どんな生物も恒常性を求めて努力しています。 つまり、安定性、予測可能性、冷静さです。
これは、あらゆる揺れ、突然の変化がストレスを引き起こすことを意味します。 特に午前3時に、特にすぐに何かをする必要がある場合は、整理して修復します...
非常に重要なもの（データベース、金融サービス、一般的なiPad）が突然動作しなくなったときの状況を知っている人。 それはいつも突然起こります...しかし、運がそれを持っているように、あなたはこの重要なことについて頭で答えます。
私を含むほとんどの人は、この時点で本当のストレスを経験しています。 強くて危険。
私は、ロシアのRAO UESのネットワークセキュリティの設定に毎晩取り組んだケースを思い出し、その後、彼らは私たちを「緊急にすべての問題を解決しました！」と呼びました。 ドキドキする心を持ったチームでドライブするためにすぐにブレークしなかった場合、私は何株を避けることができましたか...思いつかなかったであろう言い訳をいくつ。 あなたの速さと愚かさを認めることは残念です...
正確であることを思い出させてください。ストレスは身体の反応です。 生理的。 アドレナリンが注入され、脚の血流が増加し、ノルエピネフリンとコルチゾールが（脳内に）放出されます。 「なぜ」と尋ねますか？
もちろん逃げます。 そして、速いほど良い！ 体はまず第一に脱出に努めます。それで、もしそれが残っていれば、平和と静かに問題に対処するために。
技術的な問題が発生した場合の「実行」とは何ですか？ これは回避、あらゆる種類の「言い訳」だと思います-私たちは責任を負いません、私はこれに責任を負いません、すべては私と一緒に秩序があります、など
走ることが不可能な場合、古代の爬虫類の脳は2番目の選択肢-戦うことを選択します！
私たちの場合の「戦い」-攻撃する。 メッセージを持ってきた人を攻撃することができます（たとえば、言われたことを否定または過小評価するために、彼らはあなたが常に象のハエの外にいると言います、あなたは気にしない）。 これは正常な反応ですが、解決には至りません。 または、不幸な鉄片を攻撃することができます
戦うことが不可能な場合、3番目の反応のみが残ります-凍結する！ そしてこの瞬間、身体には膨大な量の生理学的エネルギーが「詰め込まれ」ます。 私の経験では、複雑なITシステムで作業する人々は衰退する傾向があります。 外のしびれは穏やかに見えます。 現時点では、化学的な噴水が荒れ狂っています。これは身体を動かしますが、逃げ道はありません。
そして、現時点では- 注意 -最大の反応、集中力、十分性、すべての経験と心が必要です！ そして同時に、あなたはあなたが望むものになることはできません！ これには単純な理由もあります。内部噴水が激しくなると、脳内の神経伝達物質の濃度が非常に高くなり、シナプス（ニューロンのプロセス）間で最も強い信号のみが通過します。 そしてこれは、最も単純で、最も学習された、大まかな方法のみが脳に浮上することを意味します。
経験から：アクセスをブロックする場合は、「スイッチからコードを抜く」こと、何かが機能しない場合は緊急に再起動すること、分析のためにログを削除することを気にしないでください。メールが機能する場合は、未検証のバックアップを並行してロールアップし、1週間にわたって通信を永久に失います。
覚えておいてください： ストレス下では、人は効果的ではないと考えます！ Evolutionは、スマートパズルを効果的に解決するためではなく、ストレスから逃げるようにプログラムしました！
そして、私たちは震えている手でITシステムの最も温かく最も無防備な腸に登り、麻酔なしで生きて切断し、包丁で操作し、完全に健康な子供を中絶します...
どうする？
可能であれば、次を実行します。
1.整理整頓します。 どうやって？ モーターの一部と感情的なエネルギー、放電を破棄します。
2.穏やかな環境で少なくとも20分待ちます。これは、身体が脳と身体の「化学」レベルを下げる必要がある時間です。 それ自体が容易になり、思考がより調和します。 確かに、ストレスの中であなたは知性、経験、知識を失うことはありません。 これらは、一時的に完全に「使用不可」になります。
3.叫ぶボス「When_ already_ all_will_ be all_fire！」や痛むユーザーなど、新たに誘発されるストレスから身を守るために行動します。
先延ばしが不可能な場合、この場合、あなたは自分自身を助けることができます。 どうやって？
1.あなたがやろうとしていることのアルゴリズムを紙に書いてください。 このアクティビティは、ロジックを担当する新皮質を活性化します。 夢を見ないで、紙とペンを直接手に取って書いてください！
2.急いで決定しないでください「最初にそれを実行し、次にそれを把握します」。 これは通常最も危険であり、問題を悪化させます。
3.知っている他の人を引き付けるようにしてください。 「4眼」技術は、「患者」の状態の悪化を防ぐ良い結果をもたらします。
4.指示を使用します。 彼らは落ち着いた雰囲気の中で愚か者によって書かれていません。
しかし、いずれにしても、これにはスキルが必要です。 自分とストレスのある活動に取り組みます。 これは教えて学ぶことができます。 これは、私たちが住み、ITシステムに依存している世界の安定への貢献です。
狂った管理者から世界を救おう！
