マルチタスクの害が公式に確認されました

多くのマネージャーやプログラマー、特に若者の間では、いくつかのプロセスを同時に実行すると全体的な労働生産性が向上すると真sinceに信じています。 これは実際には誤りです。 オックスフォードの未来脳研究所の科学者による研究は、私たちの「中央処理装置」は、ジェネレーションXであっても、そのような体制を完全に不可能にしていることを示しました。



マルチタスクの問題は、若い世代の間で特に深刻です。 現代の子供たちはマルチタスキングの状態で成長するため、若者の場合、仕事中にテレビを見たり、電話で話しながらテキストを印刷したり、決してプレーヤーを耳から離したりすることはありません。 労働生産性はまったく損なわれないように思われ、このトピックに関するすべての話は、脳がそのような能力を持たない高齢者のちょっとしたピッキングです。



しかし、実際には、人間の脳は、定期的に気を散らされたり、複数のタスクを同時に実行することを余儀なくされると、最も悲惨な結果を示します。 車を運転して携帯電話で話したり、メールをプログラミングして読んだり、会話中にボタンを押したりするだけでも、どんなタスクが関係しても違いはありません。



オックスフォードの未来脳研究所の科学者の研究は、18歳から21歳の若者と35歳から39歳の若者の2つのグループで行われました。 被験者は、簡単なコードを使用して写真の数字を解読する必要がありました。 その結果、気を散らされていない若者は、このタスクで平均10％優れていることがわかりました。 しかし、人々がSMSまたはIMメッセージによって中断された場合、異なる世代の代表者は、認識の速度と精度においてまったく同じ結果を示します。



これらの実験を行ったすべての科学者は、結果を研究した後、彼らは自分の仕事の習慣を変えたと述べたように。 ここに彼らのトップのヒントがあります。



1. メールをできるだけ少なくチェックし 、1時間に1回以上チェックします 。 この研究は、人が労働条件に戻るのに平均15分必要であることを示しました。 平均的なオフィスワーカーは、気が散ってから効率の回復に費やした時間の28％を占めています。



2. メモリに依存しないでください 。 tudu-lists、RAMからタスクをアンロードするための日記などの特別なツールを使用し、新しいタスクを実行する準備ができたらこれらのリストを参照します。



3. やりすぎないでください 。 主なタスクに集中し、不要なタスクを「オフ」にします。



ニューヨークタイムズ経由