アナリストが専門家として行動し、ある意味で、ゲシュタルトアプローチで患者を修復する場合、クライアント自身が彼の人生の主要な専門家です。



ゲシュタルトアプローチは、現在の状態に特別な敬意を払っています。 「何が行われ、何が行われ、何が障害なのか」という質問への回答を含むスクラムスタンドアップは、ジェスチャーによる共有に正確に対応しています。 グループの仕事は通常、「あなたの状態、感じ方、どんな種類のリクエストについて教えてください」といったフレーズから始まります。 これらのアクションのポイントは、誰かに報告することではありません。 これは自分自身を見つけています。 示された感情は、他の参加者に応答を見つけるか、または見つけません。グループのダイナミクスは結びついています。 共有中、結果のダイアログは抑制されます。 それらの開発は、メイン作業中に実行されます。



ゲシュタルトアプローチの重要なトピックの1つは、逆説的な変化の理論です。 人が自分ではないものになろうとするとき、変化は起こりませんが、自分がそうなるようになります。 ロンドンからパリまでのチケットは好きなだけ購入できますが、モスクワではパリへのフライトは役に立ちません。 それが、例えば、かんばんがプロセスの視覚化を主張する理由です。 正確に現在の状態を正確に理解できる場合、次のステップがどうあるべきかが明確になります。 さらに進むことができます。 静的なものはありません。 条件は常にそれを維持するためのアクションです。 自分自身をサポートするために費やした努力を外部環境に展開できるようになるとすぐに、変化が飛躍的に起こり始めます。



そして、ゲシュタルトセラピストは何をしますか。誰が助言を与えず、まったく専門家ではありません。 多くの答えがあります：意識のサポート、ゲシュタルトの出現と破壊のプロセスのサポート、クライアントの環境との接触および中断の調査。 接触の中断は天才への単純な概念です。 接触中断には、合流、内省、投影、後屈、たわみ、エゴティズムの6種類しかありません。



プログラマーは彼に何が欲しいのかまったく理解していないかもしれません。 この場合、彼はチームと合併していると言えます。 合併はチームワークの基礎ですが、目標が具体的ではないが一般的である場合、それから抜け出す必要があります。 自分の利益と会社の利益があることを知り、それらを結合する方法を探すことは、合併後にのみ可能です。



プログラマーが、アイデアを経営者や製品の所有者に伝えることは不可能であると考えている場合、ゲシュタルティストの言語ではこれはイントロジェクトです。 かつて採用されたルールの一部は、これらの条件に適応するのに役立ちましたが、現在および客観的に干渉しています。 滝の環境では、彼らが言ったように、あなたはすべてを愚かにする必要があります、これは秩序の基礎です。 アジャイル方法論では順序も重要ですが、そこには少し異なるイントロジェクトが必要です。



イントロジェクトがすべて正しく、すべてが内部で正常であれば、障害物は、それがそうであったように、外部にある可能性があります。 アイデアは伝えることができ、伝えるべきですが、他の人にとっては面白そうではありません。 この場合、投射による接触の中断が疑われるかもしれません。 正直に言うと、人自身は他の人が解決のアプローチについてどう考えているかに興味がありませんが、彼は知らずにこの特性を自分自身ではなく他人に帰します。 プロジェクションを飲み込む必要があります。 この場合のセラピストの役割は、自分自身と他者の利益の認識を支援することです。 プロジェクションの配置は不快ですが、価値があります。



予測を処理した後、次の待ち伏せはレトロフレクションです。 私はただ何かについて話したかったのですが、どうにかheして、頭を肩に引っ張って静かになりました。 突然、私は場所を失いました。 計画を実現する代わりに、人は自分の中にエネルギーを閉じ込めます。 個々の仕事について話す場合、私が最初にやりたいことは次のように尋ねることです。 これの原因は何ですか？」この状態を検出するだけです。 環境について話すと、この例では、開発において相互尊重がなぜそれほど重要であるかが明確にわかります。 大きくておいしいものは、しばしば平凡で取るに足らないものから生まれます。



興奮がまだ破裂する場合、それは側に回ることができます（偏向）。 振り返って鋭いコーナーを示すことを試みる代わりに、人は喫煙室のどこかで苦しい生活について単に文句を言うことができて、会話を越えて1イオタを動かさないでください。 それは残念ですが、それは誰にでも起こります。 すべての割り込みと同様に、たわみには有用な機能があると言わなければなりません。 たとえば、この記事は仕事を探すときの反省として生まれました。 インタビューでこれをすべて伝える代わりに、ここに書きます。



最後に、最も厄介な待ち伏せが待っています。 何を、どのように、誰とするのかはすでに明確になっています。 ニーズを満たすのにふける時が来ましたが、何らかの理由で制御を手放すことはできません。 また、ろうそくの中には薄暗いものもあり、椅子はなんとなく不快であり、夕食は十分にエレガントではありません。 すべてがすでに合意されており、創造性に突入する時が来ましたが、官僚主義は眠っていません。 こっそり-レポートを書きます。 わがまま、それは大丈夫ではありません。 この場合、人が状況の安全を認識することを学ぶのを助けることが重要です。 これは明らかではないかもしれませんが、エゴイズムの有用な機能はセキュリティを確保することです。 たとえば、彼女は子供と遊ぶのを手伝い、子供が何も打たないようにします。



それがゲシュタルトのセラピストの仕事です。 スクラムマスターのように痛いですね。