集中的な注意

思考が駆け上がることが起こります。 モニターを見ても、実際には何も見えません。 テキストを読みましたが、何も理解していません。 何かを書いたり、発明したり、描いたりする必要がありますが、タスクに集中することはできません。 確かに、この状況は多くの人によく知られています。 どうする 自分で「組み立てる」方法は？ 誰もが独自の秘密とレシピを持っています。



たとえば、 37signalsの Jamis Buckは立ったままコンピューターで働いています。 彼の記事では、 Standing vs Sittingは、快適な椅子よりもはるかに優れているため、快適に眠れると述べています。 最初は、モニター、キーボード、マウスの下に厚い本を置いてから、立ったまま作業するための特別なテーブルを購入しました。 （右の写真）Jamisの動作時間は短縮されましたが、より大きな成果が得られました。



または、謙虚な会社の同僚が定期的にNootropilを摂取して集中力を高めています。 彼らは、彼がハードな設計作業で彼らを大いに助けて、一般的に彼らをより賢くすると主張します。



私に関しては、ちょっとした秘密もあります。 時々私は激しいビタミンを飲みます。 いいえ、そのようなことは考えないでください。すべてが合法です。 どの薬局でも、Multitabs IntensiveまたはVitrum Antistress（他にもあります）を販売しています。 指示は、彼らがビタミン欠乏または重い負荷で飲まれるべきであると言います。 私はそのようなものを持っていませんが、これらのビタミンは私が集中するのを助け、一般的に私をより元気にします。



あなたの注意を集中させる秘secretは何ですか？ 生産性をどのように高めますか？