今、あなたは道路に立っています。 しかし、疑問があります。 これはあなたがたどりたい道ですか？
最適なペースで前進できますか？ 望ましい成長と発展のための条件を作成しますか？ あなたの環境であなたが見ようと努力している人々の生活と交差していますか？ 主要な行動システムに関する情報に基づいて、それを把握してみましょう（押下とアクティベーション） 。
現在の道はあなたが選んだ方向にあなたを正確に導きますか？ そうでない場合、どのようにして正しい道をたどりますか？ そして、その上で、希望する結果に至る道に沿って移動し続けることをどのように確認しますか？
ほとんどは許可されない道路をたどります-私は繰り返します：許可しないでください-彼らは望む場所に着きます。 言い換えれば、私たちの日々の決断-大小-は、私たちのコースを反映しています。
最初は、正しい軌道に乗ることができました。 しかし、あなたの人生は飛行機のようなものです。それは絶えずあなたを吹き飛ばしています。 そして、時間の経過とともに1度ずれていても、まったく別の場所に行くことができます。 そして、それだけではありません。選択した方向を失うと、返せない何年も、何十年もかかることがあります。
たとえば、赤道から飛行して世界一周のフライトを行う場合、1度のコースからの逸脱は、旅の終わりに特定の目的地から約800 km、またはそこから1時間の旅になるという事実につながります。
いくつかの有益な引用：
1.「すべての人の人生は日記であり、1つの物語を書き、まったく異なる物語を書きます。 そして彼の最も悲惨な時間は、彼が実際の結果のスケールを彼が達成したかったものと比較するときです。 -J.M. バリー。
2.「大多数には2つの命があります。1つは私たちが生き、もう1つは無人で、私たちの内側に残っています。 そしてそれらの間には内部抵抗があります。」 -スティーブンプレスフィールド。
誰も現実から逃れることはできません。 みんなの人生には、内部紛争の場所があります。 しかし、現在と希望の間のギャップを狭めることは、完全に実行可能なタスクです。
方法は次のとおりです。
あなたの人生を導く2つの動機付けシステム
簡単に言うと、人の各決定と行動（または非行動）を定義する2つの主要なシステムがあります。
- 行動抑制システム（BIS）
- 行動活性化システム（BAS）。
抑圧的なシステムは、環境リスクと脅威に関連しています。 あなたがこれらの危険に気付いたとき、あなたのBISはあなたが行動することを許可しません。
対照的に、アクティベーションシステムは報酬に慣れています。 それらを見ると、BASがあなたを動かし、賞品を獲得します。
これらのシステムは、永続的な対立状態にあります。 そして、それぞれの状況で、そのうちの1つが優先されます。 結果は、衝動の作用または抑制のいずれかです。
各人にはそれぞれ好みがあります。 いくつかは高度に封じ込め指向であり、リスクと危険に非常に敏感です。 他の人はより活動的である-または行動する傾向があり-報酬の影響を受けやすい。
高い報酬感度は、アルコールや薬物中毒や虐待などの衝動的な行動に直接関係しています。 別の研究では、「賞品」に対する感受性と、アルコールに対する生涯の渇望によって決定される障害の存在との間に相関関係があることがわかりました。 確かに、ドーパミンシステムによって拍車がかけられる報酬に対する感受性が高まると、人々は新しい刺激的な体験を求めて立ち直ります。
一方、リスクに対する感度が高いと、主な目標に向かって進むことができなくなります。
それではどうしますか？ 危険への恐怖に対処し、同時に他の極端に行かないようにするには？
「できません」でも、最も効果的な方法で自分に行動させる方法は？
キーは、あなたが決定を下す状態です。 慎重に重量を量って考慮すれば、リスクを最小限に抑えながら「プラス」を見つけることができます。 品質を決定する主な要因は、これを行う環境です。
これに基づいて、 トニー・ロビンスは 、重要かつ重要な決定は、刺激を受けた最高の状態でのみ行われるべきだと述べました。 そうすることで、あなたは常に最大で生きるように自分自身を強制します。
残念ながら、この状態のほとんどは何も解決しません。 その結果、彼らの情熱は薄れ、刺激は失われます。
結論：
「歴史的な」決定を下すには、ピーク状態にある必要があります。 あなたがあなた自身の直観を聞くことができる高さに自然に「舞い上がる」ためにすべてをしてください。 ランニング、トレーニング、日記の保存、自然への旅行、旅行、人々の支援、大規模なアイデアとの交流、家族との時間の過ごし方は、通常私を最高の状態に浸します。 したがって、これらは深刻な決定を下す必要がある状況です。
私は自分自身に自信を持ち、高尚な目標を達成するために行動する方法を明確に理解しているのはそのような瞬間です。
行動を強制する
完璧主義者は通常、リスクに非常に敏感です。
私にはそのような友人がいます。
知性の信じ難いレベルにもかかわらず、彼の完璧主義は彼が平和に生きることを許しません。 その結果、彼は大規模なプロジェクトを先送りします。それは、それらの決定が複雑または混乱しているからです。 彼は、真剣な仕事に関連する不確実性を避けるために、他の問題に故意に「注意をそらした」。
Round Up the Usual Subjectの著者であるRobert Braultが言うように、 「私たちは邪魔になるのではなく、小さな問題を解決する簡単な方法です。」
私の友人は、他のことがもっと簡単だったので、主要なプロジェクトから気を取られました。 エラーに関連する不確実性と恐怖は、行動中の行動抑制システムです。
言い換えれば、リスクに過度に集中し、報酬/目標に対する渇望が不十分だったために、彼は行動することができませんでした。 彼は、意思決定について考えることからさえ、意識的に自分自身を遠ざけました。 したがって、彼は問題を取り除くことに近づきませんでした。
彼と他の多くの人にとって残念なことに、そのような状況はユニークではありません。 それらはライフスタイル全体を反映しています。
実際、彼は特定のプロジェクトではなく、作品全体を嫌っています。 しかし、彼はこれに対処し続けています。 ここで彼は安全だと感じています。 彼の両親は、彼が大規模で尊敬される会社で働いているのが好きです。
彼が人生から本当に望んでいるものは、不確実性と恐怖に満ちています。 彼のリスクへの集中は彼の活動を抑圧する。 言い換えれば、BISは文字通りBASを連鎖し、絞め殺しました。
そして、希望の方向にクリープしません。
しかし、私の友人にはまだ希望があります。 確かに、彼はすべての彼の勇気が必要になります。 それはすべて、目標報酬に関連するインセンティブの数を増やすことから始まります。 彼は自分の仕事が嫌いで、新しい何かが必要だと友達に言っているように見えるかもしれません。 または、別の場所の実際の検索のように。 彼らは魅力的な思考や感情になります-現在の仕事については否定的で、他の選択肢については肯定的です。 独学。 あなたの好きなことをしている繁栄している人々に囲まれています。 これはすべて、希望するアクションをコミットするように彼を押すことができます。
彼はこれら2つのシステムのバランスを変える必要があります。 その活性化システムは、押し下げるよりも強くなるはずです。 彼の焦点がリスクから報酬に移るまで、彼は行動が不可避になるポイントに到達しません。
結論：
あなたが本当に何かを望んでいるが、疑う場合は、可能な限りそれを理解するようにしてください。 それについて人々と話してください。 質問を勉強してください。 情報と印象が多くなればなるほど、プレゼンテーションは明るくなり、情報に基づいた重大な決定を下す可能性が高くなります。
数か月前、私の友人は新聞に次のように書いています。「2017年1月11日までに、 この仕事を辞めます」。
この単一のアクションは、主に潜在意識レベルで共鳴を引き起こしました。 それは彼の行動と行動に影響を与え、目標に関連した報酬にもっと集中できるようになりました。 彼はそれについて人々と話し始め、彼が人生から本当に欲しいものを理解しようとして、自分自身に注意深く耳を傾け始めました。
結論：
自分で締め切りを設定します。
あなた自身のより明確な絵を作成し、その結果、あなたはまだ行動し始めます。 ただし、真の衝動が必要な場合は、準備が整う前にビジネスに取り掛かります。
あなたの直感を聞くことを学ぶことができます。 これにより、アクションの準備に時間を費やすことなく、より頻繁に自動的に反応する機会が得られます。
結論：
準備が整う前にビジネスに取り掛かってください。 この感覚は決して現れません。 あなたの直感に耳を傾けてください。 彼女は今あなたと話している。 彼女を積極的に無視すればするほど、彼女のささやきを見つけるのは難しくなります。 そして、あなたが彼女に注意を払うほど、彼女のプロンプトはより大きく、より明白になります。
おわりに
あなたの人生の道に入ることは恐怖を引き起こす可能性があります。
あなたが過半数に属している場合、あなたはリスクに敏感すぎて、あなたが本当に望むことをする可能性は低いです。
仕事に取り掛からない限り、何も変えません。 憂鬱なシステムからアクティベーションシステムに切り替える必要があります。
これを行うための最良の方法は、自分を最高のインスピレーションを受けた状態に導き、その瞬間に真剣な決断を下すことです。
あなたがいる気分と、「評決に達する」条件が大きな役割を果たします。
最後に、行動する必要があります。 確かに、これは危険なようです。 しかし、報酬と結果に注意を向けることで、リスクを冒したくなるでしょう。 報酬が十分に魅力的である場合は、すぐにビジネスに取りかかります。 最高の「賞」は重要ではありませんが、成功に関連しています。
そして、はい、後悔する衝動的な行動や突発的な行動とは何の関係もありません。
決定を下します。 それを実装します。
あなたの直感を聞くことができる感情的で合理的な状態を取得します。
あなたが努力している人生を得てください 。 それらへの道が簡単に見える場合でも、小さな目標に向けないでください。
長く待つほど、大切な場所へ行くのに時間がかかります。 決断を下すとき、先延ばしにしないでください。失われた利益は信じられないほど大きいです。
進む。
PS私は、自分自身に取り組むというトピックに関する別の有用な記事を推奨します- 人生を再起動するためにした7つのこと（パート1） 。
翻訳の著者はTESTutorの創設者であるVyacheslav Davidenkoです。