喫煙をやめることは助けになりそうにありませんが、喫煙は刺激できません。 しかし、これはタバコを吸う人、禁煙する必要がない人のためではありません。 彼らが言うように、健康に喫煙します。
喫煙に関する一般的な神話：
- 喫煙は体重を減らすのに役立ちます 。 完全なナンセンス。 何年も喫煙した太った女性の群衆を見ましたが、悪化しませんでした。 男性も影響を受けます。
- 喫煙は、声を変えるのに役立ちます （特に、男性的、失礼になります）。 多くの場合、男性にとっては特徴のない若者の高い声の音色からこれを聞きました。 喫煙は本当にそのような効果がありますが、遅すぎます。 老齢になるまで待たなければなりません。 ゲームはろうそくの価値はありません。 個人的には、4年間にわたる私の声は変わっていません。
- 喫煙は精神活動を刺激します。 本当にそうです。 アクションは5〜20分続きます。 しかし、例えば、グリシン錠は、はるかに安全な脳補助とより長い効果を提供します、彼らは非常に安くて、味が良いです。
- 喫煙はアルコールの中毒効果を高めますが、より強力な二日酔いを払う必要があります。
-若い人の間では、 喫煙はすべての学校で利用可能な、より影響力のある人の目であなたの状態を高めることができると広く信じられています 。 ですから、喫煙をやめるには、他の人よりもあなたが彼らより悪くないことを他の人に証明するために、他の方法よりも勇気が必要です。
「たばこを吸うつもりはありません 。 ただやってみます。 」 それが、喫煙との4年間の戦いが始まる前に私が言ったことです。
- 「あなたはタバコを吸わず、飲んで健康に死にません 。 」 聞いた？ 私の祖父は一生喫煙し、最近肺癌で亡くなりました。 私はそれを見ました。 私は本当に死ぬつもりはありませんが、この文脈で私は健康に死にたいです。
経験した推奨事項
最も難しいことは、やめないことです。 「喫煙をやめるのは簡単です」とマーク・トウェインは、「私は自分で何度も喫煙をやめたことを知っています」と言っていました。 最初の3か月が最も困難ですが、この期間の後、喫煙への強迫観念は過ぎ去ります。 喫煙者は、朝の最初の欲求が喫煙であることを知っています。
投げると食欲が増し、体は大量の水を必要とし始め、人は非常にいらいらし、無制限になり、目の発赤、唾液と尿の黒ずみを伴うことがあります（体はきれいになります）。 不眠症と自尊心の高まり。 キャスティング期間中は、アルコールを飲むことを控えることをお勧めします。そのような瞬間に喫煙の欲求が高まるからです。
特別な錠剤「コリーダ」は大いに役立ちます。それらはすべての薬局にあり、1ペンスかかります。喫煙したいときに服用する必要があります。 嫌な味がする。 彼らの後、それは喫煙のようではありません、私は何もしたくありません。 主なものはあなたと一緒に持って行くことを忘れないことです、それはあなたが行くすべてのものにポケットに入れて、いくつかのパックを買いだめする方が良いです。
選択肢として、喫煙者を思い出させて、再び誘惑しないように、喫煙者を避けてください。 ちなみに、体が必要とする水は、喫煙の意味で、喫煙したいという欲求があるとすぐに彼の胸にグラスを飲むのにも役立ちます。
ご注意
もちろん、喫煙に対する勝利は成功ですが、リラックスしてはいけません。 目を光らせてください。 喫煙者の経験が長くなればなるほど、この習慣は何年も経ってもそれを思い出します。 たばこを1本吸うだけで体の「記憶」が回復し、最初からやり直す必要があります。
喫煙したいという欲求は以前と同じように強くなります。 しかし、前回とは異なり、自信はあなたの中にあります。
結果
私が喫煙をやめたとき、その感覚は驚くほど、完全な自由、きれいな呼吸、健康できれいな歯でした（私は5年に1回、単一の穴ではなく歯医者を訪れました、もちろん、毎朝と夕方に歯を磨き、喫煙したときに歯医者に行きました6か月間、彼は私のために何かをドリルしました）、私は本当により良い健康とウェルネスを感じました、息切れが消えました、私は非常に病気でした（比較のために、私は以前は非常に病気で弱く、落ち込んでいたと感じました）理由の速さ、saについて 私はすでに中新世を書きました、あなたは男のように感じます。
タバコの臭いがしない衣服や手などの些細なことについては話していない、彼らは1日3時間迷子にならない（喫煙者の通常の基準は1日1本のタバコであり、各タバコを吸うのに10分弱かかる煙が速く、手にフラグを立て、私はプロセス自体が好きで、効果や欲望だけでなく）あなたのソウルメイトはあなたとキスするのがはるかに快適であり、あなたの胎児が健康に生まれる可能性が高いという事実については黙っています（もしあなたがまだ子供を持っていない場合、ところで、両親は： 喫煙して、子供たちに悪いこと、役に立たないこと、とにかく、ハゲの人が育毛製品を宣伝する必要があることを教えます。あなたは個人的な例を必要とします。
個人的には、最後のアイテムは私に100％刺激を与えました。特に、カントカメラを訪れた後、喫煙親のアルコール中毒の子供フリークの瓶のコレクションを見ました。
あなたの個人的な経験を知っておくといいでしょう。 ここでは、概して、私のものだけが述べられています。