自発性の13のヒント

自分のやる気を引き出すことができるのに、誰がトニー・ロビンズを必要としていますか？ 特にソファに座ってそれ以上何もしたくない場合、ビジネスを始めるための感情的な障害を克服するのは簡単ではありません。 しかし、痛みを伴う状態と正午の覚醒はあなたには何の影響もありませんが、多くの場合、それなしでは不可能です。



何も先送りせず、仕事に集中できず、重要な会議に遅れることがない場合は、この記事はあなたのためではありません。 しかし、他のすべての人にとって、私たち人間にとって、私たちが前進するのに役立つ動機付けのライブラリがあるといいでしょう。







自発性の回避

自分をやる気にさせる最善の方法は、人生をやり遂げる必要がないように人生を整えることです。 あなたの仕事があなたにとって絶え間ない努力であるなら、新しい仕事について考える時です。 まさにアイデアは、明示的な動機付けのテクニックは、どこでもではなく、援助としてのみ使用されるべきであるということです。



ワークフローでより自然に役立つものがいくつかあります。



熱心。 あなたが真の熱意を持っていることをしてください。 私たちは時々、したくないことをしなければなりません。 しかし、人生が退屈な活動の無限のシリーズに変わった場合、この問題を解決する必要があります。



習慣。 すべての業務を自動操縦に任せることはできません。 しかし、いくつかの主要な習慣を身につけて、日常生活の中でそれらを適切な場所に置くと、より合理的で生産的になることがわかりました。 同時に目を覚まし、同時に仕事をし、仕事中に同じような行動をとると、翌日はずっと楽になります。



濃度。 集中とは、現在のタスクにあなたの思考が完全に集中している状態です。 このような状態を作り出す要因は多数ありますが、現在のタスクの複雑さを正しく認識する要因が最も重要な役割を果たします。 パフォーマンスを最適化する方法を見つけて、すべてのタスクが退屈と悩みの種の間のこの最適なポイントになるようにします。



動機付けのヒント



あなたのすべての努力、熱意、習慣、および集中のためのより良い環境の作成に反して、彼らは助けにはならないかもしれません。 次に、仕事を始めるためにどの感情的ブースターを使用する必要があるかを調べます。 それらのいくつかを次に示します。



1.理由の明確化に戻る -不要なタスクに焦点を合わせても、それがより価値のある魅力的なものになるわけではありません。 しかし、気を散らして、一般的に、あなたが最終的にこれをしている理由を自問することは間違いなく価値があります。 理由がわからない場合は、最初からこれを行うべきではないでしょう。



2. 5分間実行-5分間作業を開始します。 通常、この小さなプッシュでより効率的に続行できます。



3.移動 -本当にやる気があり、すべてをやろうとするように、体を動かすだけです。 この「偽りの」フェイントは、見た目もばかげているかもしれませんが、確実に機能します。



4.次のステップを見つける -プロジェクト全体を一度に作業することは不可能です。 できることは、次のステップに直接集中することだけです。 プロジェクト全体の不定形構造との戦いは、全体として減速のみを引き起こします。 制御できるように分割してください。



5.干渉を特定する -仕事の妨げになっているものは何ですか？ これが破壊的な効果を継続させたり、干渉を隔離したり、この問題を取り除いたりしないでください。 疲れている、怖がっている、退屈している、休息に腹を立てている、または怒っているので、あなたはモチベーションを持っていませんか？ それとも、タスクに十分な時間があるのか​​、保留中のタスクがまだ終了していないのかわからないためでしょうか？



6.恐れを殺す -善行の恐怖症はないはずです。 しかし、同時に、隠された恐怖や不快感が実際の仕事のパフォーマンスを妨げる可能性があります。 不確実性を取り除き、最悪のシナリオに従っても問題に対処できることを確認してください。



7.パートナーを見つける-あなたが怠けているときにあなたをやる気にさせる誰かを見つけます。 ジムに行く友達がいます。 負荷を決定することに加えて、通常の場合はこのビジネスをやめたときに、一生懸命働くように動機付けることもできます。



8. 1日を加速 -「明日」を計画します。 朝早く起きて、最も重要なことをすべて早朝に行います。 朝に衝動を設定することは、通常、一日中ペースを合わせるのに役立ちます。



9.本を読む -開発、個人の成長、やる気を起こさせる本だけでなく、新しいアイデアのある本も読んでください。 新しいアイデアは頭の中で車輪を回転させ、モチベーションに貢献できます。 新しいアイデアを学ぶことはあなたの脳を機能させるので、加速する時間が短くなります。



10.適切なツールを入手する -あなたを取り巻くすべてのものがあなたの熱意に強力な影響を与えることができます。 遅いコンピューター、非効率的なアプリケーション、または常にクラッシュする車はあなたのモチベーションを損なう可能性があります。 モチベーションを作成することは、この作成を停止できるトラップを巧みにトラップすることとほぼ同じくらい重要です。



11.小さな問題は存在しません -小さいと思われる問題に遭遇し、モチベーションを大幅に低下させ、無限のフラストレーションを生み出します。 大きな問題に適用するのと同じ解決策を適用するために小さな問題を再考します。そうしないと、ドライブが停止します。



12.祈りをデザインする -あなたは自分の考えに焦点を合わせ、あなたをやる気にさせるいくつかの声明を発見する必要があります。 この声明をリマインダーリーフレットから取得するか、それが何をすべきかを伝えるほんの数語であるかは問題ではありません。 どこから始めればよいかわからない場合、優れた個人的な祈りは「今すぐやる」です。



13.成功を目指して -成功は成功につながります。 勝ったばかりのとき、何にでもやる気を感じるのはとても簡単です。 感情は状況の特異性に依存しないので、同僚からの賛辞であろうと、昼食前の3分の2の仕事の完了であろうと、小さな勝利は即座にあなたの強さを目覚めさせることができます。 初期の小さな成功を使用して後で自分自身をやる気にさせる多くの方法があります。 これは、必要なタスクのリストを構成したり、1日の初めに充電などのタスクを配置したりするのに役立ちます。



ソースLifehack.org