読むのが好きで、カットの下を見ていない人のために、短いテキスト版。
調和と仕事と私生活のバランスを求めて実りのない検索に40年も住んでいたナイジェルは、実験を行うことにしました。 彼は仕事を辞め、彼の家族、妻、子供、家に完全に専念しました。 実験の開始から2年後、彼は仕事がないときに人生と仕事のバランスをとることは簡単だと気付きました。
この経験は、生計を立てるお金がない場合には特に役に立ちませんでした。
ナイジェルは仕事に戻った。
次の7年間は、仕事と生活のバランスと、それについての本を書くことでそれを理論化する試みを求めて行きました。
結果は4つの主要な結論でした。
最初に
あなたは正直に問題の根源を見る必要があり、便利な仕事のスケジュール、金曜日に休暇を取り快適な服を着る能力についてナンセンスを語らないでください。 問題は、キャリアの成長を若い家族の生活と組み合わせることが絶対に不可能であることです。 現実には、何千人もの人々が自分の人生の大部分を嫌いな仕事に費やして、必要のないものを買って、自分に不親切な人々を感動させています。第二
問題の解決策は私たちだけにあります。 政府や雇用主は、最もクールな企業でさえ、従業員の仕事量と私生活のバランスをとることを気にしません。 私たち一人一人が私たちのライフスタイルに個人的に責任を負っています。 あなた自身があなたの人生を計画しないなら、彼らはあなたのためにそれをします、そして、バランスはあなたの賛成でちょうど動揺します。 各リーダーに必要なものは1つだけです。可能な限りのお金、時間、労力を費やして、可能な限り最大限に活用します。 したがって、営利団体の事業計画の責任を決して信用しないことが重要です。第三
バランスの取れた一日のスケジュールを立てるために、人生の現実を非常に注意深く、責任を持って、地味に見つめることが必要です。 ナイジェルは最初、次のようなものを得ました：彼は朝起きて、よく眠り、セックスをし、犬と一緒に歩き、妻と子供たちと朝食をとり、セックスをし、オフィスに行く途中に学校に連れて行き、3時間働き、休憩中に友人とスポーツの試合をしました、さらに3時間働き、パブに行って友人とグラスをスキップし、家に帰り、妻と子供たちと夕食をとり、30分間瞑想し、セックスをし、犬と一緒に歩き、再びセックスをし、寝ました。 実生活では、これらすべてを1日で行うことはできません。 しかし、後で、引退するとき、子供が家を出るとき、または妻と離婚するときまで延期することはできません。 妥協点を見つける必要があります。第四
特定の職業にかかる時間のコストを分配するには、バランスの取れたアプローチを取る必要があります。 1日10時間働くのに十分な健康状態があり、自宅から職場までの道のりに2時間を費やし、他の個人的な生活に十分な時間がないと不平を言う場合、クラスへの登録を支援することはできませんジム。 もちろんこれは非常に良いですが、あなたの身体の健康のためだけです。 しかし、まだ精神的な生活があります。 私たちの生活の知的、感情的、精神的側面の発展のための時間を見つけて割り当てる必要があります。 ある日、ナイジェルは、夕方に子どもと一緒に出かけなければならなかった妻を置き換えるために、1時間早く仕事を辞めなければなりませんでした。 彼らは公園に行き、乗って、楽しんで、一晩中笑いました。 そして、彼らが家に帰ってきて、父親が息子を寝かせ始めたとき、彼は彼の人生の最高の日だと彼に言いました。 ディズニーランドへの訪問も、高価なゲーム機の購入もありませんでした。 だから、ささいなことは非常に重要です。 人生のバランスをとるために、何かを根本的に変える必要はまったくありません。 本当に必要なときに高品質の小さな「投資」を行うことができます。 そして、一人だけでなく全員がこのルールに従うと、個人だけでなく、社会全体の生活を定性的に変えることができます。 生活の中でこれを行う人の数が特定のクリティカルマスを獲得した場合、彼らのライフスタイルは社会で成功を達成する方法の認識を変えます。 勝者は、死亡時に財布にもっとお金を持っている人ではなく、バランスのとれた生活がどうあるべきかという意味のあるアイデアにたどり着いた人であることが誰にでも明らかになります 。仕事と私生活の両方でバランスが必要であることがわかったので、これに基づいて、互いに矛盾してはならない将来のより有意義な目標を設定する価値があります。 心理学では、これは環境目標と呼ばれます。
環境への配慮には、外部と内部の2種類があります。
外部環境への配慮とは、あなたの目標が他の目標に適合しているか、または適合していないことです。
内部環境への配慮とは、あなたの信念、感情、ライフスタイルに対する目標の一致または不一致です。
目標に応じて組織化された作業を実施できるツールが必要な場合-SmartProgressに参加-目標を設定および達成するサービス 。