このトピックは自分に関連しているので、すぐに「睡眠の正しい段階」で目覚めることができるようなガジェットを見つけたいと思いました。 睡眠の段階は上記のリンクの記事に書かれています。
少しグーグルで3つのオプションを見つけました。それぞれのオプションは、余分な労力と頭痛なしでできるときにちょうど目を覚まし、一日中気分が良くなることを約束しました。
ここにあります：
オプション1：スリープトラッカー
外観ではないにしても、手に着けることができる時計の形で作られています。
時計の動作原理は簡単です。たとえば、7時に起きたい時間を設定し、「時間枠」を設定します-30分。目を覚ますが、この期間中にこのフェーズがなくても、彼らは7.00までにいつでも目を覚ます
睡眠の「正しい段階」にあるとき、彼らはどのように決定しますか？
最初は脈拍、おそらく体温を測定し、これらのデータに基づいて結論を出すと思っていましたが、はるかに簡単であることが判明し、時計には動きを記録する加速度計が組み込まれています。
ディープスリープフェーズでは少し動き、レムスリープでは投げて回して枕を調整し、動きの強さによってどのフェーズにいるかを判断できます。
価格：179あなたがた
長所：
-自宅だけでなく、使用することができます
-防水
-睡眠の位相を決定する精度90％
-残りを起こさずに起きたい場合は、振動モードがあります
短所：
-いデザイン、個人的には毎日着ない
-自習なし
オプション2：Axbo
動作原理は前の時間と同じですが、前のものが腕時計だった場合、Axboは置時計です。
しかし、彼らはどのように動きを決定しますか？
モーションセンサーはストラップに挿入され、手に装着して時計との無線通信をサポートします。
基本モデルは2人用に設計されており、2つのストラップが付属しています。 しかし、このスキームの大きな欠点は、後で目を覚ます者が常に敗者になるということです。彼自身と以前の人のために、2回目を覚ます必要があるからです。
価格：2人で360 cu、ただし179 cuのモデルはすでに販売されています
長所：
-素敵なデザイン、アラ「ヤブル」
-一度に2人で働くことができます
-自習、運動の強度を分析します（男性の場合、速い段階ではより強くなります）。これにより、認識が正確に向上します。
短所：
-二人が一度に目を覚ます
-道路に連れて行くのは不便
-バイブロモードなし
オプション3：Easywakeup
特に、すでにIphoneを持っている人にとっては、これは別個の時計ではなく、Iphoneに組み込まれた加速度計で動作するプログラムだからです。
価格：1から15まで
長所：
-1〜15ドルの価格
-追加のアクセサリーを購入する必要はありません
短所：
-Iphone所有者のみ
-あなたが非常に重く、夢の中で手を大きく振ると、愛するiPhoneを隣に置く必要があるので、あなたの愛するiPhoneを壊す可能性があります。
オプション4：スマートな目覚まし時計
この目覚まし時計では、このソフトウェアはAndroidプラットフォーム用に作られており、今のところ無料で配布されていることを除いて、すべてが前のものと同じです。
オプション5：HappyWakeUp
また、NokiaおよびIphone向けの純粋なソフトウェアソリューションです。 以前のプログラムとは根本的な違いがあります。このプログラムは電話/スマートフォンに加速度計を必要とせず、音で睡眠段階を判断しようとします。
どのように可能かわからない:)
PSサイトへのリンクは特に提供していません。簡単に見つけることができます。多くの称賛に値する情報がありますが、友人と話した後、一部の人々が本当にそのようなものを使用し、本当に助けてくれることがわかりました。 もちろん、彼らは常に目覚めの時間を正確に決定するわけではありませんが、ほとんどの場合、正確に決定します。
少し後で、そのようなデバイスが自分に及ぼす影響を確認したいと思います。