怠との闘い、またはプロモーションの遅延の問題。

あなたの多くは状況に直面しなければなりません-重要で、興味深く、収益性の高いビジネスがあります（下線;）、これを行う時間があります。 そして魂は彼に嘘をつかない。 悪魔が音楽を聴いたり、インターネットをサーフィンしたり、友達とチャットしたりするように、職場に座っていれば十分です。 1-別の時間、それがどこに行ったとしても、それは常に起こり、しばしばもっともらしい口実の下で（例えば：プロジェクトに必要な新しい情報を見つけるために）。 汚れた者の陰謀だけではありません。

おめでとうございます、あなたは遅れた昇進の問題に直面しています。 つまり 非難されるのは悪霊ではなく、エクソシストを呼ぶことは意味がありませんが、あなたの精神です。 この問題は心理学者によって長い間研究されており、解決策が発見されており、それを使用することしかできません。

私たちは動物に他なりません。 合理的な社会的動物。 そして、私たちの精神の基本的な特性は90％同じです-条件反射。 意識は精神の若い部分であり、多くの場合、意思決定において投票権がありません。

だから、動物について。 あなたは鶏に小麦の一粒の鍵をつつくように教えることができます。 さらに、キーを数回つつくように教えることができます。 そのため、仕事の開始と昇進の間のギャップが長いほど、チキン・ペックは不本意ながらストロークの間の休止時間（特に開始時）が長くなります。 真実は私たちの場合に似ています。

どのように扱われますか。

明確な自己宣伝システムを開発します。

1.あなたにとってポジティブな強化とは何かを決定します-すなわち 働く意欲を高めることができるもの。 複雑なものである必要はありません（達成感でリラックスすることは既に奨励されていることもあります）。

2.作業を明確で達成可能なステップに分割し、各ステップを完了するように強化します（励ましを与えます）。

3.予期せずにタスクを実行した場合（たとえば、アルゴリズムのより効率的な実装を思いついた場合）、必ず励ましてください。 増援の提出の時間が合わなかったとしても。 成功を統合する必要があります。

4.時間が経つにつれて、あなたがすべてを正しく行えば、人工的な補強の必要性はなくなるはずです。 身体は、仕事と究極の報酬の間の持続可能なリンクを生成します。 そのため、このような問題は初心者にのみ一般的です。

その他。 エネルギー保存の法則を忘れないでください-明日まで、あなたがまったくできないことを延期しないでください。 怠azineは意識と同じ進化のタッチです。 長所と短所を比較検討してください。



私はこのソリューションを

カレン・プライアー。 犬にうなり声を上げないでください！ www.libbooks.ru/bookbox_93046.html

[長期行動プログラム]

みんなに読むことをお勧めします。 プレゼンテーションの非常に明確で簡単な言語があります。 +役に立つ実用的な例がたくさん。



記事を書くように勧めました

学ぶこと→時間をかけて戦った方法habrahabr.ru/blogs/arbeit/44532

ここに問題の特定の解決策があります。 新たに発明された自転車の魅力を持つ。



一般的に、皆に幸運を。 何かお役に立てば幸いです。

PS 1日後...この記事では、自分のやる気を引き出す方法については考えていませんでしたが、自転車を発明する前に古典的な作業ソリューションを読むことは有用であると考えました。

周り。 自己意欲を含む。