ウェブ開発者にとって難しい質問

どういうわけかjavascript（ajax？）を使用することは可能ですか？通知のためにハングしている接続をハングさせることを意味します。 Gmailインターフェースはどういうわけか新しいメールを見つけますが、どうやってそれを行うのですか？ 数秒ごとに特定のファイルを要求しますか、それともより複雑ですか？