クリスベイリーのA Year of Productivityプロジェクトで書いた記事の翻訳を引き続きご紹介します。 クリスは本当に多くのさまざまな実験を行いました。たとえば、 スマートフォンを1日60分使用し始めてから学んだ10のレッスンなど、彼の出版物のいくつかは興味深いものでした。
今日は、静的と動的の2種類の思考に関する記事を紹介したいと思いました。 このアイデア自体が興味深いものであり、思考のタイプが人の生産性にどのように影響し、さらには彼の人生を決定するのかを発見しました。
スタンフォード大学の世界的に有名な心理学者であり研究者であるキャロル・ドウェックは、成功した人々と他の人々との唯一の違いは、彼らが能力を開発する能力に自信があるということです。 キャロル・ドウェックは、自分の能力が自然に固有で静的であると考える人々を「固定/静的思考」のカテゴリーに分類し、反対に、すべての資質が「動的/柔軟な思考」を持つグループに発展できると信じている人々を分類しました。
2種類の思考
固定的/静的な思考を持つ人々は、彼らの才能と資質は変わらず、それらを変えようとしても失敗する運命にあると考えています。 彼らは自分自身を改善するチャンスとして扱うのではなく、原則として挑戦を否定的に知覚します。 これらの人々は、落下、失敗、自尊心の喪失を恐れて、障害物を慎重に避けます。 このグループの代表者は、目標を達成するための努力をしません。なぜなら、彼らの成功は仕事の激しさとは関係なく、自然に与えられた一連の資質によってあらかじめ決まっているからです。 彼らは他人の成功を恐れており、公正な批判を無視する傾向があります。 Dweckは、原則として、これらの人々は「急速に成長を止め、潜在的な可能性よりも人生で達成することが少ない」と主張しています。
動的/柔軟な思考を持つ人々のカテゴリーは、集中的な仕事と忍耐によって能力と知性のレベルを変えることができると確信しています。 彼らは障害に直面し続け、新しい課題を歓迎します。なぜなら、彼らは障害を自分自身を改善する機会だと認識しているからです。 これらの人々は、ハードワークが必要なスキルを開発する唯一の方法であると信じています。 そのような人々の失敗は恐れていません-彼らは失敗さえもその後に発展する機会と考えています。 彼女の実験の過程で、Dweckは、動的な思考を持つ人々は「はるかに高い目標を達成し」、「選択の自由の発達した感覚」を持っていると指摘しました。
ダイナミックな思考を持つ人々は、知性を開発できることを理解しています。 彼らはより賢くなり、自己改善に集中するために一生懸命働いており、本来は私たちが望むほど与えられていないので動揺していません。
短い例
これら2種類の人々が何であるかの簡単な例を次に示します。
がっかりしないで、ちょっとひどい日を想像してください。 朝起きて、寝坊し、コーヒーを飲む時間がないことがわかりました。 眠気にたどり着くと、あなたはハンドルを握って仕事に行きました。 ある時点で、予想外に信号機の色が赤に変わり、別の車に乗り込みました。 さらに悪いことはありますか？ ついに仕事に取りかかったとき、あなたは上司からあなたの最後の報告に関連したコメントに耳を傾けざるを得ませんでした。
気味の悪い日ですか？ 2種類の異なる考え方の人々は、どのようにそれに反応しますか？
固定観念を持つ人は自分をばかだと考えます。 彼は突然、「くそー、クリス、あなたは注意する必要がある！」 この人は、自分が自分の仕事に対して才能がないと考え、次のレポートを準備する労力をさらに減らすでしょう。 夕方に家に着くと、彼は悪夢の影響を乗り切るために強い何かを飲む可能性があります。
反対に、動的な思考を持っている人は、次のレポートに取り組むとき、より多くの努力をします。なぜなら、上司に対する批判は、彼の理解では、より懸命に働き、自分の生産性を上げる必要があることを示しているからです。 この人は、おそらくもっと注意を払い、次の時間に運転し、朝に大切なコーヒーを飲むようにします。たとえそれが会議に遅れる場合でもです。 彼は成長の機会のプリズムを通してその日を見て、間違いから学び、それを悪夢とは考えません。
動的思考の利点
Dweckが実施した30年にわたる研究により、動的な思考を持つ人々は次のことが明らかになりました。
-学校で優れ、スポーツに優れている
-モチベーションが高い
-より良く、より成功したマネージャーになる
-あなたの関係に満足
-良い親とメンターになる
人口集団として、彼らはより成功し生産的です。 これらの人々は、自分の能力、才能、知性のレベルが、一生懸命働くことで変化し、改善されることを知っています。 それが彼らがしていることです。
同じになる方法
Dvekは、人が自分自身で行う内部対話が、彼の周りの世界の認識に大きな影響を与えると考えています。 失敗した場合に自分を守るべきだとか、才能があるならすべてが楽になるだろうと常に自問するなら、これは固定観念であることを知っておくべきです。 Dweckは、成功への道の最初のステップはこれを理解し、認めることであると主張しています。
Dweckによると、2番目のステップは、選択肢があるという認識です。 ダイナミックシンキングの利点について多くのことを読むことができますが、新しいモデルに従って行動し始めるまで、何も変わりません。 彼女はまた、頭の中で新しい原則を徐々に確立するために、新しい動的な思考の議論によって、固定意識に精神的に「反対する」ことを推奨しています。
最後に、Dweckは、「動的な考え方に従って生活し行動すること」と彼の声に耳を傾けることが必要であると主張します。
PS編集者のPS：著者が他の記事を読むことに興味がある場合は、論争の的になっている「生産性を高める方法に関する10のレッスンを強くお勧めします。