モチベーションの欠如と闘うための3つのステップ

これを聞いてください。

私はすべてを完全に理解しています。

午前中にカバーの下から出るのは簡単ではありません。



これを行わない言い訳はたくさんありますが、「今日はやる気がありません」ということは既に多すぎます。



だから、次に私がやることは次のとおりです：

これが愚かだと言う理由について話しましょう。

そして、私はあなたがやる気の欠如に対処するのを手伝います。

行くの？

「やる気がない」が愚かな言い訳になる理由

これは世界のあらゆることに適した普遍的な言い訳です。

さまざまな形式で表示されます。



「それは必要ありません。」

「私はパスです。」

「今はできません。やる気がありません。」



これは、まるであなたの人生のエネルギー、何かをしたいというすべての欲求があなたから吸い出されたかのように聞こえます。あなたは概して、死体にすぎません。 だから、「モチベーションの完全な欠如」を持つ人を想像します：







しかし、ポイントはやる気の完全な不足ではありません。



特定のことをするだけでは十分ではありません。



長い一日の仕事の後にジョギングする動機はありません。 わかった。

早朝に500語を書く動機はありません。 これも理解できます。

動画の編集を続ける動機はありません。動画編集を終了することはできません。それに戻るだけでは永遠にあなたを連れて行ってしまうからです。 私はそれを知っています。



あなた自身は何が起こっているのかわかりませんか？



さて、何にでも使えるこの普遍的な言い訳は、特定の問題になります。

この特定の問題は完全に解決可能です。 そして、あなたはあなたのお気に入りの「私にはモチベーションがありません」と別れるのがとても怖いです。

そして今、果てしない質問をする代わりに：

「自分のやる気を高めるにはどうすればいいですか？」、自問自答する必要があるのは、「10キロメートルの走りにどうやる気を起こさせるのですか？」



あなたがやる気に欠けているものを正確に把握したら、問題を解決することができます。

そして、次の方法でこれを行うことができます。

特定のタスクの動機付けを見つけるのに役立つ3つのステップ。

これらの3つのステップを経て、モチベーションの欠如の根本に到達し、問題を見つけ、この問題専用のツールを使用して解決できます。

ステップ1：長い箱の中に何を置いているのかを理解する

あなたは本当に後で芝を刈りたいのですか、それとも決してやらないのですか-あなたのやり方には常に「いくつかの障害」がありますか？ たぶん、あなたはそれについて何も知らないという理由だけで、庭を作り、果物を育てることを恐れていますか？



ここに素晴らしい引用があります：「本当に知りたいなら、3回尋ねてください：なぜですか？」



これを中心に、ビジネス戦略全体が構築されます。



なぜ仕事を追いかけないのですか？

あなたにはやる気がないからです。



仕事の後にやる気がないのはなぜですか？

あなたの仕事はあなたを疲れさせるからです。



なぜあなたの仕事はあなたを疲れさせるのですか？

あなたは同僚にうんざりしているので、その90％が嫌いです。



面白い。 やる気がないために誰かがジョギングを避けていると思っていたことがわかりましたが、別の仕事を探す価値があるかもしれないことがわかりました。 だから、多分、モチベーションを得るために、あなたは副業を取るべきです。

ステップ2：何かに取り組む前に、同じことをしている人を見つける

誰があなたにもっと書きたいと思っているのか、考えてみてください。 作家！ たとえば、Jeff Goinsに注意してください。



バスケットボールをもっと良くしたいですか？ 私はよく遊ぶ男を知っています。 彼の名前はジェームズです。



あなた自身のビジネスにあなたの鼻を埋めるためにお尻を蹴る必要がありますか？ 私の友人ゲイリーがあなたの助けに来てみましょう：







「競争力のある」エンティティのアクションの結果として、誰かが私たちのやりたいことをしていることがわかると、毎回同じ反応が得られます。「できれば、私もできます」。



そして、彼らがどれだけ先を行くことができるかは問題ではありません-あなたは常に「彼は私と変わらない」という考えに訪れるでしょう。 そして、あなたはこの火花でこの荒れ狂う炎を燃やす必要があります。

ステップ3：強迫観念の動画を視聴する

あなたにインスピレーションを与える性格から来るものすべて-あなたが見つけることができるすべて-を見て、読んで、聞いて、吸収します。 私は本気です。



あなたはすでに猫を尾で引っ張っているので、あなたはそれを仕事の始めに到達することができます。



あなたの「メンター」と一緒にビデオを見て、彼らの感動的な話を聞いて、彼らの成功について読んで、励ましの話に専念した後、あなたは結局これらすべてにうんざりし、あなた自身の尻を上げるからです。



以上です。



成功する動機付けの主なものは、特定の方向に動機付けすることです。 あなたがやりたいことをやる気を起こさせるために、あなたは「忙しい」時間中ずっと先延ばしに過ぎません。



これは、「走るのに十分なモチベーションがありません」から10キロメートルの走りに行くのを知っている最速の方法です。 私は冗談ではありません。 それがまさに私がやったことだからです。

結果

2015年6月14日、私は非常に悪い一日を過ごしました。 走りを延期し、数日間走っていないことを自分自身で見た時間をたくさん失った。

本当に1時間もかからずに10 km走りたかった。 2月に初めて10 kmを走りましたが、60分以内に走り続ける決心が欠けていました。



私は「やる気がなかった」。 私は数日間走っていない、私は疲れていた、そして完全な混乱が私の頭で起こっていた。



それで、最近トラムの事故で亡くなったフィットネストレーナーのグレッグ・プリットと動機付けのビデオを見ました。 私はすぐに考えました：「夢中になります、しかし、この男は文字通りトレーニングで死にました、そして、私はここに座って泣き叫んでいます。 1時間以内に10 km走ることはそれほど難しくありません。」



私は再びビデオを見ました。 そしてまた。 そしてまた。 その結果、夕方8時までに私は走り、走りました。 実行中に同じビデオのオーディオトラックを聴きました。 私はその日に100回それを聞いたに違いないが、私が終わったとき、時計は56分28秒を示した。







ビンゴ！



昨日も今日もまったく同じことをしました。 私はゲイリー・バーネイチュクのスピーチを含むビデオを熱心に見て、より積極的に仕事をするように動機付けました。それがこの記事を書く理由でした。 そのため、「私には動機がありません」は考慮されなくなりました。



だから：

• 避けていることを正確に理解してください。
• あなたが避けていることをすでにやった人を見つけてください。
• 可能な限りあなたにインスピレーションを与える人々のビデオを見てください。

それで、あなたは本当に何を敬遠しているのですか？ そして、あなたはそれについて何をするつもりですか？