こんにちは、habrasociety！ この記事を、私たち一人一人が日々直面する問題に捧げたいと思います。 問題は、遅かれ早かれ誰もが解決しようとしている解決策です。 多くの場合、単に無視されている問題。 この問題は、コンピューターの長時間使用中の目の疲労です。
もちろん、このトピックは複数回提起され、記事の著者は、PCユーザーの視力を保護するのに役立つ実用的なアドバイスを提供しました。 しかし、ほとんどの場合、彼らはすべて、救いの主な手段-海の真ん中にあるその島-がさまざまな量と種類の目の運動であるという事実に要約されました。 しかし、今、友人/同僚/隣人に行って、これらのエクササイズを使い始めたかどうか、そしてどのように定期的にそれらを実行するかを尋ねましょう。 個人的には、これらのエクササイズの肯定的な回答または体系的な実装のいずれかがわかりません。
私は自分のビジョンを失い続けるという事実に納得することができなかったので、私は別の道を行くことに決めました。 試してみたこと、達成したこと、自分で決めたことについて、すべてを棚に時系列順に並べて以下に説明します。
PCユーザーが視力が低下していることに気付き始めるまで、通常は多くの時間が経過します（8〜12年）。 私の問題はより急速に発展しました。 5年後に何かがおかしいことに気づきました。 コンピューターを使用してわずか5年で、私の視力は100％から-3に悪化しました 。 さて、他にどのように？ 私はプログラミングを学び、遊び、フリーランスで仕事をしていましたが、まだコンピューターの前に座っていました。 その結果、私はしばしば遠くから馴染みのある顔を特定できず、ミニバスが私に最短距離に達するまでミニバスを捕まえることができません...
私が最初にしたことは、問題の原因を探してインターネットを閲覧することでした。 それから、私は最初にコンピュータービジョン症候群（VHC）について学びました。 ここでは症状について説明しませんが、 他のリソースで誰もが症状に慣れることができます。 技術の発展により、モニターは確かに良くなっていますが、それでも目にとって危険なままです。 理由を見てみましょう。
私たちの目は本来、反射光により適応しています。 したがって、目の放射光は良くありません。 あなたは太陽を見たり、溶接プロセスを見るのはそれほど簡単ではないことを認めなければなりません（おそらく私の問題の理由は、子供の頃に「太陽で最も長く見える人」というゲームを始めて勝ったことですが、これはまったく異なる話です） 。 モニターは光源でもあることを忘れてはなりません。
VHCのもう1つの重要な理由は、職場の人間工学的な規則への違反です。 重要な役割は、モニター、目の周りの照明、まぶしさの存在に関する目の高さのレベルによって果たされます。 だからこそ、職場を正しく選択して整理することが非常に重要です。
情報技術はすでに私たちの生活に非常に緊密に統合されていますが、誰もがそれらを賢く使用する方法を知っているわけではありません。 もちろん、モニターの悪影響を完全に排除することは不可能ですが、最小限に抑えることができます。
問題が特定された後、私は積極的にそれに対処する方法を探し始めました。 私は予防/目の保護の多くの方法をテストしました。 前に示したように、それらはすべて1つに要約されました-エクササイズ、エクササイズ、そして再びエクササイズ。 私がいくら探しても、意味は同じです。 「怠iness」と呼ばれる人類の一般的な病気にさらされているため、私は定期的に目の「充電」に従事する十分な意思を持っていませんでした：私は常にそれを忘れていましたが、思い出したとき、私はすぐに自分が忙しいと確信しましたこの単純な問題で待ちます。 そして、結果は何ですか？ また忘れました！
それから、かなり些細な考えが私に起こりました-眼科医を訪問します！ 翌日、目を保護するだけでなく、一般的にそれらを癒すのに役立つ明確な指示と薬を受け取ることを期待して、医者に旅行を捧げました。 残念なことに、私の希望は不当であることが判明しました。そして、その意志のおかげで、より大きな範囲で再びそうでした。 検眼医は私に以下を勧めています：
1.コンピューターの前に座っていない。
2.彼が書いたメガネを着用します。
3.点眼薬を適用します。
4.体操をしてください。
最初の週は医師が処方したすべてのものに固執しましたが、2番目の初めにはすでに最初のポイントを捨てていました。 それから、体操は去りました。私はそれを忘れましたか、実際には、以前の運動の経験のように、単に延期しました。 その後、私の眼鏡はコンピューターでの作業時にのみ使用され、それ以外の時間は眼鏡なしでやろうとしました。
上記を読んだ場合、あなたは恐らくひどい愚かなアイドラーを私と間違えたでしょう。 これには疑いの余地がありません。 しかし、おそらく、完全に怠け者であるため、この記事を書くつもりはないなど、その後の結果で自分自身にさらなる目標を設定することはないでしょう。 目標は次のとおりでした。私が明確に頼る解決策を見つけること-目の疲れを防ぐ自動システム。
月 私は、ビジョンを悪化させないように、すべてを行うべきである多数のプログラムを見つけて試そうとして、1か月を費やしました。 私が遭遇した最も一般的なソリューションは、さまざまなブロッカーです。 それらの中で最良かつ最も機能的なのはEyeLeoです。 しかし、私はまだ何かに満足していませんでした、パーソナライズの欠如は、このアプリケーションの有効性を疑いました。 なぜ今すぐ休む必要があるのですか？ なぜこのような数でこれらの演習を行う必要があるのですか？ 残念ながら、私はこれらの答えを自分で見つけられませんでした。 私はあなたの多くがそのようなプログラムを単に削除したことを絶対に確信しています。 どうしてそんなに確かなの？ その理由は単純です：重要性、最も不適切な瞬間におけるその行動の発現（そして、ご存じのように、プログラマーは常にそれを持っています）。 そして、上記のすべてにもかかわらず、これは本当に良い自動化されたオプションであり、疲れた目を回復するための休息と面白いエクササイズをユーザーに提供します。
f.luxという名前を付けることもできます。これは、時刻を追跡し、モニターの色温度と明るさを変更するプログラムです。これにより、目が裂けないようにできます。 興味深いのは、もちろん、色を扱う必要がない場合です...しかし、具体的には、そのようなものとして十分な機能がありませんでした。 はい、ユーティリティは目から少し緊張を取り除き、不快感はありませんが、本当に配色だけで十分ですか、他の何かをすることは可能ですか？
そのとき、私が「その後の結果」と呼んだことが始まりました。 このトピックについて友人と話し合った後、VHCが自然に存在することを認識および防止できるソフトウェアにとって有用であると判断しました。 そして最後に、私たちではない場合、誰ですか？ 熱意は私たちを良くし、タスクはあまりにも持ち越されたので、私たちは何日も、時には夜もそれに取り組みました（あまり役に立ちません）。 私と同じ問題に直面している人々を助けるソフトウェアを作成するというアイデアに受け入れられました。
ところで、最近、 「視力の維持に役立つソフトウェアを使用しますか？」というトピックに関する調査を実施しました。
調査によると、このようなプログラムは存在する可能性があり、投票した人の22％だけが否定的な答えを出したことがわかりました。
現時点では、 EyeDocトライアルのベータ版をお届けします。
現在、ウェブカメラの助けを借りたプログラムは、このような逸脱の場合にわずかなエラーでアラートを検出して発行できます。
1.ユーザーが目を細める。
2.長時間点滅しません。
3.モニターの近くにあります。
4.照明が不十分でも動作します。
5.モニターに対する誤ったアイアングル。
プログラムのウェブサイトにアクセスして製品のベータ版を試してみてください。建設的な批判を歓迎します。 フィードバックや提案をお寄せください。
このソフトウェアが行商人にとって興味深いものであるならば、それがどのように機能するかに関する技術的な記事を書いて喜んでいるでしょう。
よろしくお願いします！