「内なる力を解き放つ」の3日目は、おそらく4日間のイベントの中で最も強力な没入感のあるセグメントです。 それは「変容の日」と呼ばれています。 トニー・ロビンスは自分でステージに戻り、数千人の参加者が次のレベルに飛ぶ準備ができています。 さらに読む前に、セミナー「無料の内なる力」の1日目と2日目のレビューのレッスンとビデオをお読みください。



3日目のこのストーリーでは、あなたのために録画したビデオとトピックがさらに増えます。 私のノートブックのページからの文字通り何百ものメモと、最も興味深い瞬間のいくつかの明るいクリップを皆さんと共有したいと思います。 楽しんでください！

「内なる力を解き放つ」3日目：あなたの新しい人生を楽しみに

セミナーの3日前の午前中、ニュージャージー州のホテルで別の短いビデオを録画しました。



以下は、分のプロットです。

人生の輪

トニーロビンスが最初に触れたものの1つは、いわゆる「ホイールオブライフ」であり、人間の世界のさまざまな側面を示しています。 トニーは次の分野を強調しています。

• 物理的形態;
• 感情と意図;
• 関係;
• 時間
• 仕事/キャリア/職業;
• 財政
• 礼拝と犠牲：宗教的認識。

各エリアの状況を理解するのに役立つ楽しいエクササイズを行い、10のスケールで各側面を評価しました。 体力のレベルが高いものもあれば、金融など他の分野はあまり発展していません。 人は常に一部の地域で強く、一部の地域で弱くなっています。 これは通常、各側面に与えられる注意の量によって決まります。



たとえば、体調が良い場合、これはおそらくこれに集中しているという事実によるものです。 あなたが財政でうまくやっているなら、あなたはそれらに集中しています。 あなたが成功していない分野は十分な注意を払わないため、苦しみます。



焦点を合わせているのはエネルギーの浪費です！



トニーは、バランスの重要性、そして私たちが生活のあらゆる分野を絶えず発展させ、改善する必要があることについて語っています。 彼はそれを進歩の3つの柱と呼んでいます。

進歩の3つの柱

Free the Inner Powerワークショップの初日のレビューで、私はトニー・ロビンズによると、それが私たちを幸せにする進歩だと述べました。 発達すれば、生きていると感じます。 そして、進展がない場合、あなたはあなたが内部で死んだように見えます。 Tonyは次のように宣言します。あなたが自分の人生のある領域を開発している（またはそれをやりたい）場合、これには3つの鍵があります。

1.レーザーサイトを使用して、ターゲットを明確で魅力的にする

最初のステップは、目的の結果を絞り込むことです。 素晴らしい人生のあなたの定義は何ですか？ 新しいレベルに到達するには何をする必要がありますか？ あなたが今日望んでいるものの明確で魅力的な夢がなければ、あなたは「長い幸福」と呼ばれる目標を見つけることができません。 自分がどこにいるかを認識する勇気があれば、希望への道を見つけるでしょう。



Wheel of Lifeの各領域について、あなたが何を望み、なぜかを知る必要があります。 これにより、2日目のレビュー「パワーを解き放つ」で述べた究極の成功のフォーミュラに戻ります。

2.結果を達成するには、最適なツール/マップ/戦略/トレーニングを使用します

目標を定義するとき、それを達成するための効果的で合理的な計画が必要になります。 現在の状況と望ましい結果の間の「ギャップ」を埋めるには、信頼できるマップ、強力なメンター、および行動を促すトレーニングが必要です。



効果的な戦略またはマップを見つけるには、教師またはトレーナーを見つけることが最善です。 必要な結果をすでに達成している人を選んでください。 たとえば、素晴らしいボディを作成するために努力している場合は、すでにそれを持っている人を探し、その戦略と方法論を使用します。 そのアクションを繰り返すと、同様の結果が得られます。 財政、人間関係、またはその他の生活分野についても同じことが言えます。



車輪を再発明しようとしないでください。 私の人生には、コーチやメンターを探すことを拒否した多くの状況がありました。それが私を制限し、妨げました。 真実は次のとおりです。「私はすべて自分でできる」と思ったら、なぜそれをまだしていないのですか？



私にとって、これは私の人生のさまざまな分野で成功するための秘secretでした。 長年にわたり、私は多くの個人的な成長トレーナー、例えば、Jarek Robbinsを経験してきました。 ジョークレムチェフスキ博士、パーソナルトレーナー、デート/リレーションシップメンター、ビジネストレーナーなどのダイエット/栄養指導員がいました。成功したい人生のあらゆる分野で、メンター/トレーナーを探しています。



これだけではありません。適切な戦略と方法を探すために、私はセミナーに参加し、 オンラインプログラム 、オーディオ/ビデオチュートリアル、書籍を使用します。

3.仕事に取り掛かる！ リリースおよび使用の互換性と統合

しかし、場合によっては、ツールだけでは十分ではありません。あなたが妨げているものを取り除き、力を解放する必要があります。 なぜ私たちは何をすべきかを知っていて、変化への大きな動機付けを持っているのに、まだそれを終わらせることができないのですか？



人間の心理学の実際的な側面を見失います。私たちが何をするのか、どうやってそれを修正するのか。 個人的なシナリオ、特定の方法で考え、感じ、行動させる理由、感情や意図をどのように作り出すかを理解すると、これらの質問に対する答えを得ることができるだけでなく、持続可能な変化を形成し、満足を経験する方法を学ぶことができます。

時々、私たちは私たちの内部衝突のいくつかによってブロックされます。 たとえば、これらは「私は億万長者になりたいが、それでも正午まで眠りたい」または「新聞をさいの目に切ってほしいが、絶対にやりたくない」などの考えです。 いずれも機能しないため、大規模なアクションを実行できません。



あなたの信念と考え方が正しくなると、行動しやすくなります。

絶対信頼度のピーク状態

イベント全体を通して、私たちは常に感情的な気分を形成しています。 3日目の私のお気に入りのエピソードの1つは、トニーロビンスが私たちを絶対的な自信のピーク状態に導いた瞬間でした。 あなたがそこにいるとき、何もあなたを止めることはできません。 すべての恐怖と制限がなくなります。 そして自信を持って自己紹介をすれば、最初の日に火の上を歩いているときに示されたように、楽しいことをすることができます。



この絶対的な自信の状態であなたの目標や欲望について考えてみてください。そうすれば、あなたは道を見つけるか、それを創造するでしょう。



多くのことは完全に不可能に思えます！ しかし、あなたの心があなたの計画を達成することに取りつかれていて、あなたが完全な自信と創造性を持っているなら、あなたが望むすべてが起こる可能性があります...それは不可能に思えます。 これはひどく欲しいですか？ これに必要なことはすべてしますか？



機会が生じたら準備ができているはずです。 機会を作成して使用する準備をする必要があります。



最大限の信頼を得るためにどのように調整しましたか？ セミナー「Free inner strength」の初日のレビューで、私は感情的なトライアドについて話しました。



トニー・ロビンスは、他の感情的な状態と同様に、自信は戦略であると述べています。 イベントでは、ペアに分かれて、自信に満ちた状態に入り、パートナーは、そのような気分を作り出すために私たちが体で何をしたかを教えてくれました。 たとえば、絶対的な自信の瞬間に、肩をまっすぐにし、胸を突き出し、深く呼吸し、特定の方法で動き、話し、より多くのスペースを取り、ジェスチャーがより急になります。自信の「ダンス」を繰り返すと、それを感じることができますいつでも。



別のお気に入りのエクササイズ：自信のある状態で、私たちはホールを歩き回り、同様の感情を経験している人々の目を見ました。 すごかった！



この日から学んだ主なこと：私は毎日の自信ムードを形成する必要があります。 これを頻繁に行うほど、自然になります。 上手に練習すれば、文字通りこの気持ちで一日中生きることができます。



自信をつくるには？ ここにいくつかの方法があります...

1.スペル

これは通常、彼らの新しいインスピレーションの信念の大声で感情的な発言です。 たとえば、何度も何度も唱えることができます。 私を止めることは不可能です！」 これは毎日の儀式でなければなりません。



学習は、私が最後まですべてを行うように強制する方法です。



常に物事を終わらせるかどうかは、あなたが慣れている状態に依存します。

2.生理学の使用

最大限の自信を得るために、毎日の気分で生理学を取り入れる必要があります。 これは、音楽を含めること、自分自身を動かすこと、「はい！」という言葉を発音することを意味します。声に出して、特定の動作、深呼吸などを行います。

3.フォーカストラッキング

別の方法は、自信の状態への毎日の移行に集中を使用することです。 私は自分自身に絶対に自信を持っていたときの人生の状況を覚えて想像することができます。 または、「絶対的な自信を得るために何に焦点を当てるべきか」または「今すぐに完全な自信を呼び起こすにはどうすればよいですか」と自問することもできます。



毎日ジムで筋肉を鍛えているかのように、これを毎日行うことが重要です。 不快な場合、またはこれを行いたくない場合は、自分でプッシュする必要があります。 これに基づいて成長と開発が決まります。



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翻訳の著者は、 MBA Consultの創設者であるVyacheslav Davidenkoです。