最初の、より一般的で、主に間違っているオプションは、自分のやる気を引き出すことです。
2番目の、非常に人気のない、しかし絶対に正しい選択は、規律教育です。
これは、異なる視点を採用するとすぐに優れた結果が得られる状況の1つです。 「パラダイムシフト」という用語の少数の使用は、実際には正当化されていますが、これはその1つです。 この考えは洞察と比較できます。
違いは何ですか？
動機は、一般的に言えば、特定の精神的または感情的な状態がタスクを完了するために必要であるという誤った仮定に由来します。
しかし、これは完全に間違った道です。
それどころか、規律は外的機能を気分や感情から切り離し、 それによって皮肉なことに問題を回避し、一貫して改善します 。
結果は膨大です。
問題解決の成功は、慢性先延ばし者が問題の解決を開始するために必要な条件を考慮するという内部状態につながります。
簡単に言えば、 トレーニングを開始するためにオリンピック形式に到達するまで待つ必要はありません。 オリンピック形式を達成するために訓練する必要があります。
行動が感情によるものである場合、適切な気分への期待は先延ばしの特に陰湿な形になります。 私はこれをあまりにもよく知っているので、20、15、10年前に誰かにそれを指摘してもらいたいと思います。自分の苦い経験との違いを理解する前に。
あなたが行動する欲求を待つなら、あなたは寒さにとどまるでしょう。 それが先延ばしの恐ろしいクレーターが発生する方法です。
基本的に、何かを追求する動機は、 私たちが好きなことだけを行うべきであるという幼児の空想の賦課です。 問題は次のように定式化できます：「どうすれば合理的に決定したことをやりたいのか？」いいえ、これは悪いことです。
正しい質問は次のとおりです。「どうすれば自分の感情を無関係にし、このために反射せずに意識的にやりたいことを行うことができますか？」
一番下の行は、感情と行動の間の接続を切断し、ちょうどそれを行うことです。 その後、気分が良くなり、機動性が高まり、エネルギッシュでアクティブになります。
動機は完全に間違った道です。 この誤ったメッセージは、Xboxと私自身のゲームで同じ下着を着たままソファに座るという流行の主な原因であると確信しています。
動機に依存することには心理的な問題があります。
現実の世界での実際の生活では、人々が正しい心の中で誰も喜ぶことができない何かをする必要があるため、「動機付け」は乗り越えられない障害にぶつかり、客観的にそれに値しないものへの熱意を喚起しようとします。 そして、不作為に加えて、唯一の解決策は、人々に常識を捨てさせることです。 これは非常に不快ですが、幸いなことに、誤ったジレンマです。
基本的に、愚かで魂を破壊する行動に対する熱意を喚起したいという願望は、文字通り、自分自身に対する意図的な心理的トラウマの形であり、自発的な狂気です。 「I T-A-A-A-K LOVE MY WORK !!」
私は、自分で人に引き起こされる軽度の狂気が、人間の活動の最適な要因だとは思いません。 うつ病の発現による胸腺の反応は避けられません。なぜなら、人間の脳はそれ自体での虐待を無期限に容認しないからです。 ストッパーと安全弁があります。 過去から伸びるホルモンの遺産があります。
起こりうる最も不快なことは、間違った初期メッセージで成功を収めることです。 この成功は短期間のみです。 最善のシナリオは正気を維持することです。これは、残念ながら道徳的な失敗と誤解されることがよくあります。 「私はまだブロッコリーよりケーキを好んでおり、体重を減らすことはできません。 たぶん、私は弱い意志のある人です。」 「別の動機付けの本を買わなければならない 。 」 でたらめ！ 重大な間違いは、この問題を動機付けまたはその欠如の位置から考慮することですらあります。 答えは次のとおりです。「規律！ やる気がない！」
モチベーションに関するもう1つの（実用的な）問題があります。 賞味期限は非常に短いため、定期的に更新する必要があります。
動機は、エンジンクランクを手動でクランキングすることと比較できます。 最良の場合、エネルギーを節約し、特定の目標に変換します。 それが必要とされる状況（原則として、一度限り）があり、そこでは膨大な量の精神的および精神的なエネルギーを先制的に受け取ることが最善の行動です。 オリンピックと刑務所の休憩が思い浮かびます。 しかし、これは定期的に毎日機能し、一貫した長期的な結果を得るための恐ろしい基盤です。
それどころか、規律はエンジンのようなものであり、始動すると、システムに本当に安定してエネルギーを供給します。
生産性は特別な心の状態を必要としません。 一貫性のある長期的な結果の位置から、規律は完全にモチベーションを完全に打ち負かします。
一般的に、動機は行動する欲求を作成しようとします。 欲求がない場合でも、規律は行動を誘発します。
良い気持ちは後で来るでしょう。
規律はシステムであり、モチベーションは目標に似ています。 ここには対称性があります。 規律は多かれ少なかれ自立的で一定ですが、動機付けは大発生の現象です。
規律を開発する方法は？ 習慣を構築する-可能な限り小さなものから始めて、微視的でさえ、勢いを得て、日常生活のさらに大きな変化に結果を再投資し、肯定的なフィードバックのサイクルを作成します。
動機はパフォーマンスの行き止まりです。 主なものは規律です！