ご存知のように、朝は決して良いことではありませんが、観客は夢が実現できないことを知っており、新しい一日のために元気いっぱいに目覚めます。 眠い人の3つのグループを選びます。誰かがよく眠り、他の人がベッドの準備をし、他の人がトリッキーな目覚まし時計を使用します。 最近、私は睡眠段階を持つユーザーのグループで眠らない目覚まし時計のカテゴリから移動しました。 移動には最小限の労力が費やされ、Androidスマートフォン用の無料プログラムのみが必要でした。
更新しました。 iOSとWindows Phone 7.5の所有者は忘れられませんでした。
睡眠段階
睡眠は、レム睡眠段階とスロー睡眠段階の2つの主要な段階に分けられます。 レム睡眠段階では、人間の脳はまったく眠りませんが、むしろ情報を集中的に処理します。そのため、私たちは夢を見たり、投げたり、振り向いたりします。 夜には、速い睡眠と遅い睡眠からなるいくつかのサイクルがありますが、最初の90〜100分のサイクルでは、遅い睡眠が優勢であり、速い睡眠の段階がなくなる場合があります。 次のサイクルでは、ゆっくりとした睡眠が少し長くなり、文字通り数分続くことがある速い睡眠に変わります。 3番目のサイクルへの移行では、REM睡眠の割合が大幅に増加し、睡眠が完了するまでに、REM睡眠がSlowよりも広く行き渡ります。 これは、すべての「スマート」アラームが使用するものです。
Androidとして眠る
多くのアラームの標準機能については説明しませんが、それらはすでに誰もが知っています。 Sleep as Androidは、睡眠段階と「スマートウェイクアップ」を記録する機能を備えています。 したがって、私たちはすぐに私の朝の説明に戻ります。
私はこの目覚まし時計を10日間使用し、最後の4日間は別のベッドで寝ました。最初のベッドは硬く、マットレスが良く、2番目とベッドは折りたたむことができません。 どちらの場合でも、彼はベッドのさまざまな場所に電話を置き、私の移動中に5分間チャートを追跡しました。デバイスがどこにあっても、加速度計はすべての動きを自信を持って記録しました。 このことから、このプログラムには就寝場所に関する特別な要件はないと結論付けることができます。
眠りにつくことができます。
目覚めを許可する間隔を選択できるため、睡眠の目覚まし時計を最適に設定し、標準の30分を自分で選択できます。通常、アラームは指定された時間の10〜20分前にオフになるため、より快適な音楽が目覚めます。 ただし、「スマート」な目覚まし時計を完全に信頼するべきではありません。何らかの理由で信号の操作中にREMスリープフェーズがない場合、心地よいメロディーではほとんど目が覚めません。 ここで、2番目の目覚まし時計には、航空警報とマタンキャプチャの信号が入ります。
captchaのオプションでは、例を解決したり、電話を振ったり、元気いっぱいの羊を捕まえたり、QRコードを探してアパートを走り回ったりすることができます 。
通常の時間になんとか寝ることができた場合、95％の確率でスマートフォンが希望の睡眠相をキャッチし、すぐにアラームオフボタンに到達します。 この時点で、体は継続した睡眠を必要としますが、それはむしろ怠lazまたは肉体的疲労であり、脳は通常作業気分で目覚め、従来の5分間を必要としません。 この点で、数分間横になって手足を「暖める」必要があります。この時点で、前日または解放された15分間で何をすべきかを考えることができます。 私自身は、充電して朝のニュースを読むことを選びました。家では、混雑したミニバスよりもやや快適です。
睡眠スケジュール、統計を収集できます。
しかし、軟膏にはハエがありました。 あなたに加えて、ベッドに妻/夫/猫/犬もいる場合、あなたの代わりに朝6時に目を覚ますことができるのは彼らです。
バッテリー消費
ここでは、2番目のスプーンを待っています。 ほとんどの携帯電話はロック中に加速度計をオフにします。そのため、ディスプレイをオンにしておく必要がある可能性が非常に高くなります。 ブロッキング中に加速度計がシャットダウンしなかった幸運な人たちは、一晩でバッテリーの5〜10％の消費について書いています。
Androidとしての睡眠の長所と短所
95％のケースでは、目を覚まし、一日をずっと簡単に始めるのに役立ちます。
独自の信号を設定します。
ボリュームを増減します。
信号をオフにするキャプチャの幅広い選択。
睡眠段階の記録。
夢の中でいびきやつぶやきを記録する。
それらの夢の分析と詳細な統計。
ほとんどのスマートフォンモデルでアクティブな画面が必要です。
デバイスの動作中に一定の充電が必要。
プログラムを手動で開始すると、「スマート」アラームが機能しない場合があります。
2つでは正常に動作しません。
おわりに
結論は明確です。これはおそらくスマートフォンにとって最も便利なアプリケーションの1つであり、10日しか経っていませんが、これなしではどうすればよいのか理解できません。 朝がようやく良くなり、次の日の気分が最高になり、仕事の能力が向上し、一般的にその日は良くなり始めました。 そのようなアラームを使用していない場合は、すぐに開始する必要があります。
Google Playのアプリケーションページ 。
AppStoreの同様の目覚まし時計のページ 。
ak40uは、 Windows Phone 7.5 以降用の Gアラームを提供します。
睡眠の問題は、有用な投稿の最初でも最後でも発生しません：
Upd.2 Markmasterは 、信頼できるソースを参照して、一人で寝ていない場合は電話を横に置くことを推奨しています（a）。