TDDでKent Beckの素敵なパターンを見つけました：Break。 フリーランサーとオフィスの専門家の両方に等しく適していると思います。
「疲れを感じたり、立ち往生した場合はどうすればいいですか？ 仕事と休息を中断します。
コーヒーを飲んだり、散歩したり、昼寝をしたりします。 決定やキーボードで入力する文字に関連する感情的なストレスを取り除きます。
場合によっては、不足しているアイデアが頭に浮かぶのに最も短い休憩で十分です。 おそらく、コンピューターから立ち上がると、予期せず正しいスレッドが見つかります。「はい、修正されたパラメーターでこのメソッドを試しませんでした！」とにかく、やめてください。 数分待ってください。 アイデアは逃げません。
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- 数時間、キーボードの横にある水のボトルを持ち、時々それから一口飲んでください。 このおかげで、自然生理機能は、仕事を短時間休む必要がある時期と理由を教えてくれます。
- 日常的には、就業時間後によく休む必要があります。
- 週単位で、週末にリラックスします。 そして、それはあなたに強さとアイデアで満たされるので、新しい仕事の週を始めることができます。 （私の妻は金曜日の夜に最高のアイデアを持っていると主張しています。）
- 1年単位で休暇をとることで、自分自身を完全にリフレッシュできます。 フランス人はこの問題に非常に正確に取り組んでいます-2週間連続の休暇では十分ではありません。 最初の1週間は仕事のストレスから解放され、2週目は無意識のうちに仕事の準備をします。 したがって、良い休息を取り、翌年を通して効果的に働くには、3週間、または4週間の休みが必要です。
ZYZH私はhabrakatが好きではありません。 これが私の個人的なポイントです。夕方にGoogleリーダーハブトップを読むとき、「次を読む」をクリックし、コンテキストを切り替え、ページがロードされるまで待ち、最後にエラー502：不正なゲートウェイを確認するのは非常に面倒です。 蹴らないでください。