急速充電

非常に頻繁に、コンピューターでのハードな生産的な一日の後、あなたは疲れてイライラします。 少なくとも少し回復して回復するには、数時間かかります。 家に帰って、うそをついてテレビを見たり、ウェブサーフィンを怠ったりします。



だから-どうやら、脳は肉体的疲労と精神的疲労をほとんど区別できない。 そして、この同じ精神エネルギーが0に近づくと、「臨界充電レベル」という信号が身体に送信され、身体は省エネモードに入ります。

洞窟の時間では、おそらくそのようなスキームが正当化されました（信号\中断\イベントを保存する）が、私たちの時代では、脳だけを使用して、実質的に身体の身体能力を使用せずに食物を得ることができるとき、脳疲労は常に身体疲労を意味するわけではありません。



これに対処するには？ 私自身は、血液を体内に送り込むための1つの方法を見つけました。 縄跳び、 ウェブカメラでボクシング -好気性の何かが適しています 。 運動後わずか1〜2分で、疲労が消え、夕方のアクティブな過ごし方や別の労苦のためのエネルギーが現れます。