人が別の小さな事実を見つけて、気付かないうちにすぐに過小評価し始めるのは非常に簡単です。 したがって、私たちの多くは正当な認識を受けていません。 ですから、 あなたの制御の及ばない状況のために過小評価されている人々のために：これらの完全に実行可能なステップがあなたが当然の認識を得るのを助けることを願っています！
「他人の期待に基づいて人生を築くことはできません。」
スティービー・ワンダー
明示的な過小評価は私の人生のほんの一部です。
私が何をするにしても、初めて私に会う人にとっては、普通の人は並外れたように見え、普通の人を超えています-それは完全に不可能です。 私が他の皆と同じように社会に貢献することはできません。
これは私が行った単なる結論ではありません。 これが彼らが私に直接話しかけたものです。 私の手の白い杖のために人々はそのように私を扱います-私のビジョンの弱さを他の人に知らせるサイン。
最も印象的だったのは、私が大学に行って早期講義を受けようとしたときに起こった出来事でした。 バスに入った男が私の隣に座った。 彼は私がどのようにやっているのか尋ね、私は丁寧に注文した通りに答え、そして彼に同様の質問をした。
彼の答えは次のとおりです。 刑務所から出たばかりです。」
その瞬間から、対話は下り坂になりました。 彼は、「自分自身に終止符を打つ」、「失われたすべてを考慮する」、「自殺する」準備ができていると言いました。
そして、彼は正直に率直に言ってくれました。「あなたを見て、あなたの人生がどれほどひどいのかを理解し、あなたに手を置くことはできません。あなたは私よりもはるかに悪い人がいることを示すことで私に刺激を与えました。」
私が勉強していた大学までバスに乗っていたのですが、彼は刑務所をほとんど出ていないので、どこに行くかを知るために地獄に向かっていました！ 苦い塊が私の喉にやってきました。
ためらいも疑いもなく、私は信じられないほど過小評価されていました。そして、私の人生は、それが実際にあったものの小さな断片に縮小されました。 そしてこのすべて-1つの小さな詳細のために！
「偏見」という言葉を聞くと、人々は自動的に別の人を非難する最悪の例を提示し、すぐに自分を「罪のない」と分類します。 「「偏見」という言葉が意味するという意味で、私たちは決して他人を過小評価したり差別したりしません！
しかし、マリアム・ウェブスターの辞書では、この概念は単に「重要な情報を受け取る前に形成された、根拠のない否定的な態度または同情」と定義されています。
人が別の小さな事実を見つけて、気付かないうちにすぐに過小評価し始めるのは非常に簡単です。 したがって、私たちの多くは、私たちの制御が及ばない状況のために正当な認識を受けません。 以下に例を示します。
- あなたは低い地位を占め、あなたの分野での経験がなく、同時に学び続け、発展し続けます。
- あなたは仕事を変えていく過程にあり、絶え間ない検索をしています。
- あなたは若いか未婚であるか、あなたの財政状況が不安定で、赤ちゃんを待っています。
- 身体的または精神的な障害がある。
- 他の世界の意見では、収入を生まないキャリアを選択しました。
間違いなくあなたは信じられないほど貴重で才能のある人ですが、これらの小さな状況の1つは、他人の目にはあなたを軽視する可能性があります。
はい、他の人が自分について否定的なコメントをする状況にいる人にとっての主なアドバイスは、単に他の人の話を聞かないことです。 しかし、彼らが私たちが実際よりも低いことを日々繰り返している場合、それに従うことは困難です。
過小評価されているとはどういう意味か知っています。 あなたが私に期待できる結果が過小評価されているとき、私は少し考えずに感じていることを知っています。
しかし、私は永遠の不認識の状態からいくつかの教訓を学び、多くの点でこの負担の圧力に耐えることを学びました。
それで、あなたの制御を超えた状況のために過小評価されている人々のために：私はこれらの非常に実行可能なステップが彼らが私を助けたようにあなたを助けることを願っています。
あなたの価値を知る
これは、あなたを破壊する否定性を取り除くためにあなたがとることができる最も簡単で最も簡単なステップです。 ただし、これは実際の実装では最も難しい点の1つです。 私たちが自分のことを考えるほど重要ではないと人々が言うなら、彼らは簡単に信頼することができます。
あなたは、あなたが本当にどれほど価値があるかを意図的かつ意識的に思い出す必要があります。 以下に、この抽象的ではあるが必要な手順を実行する方法をいくつか示します。
自分をほめる
住所で否定的なレビューを聞いた後、肯定的にブロックします。
鏡を見て自分をほめます。 朝、家を出る前に自分をPraめましょう。 あなたをユニークで貴重なものにする資質を強調することで、あなた自身をサポートしてください。
誇りに思う理由を思い出してください
彼らがどれほど取るに足らないように見えるかは問題ではありません。 過去に誇りに思うことをしたことがある場合、または前進するのに役立つことをしている場合 、これらの成果はこれを実証する必要があります：あなたが本当に過小評価されているため、1つの小さな状況はそれほど重要ではありませんそれを把握します。
自尊心を示す
これが私が話していることです。自信を持って移動し、ワードローブを賢く選択し、あなたの能力が許す限りのことをしてください。 その結果、あなたの自尊心は劇的に高まります。
さらに、 自分が何をしているのかを知っているように見えると、人々があなたを過小評価することはより困難になります 。 最初は、あなたはそのような振る舞いを真似しているように見えるかもしれませんが、信じてください、あなたは長い間ふりをする必要はないでしょう。
理解してそれらを啓発する
まったく盲目の人と同様に、非常に重要なことが明らかになりました。多くの人々は単に無知であるか、誤って情報を与えられています。 彼らは、これまでに見なかった人に出会ったことがなく、したがって彼らについて何も知りませんでした。
私が彼らとコミュニケーションを始めたら、私の話をして、私が他の皆と同じ人であることを示してください、彼らの多くは私と私の能力についてかなり良い意見を持っています。
誰もが物語を持っており、癒しはそれを共有する開放性と意欲に隠されている可能性があります。 人生で初めて見た家族、友人、見知らぬ人など、これまでにない未知の視点を彼に示す機会が常にあります。
自分の人生について出会う全員に伝える必要はありませんが、偽情報や理解不足は他人を過小評価する上で大きな役割を果たします。
志を同じくする人々で身を包みます
私はあなたがあなたの失望について話すことができる人々について話している。 他人があなたを押しつぶそうとするとき、あなたが困難を克服するのを助ける人々。
私の意見では、このステップは私の人生でポジティブを維持するための鍵です。 私は、自分を自分のように人として見ることができる人、または見ることができない人とすでにコミュニケーションをとる必要がありました。 それで、なぜ私は家に帰ってそれを追体験するよう努力する必要があるのか、それとも自分の人生でそのような否定を呼び起こすのか？
時々、家族、友人、同僚など、過小評価されている人を最も頻繁に取り囲んでいます 。
皆さんの中には、これが最も難しい瞬間かもしれません。 だからこそ、どんな状況でもあなたをサポートできる最も近い人々の狭い輪を見つけることがとても重要です。 それはあなたを元気づけ、近くにいる人、あなたの気分を損なわないであなたの精神を高めたい人を含むべきです。
そのようなグループを見つけた場合、適切な認識が明確に欠けていても、そのメンバーがメンタルヘルスの維持に役立つことをお約束します。 新しい人々と出会い、連絡を取り合う常識と意欲は、より深く、より完全な理解で他の人とコミュニケーションするために本当に必要なすべてです。
瞑想やヨガのグループ、直観力向上クラス、作家クラブなど、サポートや精神的な親密さを感じることができる他の場所など、志を同じくする人々の会社に参加しましょう。 人々と知り合いになり、彼らの前で開かれ、少なくとも何かを彼らに伝える準備をしてください。 彼らはあなたと同じように、コミュニケーションを求めてここに来たので、率直さと誠実さが信頼を生み出します。
結果が現れるためには、そのような関係は一日には生じません。仕事と一貫性が必要です。 しかし、あなたがコミュニケーションしたいという願望を持っているなら、深いレベルの人々はこれを理解するか、感じるでしょう、そして、往復し始めます。 そのような関係は、あなたが低い期待と否定性を克服するのを助けることができる最も本格的な関係に変わることができます。
彼らが間違っていることを証明する
あなたを過小評価している人は、何らかの理由であなたがあなた自身について知らないことを知っていると思います。 しかし、ホームアドバンテージはあなたの側にあります：あなたは誰よりもあなた自身についてもっと知っています。
- あなたは本当の価格を知っています。
- ほとんどの人がどの位置から発言するか知っています。
- あなたはあなたを元気づけてくれる人とチャットできることを知っています。
そして、最終的に、あなたはあなたの人生の計画を持っている唯一の人です。 あなたはあなたの成功を知っている唯一の人であり、あなたはそれを発展させるつもりです。
だから、あなたは一歩一歩それを取り、他の人の意見では、すぐに停止する必要がある場合でも前進し続けることができる唯一の人です。 それらが間違っていることを証明できるのはあなただけです。
そして最後に、あなたは責任を負う人です。 他人が何を言ったり考えたりしても、あなたとあなたの人生を選択するのはあなたです。
自分の価値を知って前進し続け、あなたの周りの人々の考え方を理解し、あなたの愛する人に頼るなら、あなたはあなたの人生の道とあなた自身で出会う人々の認識の変化をすぐに見るでしょう。
PS自己開発のトピックに関する別の有用な記事、「 仕事と生活の中で精神的な回復力を開発する方法の科学」をお勧めします。
翻訳の著者はTESTutorの創設者であるVyacheslav Davidenkoです。