本「内向的-キャラクターの機能を使用する方法」のレビュー、または職場でポルノを見るべきではない理由

この本の著者はスーザン・ケインで 、長年、内向性の現象を研究していました。 初めて同僚のOlga Romanovaのブログから彼女のことを知りました。 その本は非常に有用であることが判明したので、今では共有するしか仕方がありません。 そしてそれを読むかどうか、自分で決めてください。

内向的な人は誰ですか

従来、すべての人は内向性と外向性の2つのグループに分けることができます。 内向的な人とは、グループでよりも一対一でやり取りする方法を知っている人です。 一人で作業するよりも、文章で考えをよりよく表現する。 彼らは仕事に深く飛び込み、同時にいくつかのタスクを実行する必要性にうまく対応できず、気が散ると非常にコントロールしきれなくなります。 内向的な人は、問題が完了する前に議論することを本当に好みません、彼らは直接の衝突が好きではなく、多くのリスクをとります。 外向性の場合、それぞれがまったく逆です。 しかし、純粋な内向性と外向性は非常に少ないことを覚えておく必要があります。

神話

この本では、少なくとも次の神話が検討され、解消されています。

• 内向的な人はコミュニケーションが取れない人です。 発信。 彼らはただ顔を合わせて話すことを好みます。 大きなグループでのコミュニケーションは、前向きで慈悲深い雰囲気であっても、彼らの力をすべて飲み込みます。 JPEGのテキスト付きの写真でごめんなさい。 それは完全に真実ではありませんが、本質を伝えます。
  
  
  
  
• 内向的な人はリーダーシップの役職には適していません。 奇妙なことに、この組み合わせは理想的ですが、「外向的な経営者-内向的な従業員」または「内向的な監督者-外向的な従業員」のいずれかです。 前者の場合、主なことはリーダーが単に話すことではなく、彼らの話を聞くことを学ぶことです。 外向的なリーダーは、自分のアイデアをより多く愛しています。 内向的なリーダーが自分自身であり、アイデアに耳を傾け、長所と短所を比較検討するだけで十分です。 誰もがハンドルでリードする必要はありません、外向的な人自身は非常にエネルギッシュです。 しかし、彼が他のマネージャーや顧客と交渉することは幾分難しいでしょう。
  
  
  
  
• ブレーンストーミングの有用性。 この本には、研究へのリンクがたくさんありますが、1つに要約すると、ブレーンストーミングは機能しません。 はい、グループは多数のアイデアを生成できますが、参加者の数、数、そしてさらに重要なことに、アイデアの品質が低下すると、アイデアは減少します。 「他人のアイデアを非難しない」など、あらゆる種類のルールの導入は役に立ちません。 ここで誰もアイデアについてコメントしていないという事実は、誰もそれについてひどく考えたり、後で議論したり、思い出したりしないという意味ではありません。 そして以来 人は社会的存在であり、彼はまだ「彼らは私の考えにどのように反応するのか」と考えます。
  
  
  
  面白いことは、アイデアの議論の解決はそのような状況では役に立たないということです。 例として、 有罪の恐れに関する実験の1つに関するストーリー。 学生のグループが集まって、彼女は視力をチェックするように頼まれました。 異なる長さの3つのセグメントの画像が表示され、3つのうちのどれが他の2つよりも長いか、またどれが基準である4mに等しいかを尋ねられました。 95％が正解 。 グループが意図的な嘘を話した人々を含めた後。 現在、正解を出した学生はわずか25％です！ さらに、脳スキャンによる研究は、これが嘘との一致ではないことを示した、いや、 意見自体は変化していた 。 「 これらの実験の結果から判断すると、グループは向精神性物質と同じ効果を人間の脳に持っています。 」（本からの引用）。
  
  
  
  クラウドソーシングの現象も考慮されます。 WikipediaやLinuxの成功を例として挙げるのは痛々しいことが多いですが、同時に、これらのプロジェクトの参加者全員が1つのオープンスペースに追い込まれず、個別に、彼らにとって都合の良い環境で、リアルタイムではなく、メールまたは会議/メーリングリスト。 内向的な人は共通の原因でより効率的に働き、仕事の一部を単独で行います。
  
  
  
  
• 内向的な人は外向的な人よりも賢い。 いや 調査によると、IQレベルに明らかな違いはありません。 さらに、外向性の人は、急いで、または社会的圧力の条件で実行されなければならないタスクによりよく対処します。 複数のタスクを同時に実行すると、より良い結果が表示されます。 ただし、内向的な人は、永続性が重要な役割を果たすタスクへの対処がはるかに優れています。
  
  
  
  
  本からの引用。

  忍耐はそのような承認された品質ではありません。 天才が1％のインスピレーションであり、99％が汗である場合、私たちの文化では、この1％の価値は誇張されすぎています。 派手な輝きが好きです。 しかし、残りの99パーセントには、はるかに大きな可能性があります。

生理学

本の最初の章では、外向性と内向性の基本的な生理学的特性について説明します。 最初のキーポイントは、 扁桃体と呼ばれる脳の領域にあります。 感覚器官から情報を受け取り、それから神経系への応答方法に関する情報を渡すのはそれです。 内向型では、外向型よりも強く反応します;そのような人々は、「非常に反応的」または「非常に敏感」という用語で結ばれます。 慎重に、慎重に、深刻に育ったのはこれらの人々です。 刺激物があなたによって鋭く知覚されるなら、あなたはここで心配し始めるでしょう、それは理解できます。



もちろん、この理由だけで、あなたが誰になるか、内向的か外向的かには影響せず、キャラクターを置く経験は依然として重要な役割を果たします。 ある状況では、気質は別の環境でより多くの影響を与える可能性があります。 精神生理学の常として、常に複数の理由があります。



しかし、単一の扁桃体ではありません。 とりわけ、不当な恐怖を打ち負かすのに役立つ前頭前野もあります。 ただし、前頭前野は扁桃体を制御しない、つまり「信号を抑制する」。 したがって、ストレスの多い状況では、前頭前野がより重要なもので占められているため、長年忘れられていた身長やパフォーマンスに対する恐怖が再発する可能性があります。



内向性と外向性の2番目の重要な違いは、脳の構造における活動レベルです。これは、「 報酬システム 」という用語で呼ばれることがよくあります。 内向的な人はそれをあまり活発にしないので、結果として彼らは「報酬を見越して過度に興奮する」傾向が少なくなります。 そして、注意を払ってください。彼らは報酬にそれほど敏感ではありません。彼らはこの欲求を抑え、「本当にこのニンジンが本当に必要なのか？」

外向性の世界（しかし完全ではない）

さらにこの本では、アメリカ社会における外向性が行動の理想であるという議論の余地のない事実が考慮されています。 はい、そしてアメリカ人だけでなく、すべてが私たちと同じです。





しかし、社会には外向性と内向性の両方が必要です。 外向的な人は内向的な人の言うことを聞かないことが多く（何も言わない）、外向的な人はアイデアを押し進めます。 ハーバード-外向的な人のための環境。 そこから人々が出てきて、後に高いポストを占有し、私たちの運命を決定します。 スーザンの全章は、2008年のウォール街のcrash落に捧げられています。 リスクを取ることができる攻撃的な人々の手の中に、あまりにも多くの力がありました。 賢明な人は決定しませんでしたが、彼らはそれほど影響を受けませんでした。



興味深い点は、アジアでは反対が真実であるということです-理想は内向的な思想家であり、活動であり、自信を持って、考えずに話す習慣は、近さ、空虚の兆候と見なされます。

ヒント

一般的に、さまざまなヒントやコツが本全体に散らばっていますが、推論と例の山の中に混在しています。 それにもかかわらず、いくつかの章は非常に直接的で具体的なアドバイスを与えます。



たとえば、5番目の章には、「気質を超えて（そして内向的な人前で話すことの秘密）」というサブタイトルがあります。「秘密」自体は章の終わり近くのどこかで考えられましたが、まったく秘密ではありません...しかし、私はそれを引用しません。本自体を読んで、私を信じて、それは面白いでしょう。;）



本の最後の部分（3つの章のサイズ）は、「愛する方法、働く方法」と呼ばれ、「内向者が外向者とどのように通信するか（およびその逆）」などの質問への回答が含まれています。 14語の場合、内向者は擬似外向モードに切り替える必要があり、外向者は、対談者が言うことではなく、それを確認し、対面交渉が両者にとって大きな利益になることを考慮する必要があります。



最後の章は「内向的な子を育てる方法」という質問に完全に当てられており、どの親にとっても役立つと思います。 それでも、内向的な学校ではどのように働きますか？ 「レナは他の生徒とはほとんど連絡がありません！ これは深刻な問題です！」は普通の問題です。 親は子供の精神に対する暴力の同じ論理を固守しますが、これは根本的に間違っています。 しかし、本全体を通して、内向は病気でも、逸脱でも、悪でもないという考えが赤い線を通過します。それは、世界を知覚し、それと対話する別の方法です。

本の短所

それにもかかわらず、この素晴らしい本に慣れる前に、その欠点のいくつかについても学ぶ必要があります。



まず、非常にアメリカ風に書かれています。 つまり、どんな考えでも原子レベルまで噛み砕かれ、これからあなたは肉体的に疲れ始めます。 10 *でさえないという感覚がありますが、15％-20％はすべて損傷なしで捨てられる可能性があります。 一方、これは私の意見です。



* これは、本「How to Write Books」「Cleaner = Draft-10％」のStephen Kingのアドバイスです。 素晴らしい本です。ここまで読んだ人へのボーナスとしてお勧めします。



第二に、いくつかの場所ではやや舌に縛られたスタイルで、おそらくこれは翻訳者のせいです。 ほとんどの場合、本は完全に読めるままです。



第三に、DCコミックスのファンは、この本からの引用を見て怒ります：「...はクリプトンの最後の息子であるバットマンの孤独に等しい...」。 いいえ、多分それは楽しみのために2つのフランチャイズの意図的なミックスだったかもしれませんが、それでもカントのようです。 翻訳者のイニシアチブを否定しません。

この本を読むべき人

例外なし。



内向的-自己識別の問題を克服し、結論を導き、好きなことを行い、仕事や仕事の組織のスタイルを変え、物事を整理するのに役立ちます。 本は実用的なアドバイスの両方の面で行きます、そして、動機の面で、反省する何かがあります。 最終的に、本全体が内向性は悪であり欠陥ではないという考えを貫いているので、あなたはあなたの強みの使い方を学ぶ必要があるだけです。 誰かがこの考えだけを本から取り除いても、それは勝利です。



外向性-調査によると、内向性の人は人口の3分の1から半分を占めるからです。 同僚の中には、おそらく外向的な振る舞いをしている人もいます。 この役割を果たさなくても、彼らはより快適に、したがってより効率的に働くことができます。 ニュートンやアインシュタイン、ライナス・トーバルズ、ビル・ゲイツのいない世界に住むことに同意しますか？



「著者は間違っている、すべてのナンセンスが言った」とアマチュアでさえ、本の中でたくさんあり、使用された情報源と研究への多くの言及、書誌の部分は別の候補者の論文によってうらやましいでしょう。



だから今は言い訳はありません！ さらに、このような短い記事でこの本にあるすべてをリストすることはできませんでした。 この世界を読んで考え、少し良くしてください。



PSこの本に私を連れて来てくれたOlga Romanovaと、この記事をより理解しやすく、退屈なものにしないでくれたIgor Lukaninに感謝します。