上院議員、シェフ、4人の経営幹部、有名なDJが、彼らの日々の過ごし方について語ります。 もちろん、彼らのアドバイスのいくつかは奇妙で逆説的に見えるかもしれません。 しかし、ステートメントのいくつかは、 あなたの毎日のルーチンを異なる見方をするのに役立つ可能性があります 。
1.「時間を管理できる必要がある」
Diplo DJ
最も効果的には、外出中、飛行機内、またはホテルで音楽を作ることに取り組んでいます。 事実は、そのような瞬間に私を混乱させるものは何もないということです。 私の家族が気を散らすものではなかったが、家にいるので、息子と一緒に時間を過ごしなければ、完全に利己的だと感じます。 家の外のどこかでプロジェクトに取り組んでいると、 完全に集中できます。 私は来週息子と過ごしますが、しばらくの間彼に会えません。 私は3週間行きます。 時間を割り当てることができなければなりません。
起床時間：
状況に依存します。 いつ...
朝の最初のビジネス：
原則として、私はどこかに速く行く傾向があります。 時間が許せば、私はジムに行くか、自宅で運動します。スクワット、腕立て伏せなどをします。 ヨガやジョギングに行くことができます。
ランチ：
私は通常、午後1時まで食べません。ただ食べたくありません。 私は手元にあるものによって中断されます。 最近、私は全然よく食べません。 ツアー中は、あらゆる種類の料理の傑作を試してみますが。 ショープログラムに参加するためにギリシャに旅行しました。そこでは、おそらく私の人生で最高のおいしい食べ物を食べました。
その日中に中断しますか？
いや 昨日、私はスタジオですぐに眠りに落ち、約1時間寝ました。
助けになる前の最後の行動：
時々シンプソンズを演奏します。 これは、家やその他の財産を購入する必要があるビデオゲームです。 実生活では、あまりお金をかけませんが、ゲームでは一度に少なくとも300ドルを引き下げます。
SNUへの出発：
昨日の夜、9時に飛行機に乗る必要があるにもかかわらず、朝6時に寝ました。 翌日、真夜中に寝ました。
-ベンジャミン・スヴェトキーによるインタビュー。
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2.「何をする必要があるかを常に知っている」
キルスティン・ギリブランド
ニューヨークのアメリカ合衆国上院議員であり、Off the Sidelines：Raise Your Voiceの著者であるベンチを去り、あなたの意見を述べ、世界を変えてください。
もちろん、1日に100万ものものをキャッチしたいのですが、午後5時から6時の間に子供を迎えに行かなければならなかったことを常に覚えています。 これは優先事項です。 これを中心に、残りのスケジュールを作成します。 私は何をしなければならないかを知っていますが、他に何をキャッチしたいのかも知っています。
起床時間：
午前6時30分から午前7時の間/
この時点で、私の6歳の娘が目を覚ます。
朝の最初の行動：
子供のために朝食を準備しています。 彼らは朝食をとり、漫画を見て、私はこの時間に行きます。
最も生産的な時間：
解決する必要のある問題（原則として、私の立法活動に関連するもの）について、私は通常、夜遅く、私がすでにベッドにいて、平和で静かにいるときに考えます。
質問がメールで解決される方法：
私は、特定のトピックについてのみ手紙やテキストメッセージを書くことに慣れています。たとえば、いつどこにいるべきかを理解するためです。 質問が仕事に関するものであり、従業員がブリーフィングを開催するように私に頼んだ場合、私はそれが口頭で開催されると主張します。 メールでの説明は受け入れられません。 一般的に、私は少しコンピューターの前に座ります-それは本当です。 私は今それのためのパスワードを話すことさえできません。 何かを使用する場合は、iPhoneのみです。
その日中に中断しますか？
長年にわたり、私は身体活動に時間を費やすと、はるかに効果的で幸せになっていることに気付きました。 少なくとも週に3回はスポーツをしようとしています。 スカッシュをプレイするのに45分かかります。
私は同意するすべての人と遊ぶことができます。 しかし、上院でスカッシュ愛好家を見つけるのは難しいですが、私はアルフランケン[ミネソタ州の民主党上院議員]と複数回プレイしました。 一般的に、このゲームは両当事者のメンバーの間で最も人気がありません。 しかし、ソフトボールは、それどころか、パーティーを結びつけるゲームです。 ケリー・アヨット[共和党党員、ニューハンプシャー州上院議員]が2番目のキャプテン、シェリー・ムーア・カピト[共和党党員、ウェストバージニア州下院議員]が3番目のフィールドプレーヤーです。 春には、午前7時から週に2回トレーニングを行いますが、ピッチに取り組むために早めに到着しようとしています。
何を動機付けますか？
モチベーションと集中力を維持するために使用するツールの1つは、「神の鎧」というフレーズです。 私のスタッフのチーフは、難しい会議があるたびにそれを発音します。 彼は私が聖書のこの部分を愛していることを知っています。 私の意見では、これらの言葉には大きな意味があります。 彼が私の見解を共有しているかどうかはわかりませんが。
最高の習慣：
私はいつも前向きな気分を保ちます。 成功を想像して行動します。
最悪の習慣：
落ち込んでいると感じるとスポーツをやめます。
SNUに行く前の最後のアクション：
私は夫にキスします。
SNUへの出発：
午後9時から午後10時の間 私はたくさん眠る必要があります。
-ジェフ・チューによるインタビュー。
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3.「私たちは頻繁に議論します。」
グリン・ワシントン
Snap Judgement NPR（National Public Radio、National Public Radio）の所有者および共同設立者。
ほとんどの場合、自分の作品について第三者の意見を知る必要がある作家は、友人に原稿を配布しますが、しばしば誤解に直面します。 私にはパートナーがいます-Mark Ristich。 彼は私のショーの2番目のエグゼクティブプロデューサーであり、「完全にナンセンス、それを破壊する方がいい」と言うことができる人です。私は15年前にパーティーでマークに会いましたが、私たちはすぐにお互いが好きではありませんでしたが、しばらくすると、彼は私がしばしば議論し口論するほとんど私の弟になりました。
起床時間：
午前6時
朝の最初の行動：
多くの場合、頭の中で質問をして就寝します-うまくいかなかったことについて考えます。 そして、私が目を覚ますとき、私はコンピューターを取り、夢が解決策を見つけるのを助けたかどうかを理解するために書き始めます。
付録および補助デバイス：
オーディオブック。 1年間、約50冊の本を聴きます。 通常、私は彼らに耳を傾け、日常業務を行います。たとえば、レポートを保存したり、スプレッドシートなどを調べたりします。 そのような読書の儀式は私が集中力を維持するのを助け、それらがなければ私はすぐに興味を失い、仕事を減らします。
哲学：
どこかに行きます。 何かをする。 自分が生きていると感じないなら、他の人の人生について話すことができそうにない。
ランチ：
時間をかけてスキップします。 これは愚かです、私はそうすることを誰にも勧めません。
その日中に中断しますか？
これは私がすべきことです。 米国大統領が週に4〜5回バスケットボールをする時間を取れば、 休憩ができるように仕事を整理できるはずです。
何を動機付けますか？
いくつかのクールな古いAccidentally Extraordinaryヘッドフォンがあります。 私はそれらにBose防音システムをインストールしました、そして今、それらをつけて、私は自分自身の囲まれた空間にいることに気づきました。 私は彼らを小さな仮想オフィスと呼んでいます。 仕事中、私は本当に沈黙が必要です。
SNUに行く前の最後のアクション：
私は特定の精神状態に私をもたらすことができる何かをしています。 Corel Painterなどのデジタルプログラムを使用して描画し、オーディオブックを聴くのが好きです。
SNUへの出発：
午前1時30分
—Jason Feiferがインタビューを受けました。
4.「過去数時間にわたって、300〜400通のメールを送信しました」
ジョン・レジャー
T-Mobileの社長兼CEO。
私は毎日、毎分人々とコミュニケーションを取ります。 私の義務だと思います。 今朝、ここ数時間で300通または400通のメールを送信しました。 3,000のT-Mobileストアすべてに自分のメールアドレスを渡しました。 顧客に深刻な問題がある場合、それは常に私に直接届きます。 詳細については、Twitterアカウントにもログインします。 顧客は私が個人的に、またスタッフにも答えることに満足しています。
起床時間：
午前6時
朝の最初の行動：
まず、携帯電話を手に持ってダブルエスプレッソに行きます。 CNBCをオンにして、メールをスキャンします。 テキストメッセージ、Twitterをチェックし、いくつかの新聞を閲覧します。 私はよく、瞑想や祈りに5分を捧げるべきだと思います。 しかし、いや、私は毎日同じことをしつこく続けています。
付録および補助デバイス：
Twitter、Instagram、およびOutlook。 私もJawbone Upを使用しています。 手首にあるこのいまいましいことから、十分な睡眠が取れなかったか、ただ疲れていたことがわかります。
哲学：
顧客や従業員の声に耳を傾け、口を閉じることで彼らが言うことをします。 これは実際にはそれほど難しくありません。
ランチ：
100日のうちの99日、私は同じものを食べます。チキンスープと中華料理店の辛い味付けの野菜。 休憩に関しては、特に新しい都市にいるときは、走りに行こうとしています。
15分の自由時間でできること：
私は25歳と29歳の娘たちに電話します。 これは私にとって非常に重要です。
SNUに行く前の最後のアクション：
顧客からの電話を聞きます。 多くの場合、夜になると、寝る前に、特定の物議を醸す状況を明確にするために電話をかけます。
SNUへの出発：
午後10時30分から午前1時30分まで
-D.D.によるインタビュー McCorvey（JJ McCorvey）。
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5.「自分のために時間を作る」
ボビー・ブラウン
Bobbi Brown CosmeticsのクリエイティブディレクターおよびYahoo Beautyの編集長。
私の一日は全くの狂気です-「典型的な」一日という概念は私には存在しません。 週の5営業日のうち、私は1つをYahooで、2〜3日をボビーで、そして1つをリモートで過ごします。その日はどこにいてもかまいません。 これが私の成功の秘：です。自分のために時間を作ります。 スポーツをしたり、家族のために食料品を買いに食料品店に行くことができます。 また、旅行に関することもあります。 これはすべて私にとって非常に便利です。 それで、私は多くのことを再充電し、再考します。与えられた状況で最善を尽くす方法を考えます。 一度にいくつかのことをやらないようにしています。 昨夜はリラクゼーションバスを浴びていたが、私は何も読んでいないと気付いた。 退屈しました。
起床時間：
午前6時
アラームを正常に交換する犬が2匹います...
朝の最初の行動：
2杯の水とダブルエスプレッソを飲みます。
付録および補助デバイス：
私は、もともとすべての目的でiPhoneにインストールされていたNotesアプリケーションを使用します。これは、自宅用の製品リストの編集から、誕生日の修正や、会議の相手の製品アイデアまでです。 私はボイスメールの大ファンでもあります。 私は誰かに電話して言うことができるという事実が好きです。「ああ、神様、素晴らしいアイデアがありました。 これは完全にクレイジーだと思うかもしれませんが、..」 私はよく話し、頭をきれいにする必要があります。 アイデアは良いかもしれませんが、あまり良くないかもしれませんが、私はそれを表明しなければなりません。さもなければ私はそれを忘れます。
哲学：
情熱、健康、チーム。
電子機器のケース：
私を知っている人は、私がスピーチをする方法がわからないことを知っていますし、私はそれらを書きません。 私はこのために不安を感じていました。 今私は言うだけです：「私の神！」。 「素晴らしい！」; 「オプションではありません」; 「電話して」 私はいつもすぐに答えようとします。
15分の自由時間でできること：
忙しいときに、何かを買ってくれるように頼まなければならないことに不安を感じます。 だから、暇なときは買い物に行きます。 さまざまなイベントのドレスの選択を手伝ってくれるスタイリストはいません。自分の服を着ているのは明らかだと思います。 しかし、それは私に一定の自由を与えます。
SNUに行く前の最後のアクション：
テレビを消す！
SNUへの出発：
午後10時30分
—インタビューでジェフ・チュウが取り上げられました。
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PSトピックに関する別の記事をお勧めします-6ストレスに満ちた考えとその対処方法 。
MBA Consultの創設者、Vyacheslav Davidenkoによる翻訳