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1.ใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใงใฏใชใใ€่จˆ็”ปใฎใŸใ‚ใฎใ‚ˆใ‚Šๅคšใใฎๆ™‚้–“



ใฏใ„ใ€่จˆ็”ปใฏ้ฟใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ“ใ‚Œใซๅฟ…่ฆใชๆˆฆ็•ฅใ‚’่€ƒใˆใฆๆฐ—ใ‚’ๆ•ฃใ‚‰ใ•ใชใ„ใจใ€้ซ˜ใ„ใƒ‘ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒžใƒณใ‚นใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏ้žๅธธใซๅ›ฐ้›ฃใงใ™ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ไปŠๅพŒใฎใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใซใคใ„ใฆๅธธใซๅๆ˜ ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใจใ€ไฝœๆฅญ่‡ชไฝ“ใฎๆ™‚้–“ใŒ็Ÿญ็ธฎใ•ใ‚Œใ€็”Ÿ็”ฃๆ€งใŒไฝŽไธ‹ใ—ๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚



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2.ใƒžใƒซใƒใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹



ใ“ใฎ็‚นใ‚’้Žๅคง่ฉ•ไพกใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏๅ›ฐ้›ฃใงใ™ใ€‚ ใƒžใƒซใƒใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎใƒ‘ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒžใƒณใ‚นใซๅฏพใ—ใฆไฝฟ็”จใงใใ‚‹็ตถๅฏพ็š„ใชๆ‚ช ๏ผˆใ„ใšใ‚Œใซใ›ใ‚ˆใ€ใ„ใšใ‚Œใ‹1ใค๏ผ‰ใงใ™ใ€‚ ็‰นๅฎšใฎ็žฌ้–“ใซๆณจๆ„ใ‚’ๆ‰•ใ†ใ‚‚ใฎใŒๅฐ‘ใชใ„ใปใฉใ€็ตๆžœใฏใ‚ˆใ‚Š้ก•่‘—ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚



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3.่‡ชๅ‹•ๆ“็ธฆใงไฝœๆฅญใ™ใ‚‹



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4.ๅคง้จ’ใŽ



ใƒšใƒผใ‚นใ‚’่ฝใจใ™ใฎใฏๆ•—่€…ใฎใŸใ‚ใงใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€ใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใ‚’็†Ÿ่€ƒใ—ใ€ใ‚ˆใ‚Š่ณขๆ˜Žใซ่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ๆฉŸไผšใŒไธŽใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ ็”Ÿ็”ฃๆ€งใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ€ใงใใ‚‹ใ ใ‘ๅคšใใฎใ“ใจใ‚’้ฟใ‘ใŸใ„-ๅฏ่ƒฝใชๅ ดๅˆใฏใ€ไธ€ๅบฆใซใ„ใใคใ‹ใฎใ“ใจใ‚’่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†๏ผ



5.ไผ‘ๆฏใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใพใ™ใ€‚



ไผ‘ๆ†ฉ-ๆ—ฅไธญใพใŸใฏใใ‚ŒไปฅไธŠ-ใ‚ใชใŸใฏใ€Œๅ……้›ปใ€ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ๅฝผใ‚‰ใฏใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใ‚’่‡ช็”ฑใซ่งฃๆ”พใ—ใ€ใ‚ˆใ‚ŠๆˆๅŠŸใ—ใŸใ‚ขใ‚คใƒ‡ใ‚ขใฎๅ‡บ็พใซใคใชใŒใ‚Šใ€ๅ‰ต้€ ๆ€งใฎใƒฌใƒ™ใƒซใ‚’้ซ˜ใ‚ใพใ™ใ€‚ ไป•ไบ‹ใ‹ใ‚‰้›ขใ‚Œใชใ„ๅ ดๅˆใ€่„ณใฏใใ‚Œ่‡ช่บซใงไผ‘ๆ†ฉใ‚’ๅ–ใ‚Šๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚ ่จ€ๅŠใ™ใ‚‹ไพกๅ€คใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“๏ผš1ๆ—ฅใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใŸใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ไผ‘ๆ†ฉใ‚’ๆœ€ๅฐ้™ใซๆŠ‘ใˆใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚



6.ใ‚นใ‚ฑใ‚ธใƒฅใƒผใƒซใ‚’ๆฑบใ‚ใ‚‹



ใใ—ใฆใ€ใงใใ‚Œใฐ-็œผ็ƒใซใ€‚ ็”Ÿ็”ฃๆ€งใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใŸใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๆ—ฅไธญใซ็™บ็”Ÿใ™ใ‚‹ไธๆธฌใฎไบ‹ๆ…‹ใซๅ‚™ใˆใฆใ€ใงใใ‚‹ใ ใ‘ๅฐ‘ใชใ„ใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใ‚’ๆฎ‹ใ™ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใพใŸใ€ไฝœๆฅญใ™ใ‚‹ๅคง่ฆๆจกใชใƒ—ใƒญใ‚ธใ‚งใ‚ฏใƒˆใซ้ฃ›ใณ่พผใ‚€ๆ™‚้–“ใฏๅฟ…่ฆใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ™ในใฆใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใƒ—ใƒญใ‚ธใ‚งใ‚ฏใƒˆใซใ€Œๅฝฑ้Ÿฟใ™ใ‚‹ใ€ใŸใ‚ใซใ€ๅฏ่ƒฝใช้™ใ‚Šๆœ€ๅคงๆ•ฐใฎไผš่ญฐใซๅ‡บๅธญใ—ใ€่‡ชๅˆ†ใง้–‹ๅ‚ฌใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚



7.ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‹



่บซไฝ“ๆดปๅ‹•ใฏใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฏไปŠๆ—ฅ็‰นใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใชใœใชใ‚‰ใ€็งใŸใกใฏๆฏŽๆ—ฅใ€็ฅ–ๅ…ˆใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅคšใใฎ่ฒ ใฎ่ฆๅ› ใซ็›ด้ขใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚



ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใซๅๅˆ†ใชๆณจๆ„ใ‚’ๆ‰•ใฃใฆใ„ใชใ„ใจใ€็–ฒๅŠดใจ็‡ƒใˆๅฐฝใใซ็›ด้ขใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ็”Ÿ็”ฃๆ€งใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ‚‹ใซใฏใ€่บซไฝ“ๆดปๅ‹•ใ‚’ๆœ€ๅฐ้™ใซๆŠ‘ใˆใพใ™ใ€‚ ใใ—ใฆใ€็–ฒๅŠดใฎๆ™‚ใซใฏใ€ใ‚ซใƒ•ใ‚งใ‚คใƒณใง่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ๅพŒๆŠผใ—ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใงใใ ใ•ใ„๏ผ



8. 8ๆ™‚้–“ๆœชๆบ€ใฎ็ก็œ 



็ก็œ ใฏใ€่„ณใฎใƒ‘ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒžใƒณใ‚นใซ้žๅธธใซ้ก•่‘—ใชๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ๅŠใผใ—ใพใ™ใ€‚ ็ก็œ ๆ™‚้–“ใŒ7.5ๆ™‚้–“ๆœชๆบ€ใฎๅ ดๅˆใ€ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใฎใƒฌใƒ™ใƒซใ€้›†ไธญๅŠ›ใ€ๅŠนๆžœใŒไฝŽไธ‹ใ—ใพใ™ใ€‚ ็ก็œ ใฏๆ™‚้–“ใ‚’ๅŠ›ใจไบคๆ›ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆœ€ใ‚‚ๆœ‰็›Šใชใ‚ชใƒ—ใ‚ทใƒงใƒณใฎ1ใคใงใ™ใ€‚ ใใฎใŸใ‚ใ€็”Ÿ็”ฃๆ€งใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใŸใ„ๅ ดๅˆใ€8ๆ™‚้–“ๆœชๆบ€ใ—ใ‹่ฒปใ‚„ใ™ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚



9.ๆ „้คŠใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‹



ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใฏใ€ใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใ‚’้‚่กŒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ1ๆ—ฅใ‚’้€šใ—ใฆ็‡ƒใ‚„ใ™็‡ƒๆ–™ใงใ™ใ€‚ ้ฉๅˆ‡ใชใ‚ฌใ‚ฝใƒชใƒณใŒๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚‰ใชใ„ใจใ€็งใŸใกใฎๅผทใ•ใจๆœ‰ๅŠนๆ€งใŒๅฅชใ‚ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ็ณ–ๅˆ†ใ€ๅกฉๅˆ†ใ€่„‚่‚ชๅˆ†ใŒ้žๅธธใซ้ซ˜ใ„ๅŠ ๅทฅ้ฃŸๅ“ใฏใ€ใ‚ธใ‚งใƒƒใƒˆใ‚ณใƒผใ‚นใ‚ฟใƒผใงใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’้€ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ๅฝผใ‚‰ใฏใจใฆใ‚‚ใŠใ„ใ—ใ„ใงใ™...



ใ—ใŸใŒใฃใฆใ€ๆฅใšใ‹ใ—ใŒใ‚‰ใชใ„ใงใใ ใ•ใ„๏ผš ๅ–ถๆฅญๆ—ฅใฎ้–‹ๅง‹ๅ‰ใซใ‚ทใƒญใƒƒใƒ—ใงใƒฏใƒƒใƒ•ใƒซใฎๅคงใใชใƒ‘ใƒƒใ‚ฏใ‚’้ฃŸในใฆใใ ใ•ใ„๏ผ



10.ไป–ไบบใ‹ใ‚‰่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅˆ‡ใ‚Š้›ขใ—ใพใ™ใ€‚



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