安全な量のコーヒー

時間通りにビジネスを完了するための努力の中で、開発者はしばしば疲労によって引き起こされる自分の作業能力の生理学的低下に遭遇し、最も一般的なコーヒーであるさまざまな刺激剤によってこの効果を克服します。 さらに、長期的かつ緊急の作業では、そのような刺激の必要性はしばしば毎日生じます。



問題は必然的に発生します。カフェイン中毒のリスクにさらされることなく、毎日どれくらいのコーヒーを飲むことができますか？



ウィキペディアは、コーヒーに関する記事の「 コーヒーと健康 」セクションの食品化学の教科書を参照して、カフェイン含有量はコーヒー1リットルあたり最大1500 mg 、プリンアルカロイド（カフェインを含む）を1000 mgのレベルで定期的に使用すると報告していますアルコール依存症を連想させる、 1日あたりの絶え間ないニーズを引き起こします。



むしろ些細な算術演算により、このカフェインのグラム（中毒性のある）をわずか 3分の2リットルで得ることができると考えることができます。 これは、1日に2つの大きなマグカップ（300グラム）、または写真に示すような3つまたは4つの小さなマグカップです。



したがって、私たちは自分自身を抑制しなければなりません、私たちはこれより少なくとも1つ少ないマグカップを飲まなければなりません。 または、インスタントコーヒーのみを使用します。インスタントコーヒーでは、カフェインの含有量も平均で少なく、 ほぼ2倍です。