あなたが参加するつもりはなかった仕事のカルト

私たちの最も価値のある資質は職場で活用されていますか？ 私たちの生活を変えなければ、私たちを殺すかもしれない悪い習慣に私たちの強みがどのように巻き込まれるかを見てみましょう。



同じようなものに出くわすとは思わなかった。 ここに来たのに気づかなかった。



それはすべて、あなたが好きなことをして生計を立てるチャンスから始まりました。 あなたの夢の仕事。 作成し、息苦しいオフィスでの私のすべての生活から離れない。 あなたはお金を稼ぐだけでなく、世界に足跡を残そうとしました。



最初は仕事が大好きでした。それは難しくて面白かったし、速いペースで進みました。 周りのみんなはひどく頭がよかった。



空き時間に仕事の問題を解決することを考えました。 プロジェクトを家に持ち帰りました。 週末に余分な時間を働いた。 それはあなたのために働いていなかったので、あなたが過労だとは思わなかった。



あなたは週に40時間以上働いていましたが、誰がそれらを数えましたか？ それは素晴らしかった。



しかし、週は月に変わり、どういうわけか、あなたはすでに週に少なくとも60時間働いているという結論に達しました。 あなたは同僚を鈍い目で見て、（あたかも）コーヒーなしでは生き残れないという冗談だと言って挨拶します。



あなたはまだ作品が好きですが、最初にあった情熱はもはやありません。 丸一日が経ち、何が起こったのかはわかりませんが、最近は間違いなく成功していません。



仕事に関係のないものはすべて凍結状態です。 ベルギーのワッフルがベルギー人自身が賞賛するのと同じくらい良いかどうか、自分で確かめてみたいと思います。 しかし、今は旅行する時間がありません。 あなたは身体運動をする必要があることを知っていますが、どういうわけか常にあなたはジムを避けます。



「次回」、あなたは自分自身に約束します、「私はこの時間をすぐに見つけるでしょう。」



そして、あなたが悲惨であると感じることではなく、何かが間違っています。 何を正確に理解することはできません。 あなたには、もっと...何かがあるといつも思っていました。





あなたは「理想的な」労働倫理を強制的に与えられています。

危険な泥沼があなたを飲み込む

あなたはもはや社会の自由なメンバーではありません。 あなたは自殺崇拝に魅了されました。



自殺カルトは、毎週60時間以上働いて、あなたの人生の他のすべてを犠牲にすることは、成功に必要な要素であるだけでなく、名誉と見なされるという人工的に作成された妄想です。



自殺カルトは、献身、野心、勤勉、責任など、私たち自身が好きなものすべてに偽装するという点で潜伏しています。



彼は私たちにもっと頑張って、遅くまで起きて、そして彼らが言うように、私たちは次の世界で休むことができると言っています。 彼は、私たちが誰よりも早く働きに出て、他の人よりも遅く家を出ない限り、私たちは前進しないと言います。



unningな容赦なく、自殺のカルトは私たちを私たち自身の最高の資質に固執するように導きます。



そして、私たちが自由にならないなら、私たちは皆死ぬ運命にあります。

自殺カルトはあなたを殺します（彼が私を殺そうとしたので）

自殺教団がすでに私たちを鋼鉄の腕に連れて行っているなら、バランスが主な救いです。



私にとって、それはすべて健康上の問題から始まりました。 私はジムに行きませんでした-私は忙しすぎると思いました。 私は料理する時間がありませんでした-忙しくて-私は家で食事を注文しました。



それから私の趣味に従いました。 仕事に関係のないものはすべて脇に置きました-忙しすぎる-私がすべての時間をコンピューターで作業するまで。 2012年、私は週に70〜90時間働きました。



その後、私は社会生活の残骸さえも失いました。 友人たちは私が現れないことを知っていました—私は忙しくできなかったので、彼らは電話を止めました。 ある日、私の人との唯一の接触はコーヒーを買うことだけでした。



それから-そしてこの段階で、ついに問題があることに気づきました-私はあごひげを失いました。

炭鉱のカナリア、またはひげを殺した方法

2012年の終わりに、私はその時点でのキャリア全体で最大のプロジェクトを受け取りました。これは、100の最も収益性の高い企業のリストにある会社のブラックフライデーの販売サイトです。



私は興奮して怖がっていました。 このようなプロジェクトは私の会社を次のレベルに進めることができ、私はこのプロジェクトを最高の仕事にすることを何としても決定しました。



デザイナーは素晴らしいアイデアを思いついたので、私たちは彼らが期限に間に合うように彼らと話し合った。 私たちは、最先端の技術に基づいた素晴らしい現代的なアイデアを生み出しました。 クライアントは本当に彼女が好きだった。



その後、官僚はゲームに参加しました。 法務部が変更を加えました。 ブランドへの愛着は法律に反していました。 設計作業はスケジュールに適合しませんでした。 あまり会いませんでした。



設計が承認されるまでに、プロジェクトの計画の3分の1しかありませんでした。 そして-ブラックフライデーのサイトだったので、締め切りを延期できませんでした。 このサイトは時間通りに登場するはずでした。さもないと、完全な大失敗に陥ります。 そしてポイント。



敗北を経験しないように、ブラックフライデーの4日前に私は狂人のように働いていましたが、合計6時間寝ることができました。 感謝祭私は最後の仕上げを完了するために家族から離れて過ごしませんでした。



疲れた。 私は狂乱状態にありました。 しかし、地獄、私はプロジェクトを完了しました。



顧客は興奮しました。 このサイトは一度にいくつかのADDY賞を受賞しました。 彼らは休日の売り上げを一気に増やしたと思います。



次の数ヶ月で、私のひげの部分は灰色に変わり始めました。 アンテナは非常にまれになりました。 その後、彼らは一般的に脱落した。



すぐに、私はあごひげを育てる能力をすべて失いました。滑らかなひげを生やした「ジャイアントピーナッツ」とひどい口ひげの間で疑わしい選択しかしませんでした。





2013年5月-ブラックフライデーの大失敗の約6か月後



私は自分の体をひどく苦しめ、あごひげを育てる方法を忘れました。 そして何のために？ 私が1日19時間働いて、締め切りに間に合うように家族の休日をスキップするために？



疲れた。 私の体は耐えられませんでした。 私は圧倒され、不幸で、孤立していました。 現時点では口ひげがありました。



自殺教団の毒を熱心に飲み込んだ。



何かを変える必要がありました。

カルトにいることを判断する方法

自殺カルトの犠牲になったという明確な兆候：

• 週に40時間以上働くことが多い
• 多くの場合、1日6時間未満の睡眠
• 仕事から気をそらすと罪悪感を覚える-家族や友人と時間を過ごす

私たちはすぐにカルトに参加しません。 何らかの方法でそれに引き込まれ、この事実を否定するかもしれません。



しかし、私たちは参加しています-何千人も。

自殺カルト嘘

自殺カルトの自殺の歌は、健康的な野心のように聞こえます。 「私たちは前進するために一生懸命働く必要があります。」 これは私達が私達のすべての生命に言われたことです。



私たちは、将来のために最善だと思うことをやっています。



しかし、自殺カルトは生存者を意味するものではありません。



そして、カルトの症状は善意から生じますが、それらは善よりもはるかに害を与える近視の習慣です。



自殺教団に属していることの明らかな兆候と、それらがそれぞれ長期的に害をもたらし、健康的な労働倫理を装っていることを見てみましょう。



多くの場合、週に40時間以上働いています



多くの場合、延長された就業日は必須のようです-それは文化のほんの一部です。 「上司/同僚/猫は、他のみんなと同じように残業しないと私を非難します。 必要以上に働かない限り、私は前進しません。」



そして、それは成功するために必要なすべてですよね？



いや あなたは間違っています。 信じられないほど、ひどく、驚くほど間違っています。



研究は、週に40時間以上生産的であることは不可能であることを何度も証明しています 。 少なくとも長期間。 ヘンリー・フォードは、1914年に週40時間の労働時間を提供しました。これは、研究のおかげで、シフトが5〜8時間続いた労働者が最高レベルの生産性を維持していることを見たからです。



週の短い労働時間をサポートする1​​00年の研究にもかかわらず、多くの企業は今でも「緊急」であるか、「最後のブレークスルー」を行う必要があるという事実に隠れて、遠隔労働時間を推進しています。





このチャートは、シドニーJ.チャップマンの労働時間を示すために使用されるチャートに基づいています。



長期間にわたる生産性を見ると、逆説が現れます。 わずか60週間の週労働時間の2か月後、生産性は、40時間労働週が提供できる値と比較してマイナスになります。



冗談ですか？ 長い目で見れば、あなたは時間の150％を働かせることでより少ないことをするでしょう。



多くの場合、1日6時間未満の睡眠



どういうわけか、夜起きて光栄だった。 私たちは、血まみれの目でぼんやりと輝いていた奇妙な誇りを持って、1日2時間寝たという「闘争物語」を共有しています。



「私はほとんど眠りません、睡眠は死の親isです」と私たちは眠そうに言います。 非常に多くのプロジェクト、非常に短い時間。 夜に十分な睡眠を取らなければ成功するという信念は、何も良い結果につながらない。



18時間眠っていない場合、現実に対するあなたの認識は、飲酒運転の状態に匹敵します。 しかし、問題は大きくなっています。十分な睡眠が取れないと、翌日には集中力がさらに低下します。 数日間の睡眠不足の後、あなたは誰か（何か？）酔ったゾンビのようになります。



酔っ払って仕事に行かないので、気をつけてください。4時間の睡眠の後、ハンマーブローの後よりもさらに大きな「ハーフパイプ」にいるのに、なぜそこにドラッグするのでしょうか。



さらに悪いことに、1日6時間未満の睡眠は早期死を引き起こす可能性があります。 自殺カルトは文字通りあなたを殺します。



仕事から気をそらされると罪悪感を覚える-家族や友人と時間を過ごす



自殺教団の爪に身を任せて、私たちは働いていないことを後悔します。



「私はこのパーティーに行きたいのですが、行ってはいけません-プロジェクト自体は行いません。」 仕事以外で過ごした時間が無駄になったのではないかと心配しています。



繰り返しますが、皮肉なことは、研究が私たちに伝えていることです：反対は真実です。



過負荷で作業すると、ストレスや疲労のレベルが増加し、健康上の問題が発生する可能性があります。



同時に、他の多くの利点は言うまでもなく、仕事以外に費やす時間がストレスを軽減し、創造力を高めることが証明されました。



さらに、1日8時間寝て同じ量の仕事をするのが理想的であるという事実を受け入れた場合、仕事以外の活動のために8時間残っています。 仕事以外に費やした時間は、「リチャージ」の機会を与えてくれます。 それは私たちをプロジェクトから遠ざけ、私たちが何をするのが好きなのかを思い出せるようにします。

脱出を計画する

私たちは自殺カルトに引き込まれましたが、それから抜け出すのに遅すぎません。



私たちは最高の資質を使って中毒の開発にtrickされました。 彼らは私たちをより良くするように見えましたが、彼らは私たちの生産性を低下させ、私たちの仕事に満足せず、私たちの日常生活にあまり満足しなくなりました。



私たちは、自殺教団の強みを生かして、幸福へと向かわせることができます。



ひげの死後、私は自分の肉体的および道徳的な疲労を完全に感じました。 くそー、私は地面に燃えた。 キャリアを完全にやめるか、ライフスタイルを根本的に変える必要があることに気付きました。



念のために、以下は私が自分自身にした、そして自殺カルトからの脱却を助けた約束です。

できる限り仕事をしますが、それ以上はしません

まず、1日6〜8時間しか生産的に働けないという事実を受け入れなければなりませんでした。 長く働いても、私の仕事の生産性は上がりません。 実際、私が長く働くほど、私は少なくなります。



2番目のオプションを選択し、ライフスタイルを変更することにしました。 私は過激な（私にとって）戦略を使用して自分の時間を制御し、週あたりの労働時間を2013年の70〜90時間から昨年の38時間に短縮しました。



私は私の人生の全体的なバランスを支持して、専門的な成功の低下を見ることを期待していました-私は喜んでこの犠牲を払いました。 代わりに、仕事の生産性が向上しました。注文のリードタイムが短縮され、期限をより体系的に満たすことができました。 びっくりしましたが、振り返ってみると、驚くべきことは何もないことを理解しています。

睡眠が私の最優先事項になりました

良い睡眠は多くの点で有益です。 それでも、これは私が忙しかったときに最初に犠牲にしたものです。 睡眠不足は明確に考える能力に混乱をもたらし、それは私の仕事にとって非常に悪いことでした。



労働時間を減らした後、私はアラームなしで起き始めました。 おかしな時間の作業をやめたので、夕方6時か7時にコンピューターを閉じます。通常11時までに、就寝前に読んでいます。 私は7:00から8:30の間に簡単に起きます。



それは私の人生を変えました。 誇張なし。



以前は、私が休む時間になる前に目覚まし時計で起きることは、意識がぼやけた状態で一日を始めるのが難しいことを意味していました。 体が必要とするだけの睡眠をとった後、自分で目を覚ますと、目覚める時間はずっと幸せになり、一日を始める準備が整いました。

「DISABLED」にかなりの時間を費やします

これは、自殺カルトの粘り強いクラッチから抜け出すために遭遇した私の最大の困難でした。 私は自分の仕事が大好きで、プロジェクトを終わらせたいと思っています。 それは非常に簡単です-私が仕事を妨げているあらゆる種類の気を散らすものを削除すると、より多くの労働時間を考慮して、労働日を構築することもできます。



しかし、今では休息が生産性を高めることを知っています。仕事から離れて過ごす時間が私の情熱と興奮を「リチャージ」します。 プロジェクトから自分の考えを引き裂いて、潜在意識がさまざまな抽象的なアイデアに何度も戻ることを可能にし、その結果、より良い解決策になります。 仕事の休憩はストレスを軽減し、私の創造性に貢献します。



だから、私の直感がこれが悪い考えだと私に告げる（そして間違っている）としても、私は仕事から休むはずです。 散歩に行きます。 友達と外出するときや食事をするときは、携帯電話をポケットに入れたままにします。 私は趣味にかなりの時間を費やしています。たとえば、世界で最高のチーズバーガーを読んだり、狩ったりしています。

私は今日、人生でこれまで以上に幸せです。 私は自分のプロジェクトに取り組み、趣味をし、愛する人と時間を過ごすことができて幸せです。



私は生きているからこそ幸せです。

自殺クラブとの別れは私の命を救った

私のひげが2013年に亡くなったとき、これは私の健康の悪化の始まりに過ぎず、これが最終的に私を殺すのではないかと心配しました。 それは私の将来のほんの一瞬のビジョンであり、もし私が変わらなければ、孤立、脱毛、道徳的腐敗、そして心臓発作や脳腫瘍が絶え間ないストレスによって引き起こされる可能性があることを目の前に持っていたことに恐怖を覚えました。



ライフスタイルを変えることで、すべてをより良く変えることができました。 私のあごひげは、仕事と私の人生の残りの部分とのバランスを維持した1年後に成長しました。 仕事中ずっと座っているのをやめて、ついにジムに着いたので、13.5 kgを失いました。 もっと元気になり、前向きになりました。



自殺教団を去ったとき、私の人生のすべてが改善されました。 何も悪化しませんでした。





コスタリカの火山近くのスーパーヒーローのポーズ（ひげに注意してください）

脱出する準備はできましたか？

あなたが自殺教団に吸い込まれているなら、あなたが一人ではないことを知ってください。



このクレイジーなペースを維持するために、一般の圧力に応えることができます。 仕事中毒のイメージと戦うことができ、残業時間なしでは怠け者または役に立たなくなると感じることができます。



しかし、私はあなたに約束します-あなたの心に彼らの道を作る自殺カルトについてのすべての疑いにもかかわらず、より良い解決策があります。 キャリアに最適。 健康に最適です。 人との関係に最適です。 あなたの幸せに最適です。



あなたは頭が良く、野心的で献身的であるため、自殺カルトに自分自身を見出しました。 しかし、あなたはあなた自身の良い資質に惑わされ、彼らは悪い習慣に変わりました。



より良い解決策があり、あなたはそれを受け入れるのに十分賢いです。



トイレに毒を注ぎます。 あなたの自由を取り戻します。 あなたのキャリアを始めるときにあなたが探していた幸せと成功を見つけてください。



コンピューターをシャットダウンします。 外に出ます。 そして、あなたの友人に電話してください、彼らはあなたが恋しいです

次は？

あなたが私のように見えるなら、あなたは働くマッドハウスから脱出するというアイデアと、自殺カルトの魂を砕くルーチンを好きになるでしょう、しかし、あなたはこれが可能であると感じません。

しかし、私は間違っていました。 私がしなければならなかったことは、自分自身を信頼し、最初の一歩を踏み出すことでした。



時間を無駄にしないでください。 あなたは今日自殺教団を去ることができます。