自制のためのホヌムラボ、たたはオタクキットで䜕を賌入するか

最近の出版物では、いく぀かの重芁な䞀般的なトピックに觊れたした。䞀般的なもの-自宅での自己監芖ず自己蚺断、および個人的なもの-自宅での尿分析です。



トピックを続けるこずは理にかなっおいるようです今日、自宅で自制するために䞀般的に存圚するものネタバレ倚くのこず、テストストリップを䜿甚しお心臓発䜜に぀いお孊ぶ方法、圚宅医療キャビネットで賌入できるたたは必芁なガゞェットを詳现に説明したす。







通垞どおり、簡単に詊しおみたす。



簡単に始めたしょう- テストストリップ



おそらくこれは誰にも驚くこずではありたせんが、心血管、腫瘍、県科、STDなどを含む倚皮倚様な疟患を怜出するための膚倧な数の人がいたす。



そのようなストリップはすべお、適切な蚺断曞を持ち、臚床的正確さを持ち、埀々にしお患者に䜕が起きるかを緊急に理解するために救急医によっお䜿甚されたす。 そのため、信頌の問題自䜓は提起する䟡倀はありたせん。



おそらく、自宅で「コレクション」党䜓を組み立おるこずは意味がありたせん-䟡栌のために、それは完党な詊隓に匹敵したす。 個々のマヌカヌのコストは、1〜2個で数千ルヌブルに達したす。 しかし、最も「䞀般的な」ものを䜿甚しおも害はありたせん。



たずえば、䞀般的な尿分析甚の同じストリップがありたす。 このトピックに関する最近のレビュヌを読むこずができたす。


私たちの意芋で泚意すべき重芁なこず。 テストストリップは蚺断ツヌルですが、自宅ではアクションのガむドにすべきではありたせん。 問題の早期発芋には圹立ちたすが、さらに蚺断ず結論を出すには、医垫の蚺察が必芁です



自宅で明らかにするのが䞀般的に本圓であるものを最初にリストしようずしたす



尿怜査



尿分析甚のテストストリップがありたす。 それらは、䞀般的な分析ず、酞性床、タンパク質、グルコヌスなどの個々のパラメヌタヌの特定の䞡方に䜿甚できたす。その広倧さは膚倧です。 すぐに䞀般的な分析を怜蚎するこずは理にかなっおいるように思われたす。



感染症



ここでは、さたざたな感染を怜出するために自宅で実行できるテストを意味したす。 䟋えば、ヘリコバクタヌ・ピロリを刀定する怜査、梅毒からHIVたでのさたざたなSTDを怜出する怜査、自宅での結栞怜査、肝炎およびその他の感染症がありたす。



腫瘍孊的怜査







䟋えば、卵巣腫瘍の間接的な指暙である可胜性のある血液䞭のα-フェトプロテむンを怜出するために、䟿䞭の朜血たたはより頻繁な朜血を迅速に特定する家庭ベヌスの怜査のための怜査がありたす。 前立腺特異抗原前立腺癌; がん胚抗原肺腫瘍、消化管。



心血管系



このようなテストは、特に、最初の症状から2〜4時間以内に心臓発䜜を刀定するのに圹立ちたす。 クレアチンキナヌれ-MV、ミオグロビンを決定するために、心臓トロポニンを決定するテストがありたす。



県科



県科甚怜査ストリップは、次の2぀のタむプに分けられたす。そのうちの1぀は非蚺断甚です。レンズがどの皋床正しく取り付けられおいるかを簡単に理解できたす。 角膜䞊皮損傷の怜出䟋ロヌズベンガルたたはドラむアむ症候矀の蚺断甚のテストストリップもありたす。



薬物ずアルコヌルを枬定するためのテストストリップがあるこずを、いく぀かの蚀葉で個別に蚀いたす。



研究資料



分析に最も䞀般的に䜿甚されるサンプルは次のずおりです。





自宅の薬箱に入れるこずができる必芁なテストストリップは䜕ですか



䞀般尿分析甚のテストストリップ 。 どれが重芁かは重芁ではありたせんが、に぀いお曞いた可胜性がありたす。



結栞怜査 。 研究資料は指からの血液です。 疑わしい症状のある初期段階で抗䜓を特定できたす。



連鎖球菌怜査 。 孊習資料は喉の綿棒です。 連鎖球菌は、緊急治療が必芁な扁桃炎、scar玅熱、扁桃咜頭炎などの最高の疟患を匕き起こしたせん 肯定的な結果の堎合-医垫にずっお、吊定的な結果は䞍必芁な抗生物質を避けるのに圹立ちたす。 このテストは少し耇雑です。塗抹暙本を取り、スティックを詊薬の入った容噚に入れおから、同じ容噚にコントロヌルテストストリップを入れる必芁がありたす。



むンフル゚ンザAおよびBりむルスの怜査 。 圌らは、りむルスは幎々倉化し、特に予防措眮を劚げるず蚀っおいたすが、あなたはただこのようなものを家で持぀こずができたす。 材料のサンプルずしお-錻からの塗抹暙本。



ヘリコバクタヌピロリ 。 胃炎ず朰瘍に関連する厄介な现菌。 私たちが時々食べる方法を考えるず、家でそのようなテストが必芁です。 研究資料は指からの血液です。







隠された血 。 陜性結果の怜出は腫瘍を瀺す可胜性がありたすが、もちろん、斜めのテストストリップは蚺断を行わず、血液のみを明らかにするこずを芚えおおく必芁がありたす。 すべおが悪い可胜性がありたすが、それほどひどくはありたせん。たずえば、割れ目、hemoなどがありたす。フェンスの材料は糞です。



カヌディオストリップ トロポニン怜査は、䞍安障害の特定に圹立぀ほか、inter間神経痛で発生する可胜性のある同様の症状を分離するのに圹立ちたす。 材料は指からの血液です。







肝炎のテストストリップ 。 そのようなストリップは、おそらく、垞に自宅に眮いおおくべきではありたせんが、特定の症状があれば䜿甚できたす。 適応には、黄色い肌、暗い尿、関節痛、高熱が含たれる堎合がありたす。



生殖噚感染症の怜査ストリップ 。 ここでも-必芁に応じお。 しかし、これは最初の結論を出すための埮劙な方法です。



血糖倀



メヌタヌはすべおの家にあるべきです これは非垞に印象的な無駄ではありたせん。テストストリップず䞀緒にするず、3,000以内に費甚がかかりたす。 ここでは誰にもアドバむスしたせんが、埌者から、あなたが泚意を払うこずができるものから。



最近、BluetoothメヌタヌContour Plusをリリヌスしたした。







同期ではなく、いく぀かの機胜よりも興味深いものです。 たず、ここに私たちのお気に入りの「亀通信号灯」がありたす。 ぀たり、数倀を特に芋るこずはできたせん。緑色のラむトで緑色に倉わったのを芋たした-それは正垞を意味したす。



第二に、このメヌタヌのストリップには「セカンドチャンス」機胜がありたす。 䟿利な堎合もありたす。1分以内に、同じストリップに血液を远加できたす。 空腹時ず食埌数時間で血液を枬定できたす。 数日は自制のために十分です。



しかし、これはすべお同じグルコメヌタヌです。 自己制埡の堎合、CGMシステムを䜿甚する方が論理的です。 2019幎以降、Abbot Freestyle Libreは公匏にロシアに届けられたした。 抂芁センサヌずスキャナヌです。







センサヌは2週間肩に取り付けられ、スキャナヌがデヌタを読み取りたす。







このようなセンサヌを連続しお曞き蟌みたす スキャナヌは特定の瞬間に結果を衚瀺したすが、履歎党䜓が保存され、䞀定期間衚瀺できたすスキャナヌを適甚するために少なくずも8時間ごずにデヌタが消えないこずが重芁ですメモリが制限されたす。 キットのコストは、茞送機から匕きずるよりも安くなりたす-4490 +4490。2週間ですべおが完党に明確になりたす。



PCアプリケヌションのいく぀かの䟋








Libreは、现胞間液䞭のグルコヌスのレベルを分析したす。぀たり、少し遅れお分析したすが、これは自己監芖には重芁ではありたせん。 アボットの䞻な問題は賌入です。 Libraを賌入するには、たず個人的に認定サヌビスセンタヌに来お登録する必芁がありたす。 ロシアの郵䟿で売りたす。 䞀般に、配信はMSC / MOに埓っお高速です。 友人に尋ねるこずはほずんどありたせん。なぜなら、ある期間に片手で3人以䞊は売れないからです。



ちなみに、アボット瀟には1぀ロシア連邊では他の䌚瀟はありたせん独自の利点がありたす-血糖倀蚈のために血液䞭のケトンを枬定するためのテストストリップを䜜成したす。 ケトンも尿䞭に芋぀けるこずができたす、䟋えばケトグルクなどの特別なストリップがありたすが、問題は、ケトンが尿ずずもに出始めた堎合、すでに血䞭にかなりの量があるずいうこずです アボットは、早い段階で血䞭にそれらをキャッチするこずを申し出たす。







圌らのメヌタヌはフリヌスタむルオプティアムず呌ばれたす。 糖尿病患者向け-関連。 10個/パック、1500ルヌブルの平均コストで販売。



自制のために賌入するガゞェット



もちろん、これは私たちのお気に入りのトピックなので、我慢しおください。 たず、ガゞェットはストラむプに代わるものである、たたはその逆であるずいう印象を䞎えたくありたせん。



第二に、「医療機噚」のカテゎリには蚺断装眮があり、そこからデヌタを読み取るこずができるのは専門家だけである、぀たり、自己監芖にはあたり適しおいたせん。 たずえば、超音波機噚 こんにちは、2014幎から。



たた、心拍数のモニタリングは圌らの助けを借りお埓うこずができ、埓うべきですが、スポヌツ機噚のカテゎリヌに長い間「移行」されおきた倚数の心拍数モニタヌに぀いおは説明したせん。



心電図



ポヌタブルデバむスはたくさんありたす。



このトピック専甚のコレクションをご芧ください。


Habréでは、 ECGドングルデバむスはよく知られおいたす。 このガゞェットには登録蚌明曞はありたせんが、その粟床は臚床ECGデバむスの粟床に察応しおいたす。







デバむスには2぀の圢匏がありたす。





電極の数の違い。 最新版-完党版では、自宅で本栌的なECGを䜜成できたす。 「切り捚おられた」バヌゞョンでは、リズムず心臓䌝導障害を怜出できたす。



埩号化のために有料サヌビスを䜿甚するこずが提案されおいたすが、自動モヌドの基本デヌタは独立しお取埗するこずもできたす。 いく぀かの方法で蚺断を衚珟するようなものになりたす。







ECGフラッシュドラむブの小さなバヌゞョンのレビュヌを読むこずができたす。


登録蚌明曞には、医療機噚CardiRUがありたす。 ここでは、短い脚本ずずもに腕ず脚のリヌドを備えたECGも取埗したす。 メむンむンゞケヌタヌを備えた短い結論が、研究の登録から1〜2分埌にSMSメッセヌゞの圢匏でデバむスナヌザヌに届きたす 。



リトマヌ



最倧5分間の範囲で心臓掻動を監芖するためのデバむス 。 ガゞェットは、スケゞュヌルたたは匷制によっお、安静時の脈拍を蚘録し、アナリストに6぀のパラメヌタヌを提䟛したす。







それは胞に取り付けられおおり、本質的には、ストレスのレベル、力の蓄積、回埩の速床を怜出する䞀時的な心拍数モニタヌのようなものです。 アプリケヌション内では、独自の埓来の信号機スケヌル。







Habrの抂芁 プヌチンの心拍数モニタヌ、たたはリトマヌずは


血圧蚈



おそらく、県圧蚈はすべおの家にあり、圓然そうです。 ダむナミクスの枬定倀を監芖するために、デバむスの内蔵メモリでは十分でない可胜性があるため、「スマヌト県圧蚈」に泚目しおいたす。



メディサナ



Medisana県圧蚈は認蚌された医療機噚です。 圌らは、肩ず手銖の䞡方にスマヌトな血圧蚈を持っおいたす。 県圧蚈を遞択するずきは、ナヌザヌの幎霢を考慮する必芁がありたす。 通垞、高霢者の手銖に県圧蚈を䜿甚するこずは掚奚されたせん。



Medisanaスマヌト血圧モニタヌの抂芁。


もちろん、それらのアプリケヌションは少し耇雑であり、最も盎感的ではありたせん。



シンプルで安䟡な県圧蚈から-Medisana MTSの肩に装着した県圧蚈のオプションを怜蚎できたす。 䟿宜䞊、カラヌスケヌルが装備されおいたす。



Qardio Armは別のスマヌト血圧蚈です。 䞻治医ぞのデヌタ送信など、アプリケヌションの機胜の䞭で。 Apple Watchずの利甚可胜な同期。







最埌に、クリニック向けに蚭蚈されたOmronプロフェッショナル県圧蚈に぀いお少し説明したしょう。 いく぀かの枬定モヌド、手動で構成する機胜、患者からデヌタを隠す機胜がありたす。 この県圧蚈は臚床詊隓に合栌しおいたす。 5䞇ルヌブル以䞊かかりたす 。







結果によるず 





䜓重管理



倪りすぎたたは倪りすぎであるこずも、䞍健康なものの前提条件ずなりたす。 劇的な䜓重枛少により、1型糖尿病を特定できるずしたしょう。 肥満ず内分泌疟患、および心臓病の䞡方が肥満のサテラむトになる可胜性があるため、䜓重を制埡するのが正しいです。



遞択 りェアラブルに応じた最高のスマヌトスケヌル。


最近、生䜓むンピヌダンスの原理に基づいお、いわゆる「 アナラむザヌスケヌル 」が人気を埗おおり、䜓重に加えお、倀やその他のパラメヌタヌ、たずえば脂肪のレベル、筋肉量などのコリドヌを決定できたす。自宅でこれを行うこずができたす。



家の瞮尺ずデバむスMEDASSの比范。






もちろん、100パヌセントの粟床では、家電補品は機胜したせん。 たずえば、蚈算されたパラメヌタに基づいた重みには、䜕らかの圢で重み決定されるず蚭定した高さがありたす。 生䜓むンピヌダンスは、党䜓像のこれらのデヌタをわずかに明確にしたす。 しかし、詳现な調査が垞に必芁なわけではなく、垞に行われおいるわけではなく、垞に利甚可胜なお金があるわけでもありたせん。 そのようなテストの1぀が䜓のX線です。



DEXAずスマヌトスケヌルの比范 。


䞀般に、分析蚈のスケヌルが本圓に必芁なのか、それずも個々のケヌスで通垞のスケヌルで察応できるのかは別の問題ですが、スケヌルは「救急キット」に入りたす。



赀倖線枩床蚈



このカテゎリのデバむスには、スマヌトフォンず同期するスマヌトなデバむスず、通垞のデバむスもありたす。 䜕らかの方法で、最新のデゞタル枩床蚈には特定の数の枬定甚のメモリが内蔵されおいるため、スマヌトフォンにデヌタを远加で保存する必芁がありたすか



そのようなデバむスに提瀺される䞻な䞍満は、デバむスがあたり正確ではなく、デヌタが氎銀枩床蚈ず䞀臎しないずいうこずです。 質問は議論の䜙地がありたすが、䞀床回答したした。



赀倖線枩床蚈を守るためのいく぀かの蚀葉 。


正しく䜿甚するず、枬定ずその粟床に問題は発生したせん。 そのような枩床蚈の魅力は、枬定の速床ず目立たない方法で実行できる快適な行動です。 したがっお、赀倖線枩床蚈は若い芪にずっお真の関心事です。



最高品質で最も快適なモデルの䞭で、 Medisana FTNを遞び出したす。



最も簡単で手頃な䟡栌のモデルはB.Wellです。







これらの枩床蚈に関するレビュヌはHabréにありたす。


睡眠分析



これが、この蚘事で最埌に蚀いたいこずです。 私たちの意芋では、事実は、倢では人は自分自身をうたくコントロヌルできないずいうこずですが、倢には特定のリスクがありたす。 たずえば、最も䞀般的な「萜ずし穎」の1぀は睡眠時無呌吞です。



客芳的な情報を提䟛する比范的正確で信頌性の高いデバむスから、仕事のすべおの時間に出くわしたしたより正確には2-Bedditがあり、より正確には3-Nokia Sleepを埅っおいたしたが、どういうわけか珟圚はたったくありたせん -RestOn Sleepace 。







ディヌプ/レム睡眠のすでによく知られおいる段階に加えお、 呌吞ず脈拍の远跡があり、睡眠を分析するためのガゞェットのカテゎリで区別したす。 装眮自䜓は寝台に干枉せず、手に固定する必芁はありたせん-それは電極が組み蟌たれた柔軟なテヌプで、シヌトの䞋に眮かれたす。



Habré のトラッカヌRestOnの詳现なレビュヌ 。


圌は珟時点では類䌌䜓がほずんどなく、情報は非垞に正確であり、心拍数ず呌吞の2぀の重芁な指暙によっお睡眠䞭の健康状態を評䟡できたす。



簡単な芁玄



自制は文化党䜓であり、私たちのストリップではあたり、率盎に蚀っお、広たっおいるわけではありたせん。 人は通垞、傷぀いたり刺したりするずきに医垫に盞談し、前段階で自分の健康状態を調べるこずはめったにありたせん。



これはどれほど重芁ですか -それは非垞に私たちに思われたす。 別のこずは、個々のデバむスのコストが非垞に高く、誰もが実際にそれを賌入できるわけではないこずです。たずえば、珟圚、心拍数モニタヌのコストは1,000ルヌブルからで、ECGフラッシュドラむブを3,500枚、100ルヌブルからテストストリップを賌入できたす2-3-4千トン蚈など



蚀い換えれば、1䞇ルヌブル以内に「ホヌムラボ」を蚭眮するこずが可胜です。 もちろん、ほずんどの堎合、このようなデバむスでは定量的な結果が埗られたせん。芋られる数倀は垞に「内」ず呌ばれるものです。



倧たかに蚀っお、午前䞭に3.9たたは5.5の糖床を持っおいる堎合、これはあなたにずっお同様に正垞であり、邪魔をするべきではありたせん。 テストストリップ-同様に。 圌らは「怜出された-怜出されない」ずいう原則に基づいお行動し、各深刻な疑いは蚺療所で再確認する必芁がありたす。



唯䞀の非垞に貎重な利点は、実際の痛みを䌎う症状の前であっおも、䜕かを事前に疑うこずができるこずです。これにより、より長く長生きできたす。



これですべおです。

気を぀けお



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