多くの人々と同様に、音楽は私の人生の大部分を占めています。 私の好みは、私がどのように感じ、何をするかに応じて、絶えず変化しています。 仕事中の私のプレイリストには、インディーポップ、ジャズ、電子機器、そして私を仕事に導く多くの音楽があります。
私のプレイリストを見ると、音楽が私の作品にどのように影響するか想像します。 科学的な観点からそのような影響を理解することは興味があります。
音楽を聴くと、脳の側坐核（プレジャーセンター）と呼ばれる部分が活性化され、気分に影響を与えるホルモンであるドーパミンが生成されます。 腹側被蓋野（VTA）にあります。 これらはすべて、脳の「報酬システム」の一部です。
ドーパミンはさまざまな状況で生成されます。たとえば、お気に入りの料理を食べたり、Twitterで新しい購読者を獲得したりします。 したがって、ドーパミンは次のステートメントに責任があります。
「2つのチーズバーガーは1つのオーガズムに相当します。」- PBS
さらに、生成されるドーパミンの量と経験する感情は、驚きの効果に依存します。 たとえば、好きな新しい曲は、お気に入りの古い曲よりも楽しいです。
音楽はあなたを生き生きとさせます
進化の観点から見ると、音楽を聴く喜びの性質は非常に複雑です。 神経学者で音楽家のJamshed Bharuchaは、創造的な活動、特に音楽は、チームワークの改善など、社会で「同期」するのに役立つと指摘しました。 そして、これは種としての人間の生存にとって重要でした。
このトピックに関する研究が行われました。24人の子供の2つのグループがおもちゃのカエルを見せられ、歌を歌ったり、何らかの運動を見せることで目が覚めると言われました。 最初のグループの子供たちはカエルに歌を歌い、2番目のグループの子供たちはおもちゃの周りを歩き回りました。
その後、子供たちはすぐに床に散らばったガラス玉の入ったチューブを与えられました。 その結果、歌を歌った子供たちはボールを集めるのに互いに助け合った。 簡単な実験により、音楽はコミュニティの感覚を発達させることが示されました。これは人類の夜明けに特に重要でした。
音楽はより良い仕事をしますか？
退屈で面白くないことをする必要がある場合、音楽は非常に役立ちます。 さらに、お気に入りの音楽は仕事をより楽しくします。つまり、より集中して完了できるようになります。 ジャーナルNeuroscience of Behavior and Physiologyによる研究では、クラシック音楽やロック音楽を聴くと、画像、文字、数字を認識する人の能力が向上することが証明されました。
同様に、 音楽はコンベアワーカーに影響を与えました 。気分が良くなり、ミスも少なくなりました。
この調査からわかるように、音楽は退屈で単調なタスクの実装に有益な効果をもたらします。 ただし、たとえば自動車学校の最初のレッスンで何か新しいことを学ぶとき、またはプログラムコードの最初の行を書くときは、音楽をオフにした方が良いでしょう。
2010年、ウェールズ大学は、特定の順序で音を記憶し再生するというかなり難しいタスクを人々のグループに与えた研究中にこれを証明しました。 被験者は静寂でより良いパフォーマンスを示しました。
音楽は、あなたがその分野の専門家である場合、たとえそれが急を要する操作と同じくらい複雑であっても、仕事にプラスの効果をもたらします。 馴染みのあること、複雑なことをしても、音楽はパフォーマンスを改善し、エラーの可能性を減らします。
アメリカ医師会の研究で、科学者たちは穏やかな音楽がバックグラウンドで流れているとき、外科医がよりよく働くことを示しました。 同時に、愛されていない音楽でさえ医師の仕事を改善しました！
働きやすい雰囲気をつくる
音楽の好みは人によって異なります。 たとえば、作家のスティーブン・キングは 、ハードロックを聴きながら仕事をするのが好きだと述べていますが、多くの人にとっては現在のビジネスに集中することを妨げるでしょう。 経験上、誰もが自分に合った音楽を決定する必要があります。
簡単なルールの1つは、既知のお気に入りの曲のプレイリストを作成することです。馴染みのない曲を聴くと、新しい音を記憶して認識することで脳が邪魔される可能性があるためです。 その結果、仕事ではなく音楽に注意を払うことになります。 同時に、ドーパミンのレベルが上昇する可能性があり、仕事から完全に破裂します。
また、言葉のない音楽はパフォーマンスに最も良い影響を与えることが証明されています。 したがって、多くの人々はクラシック音楽を聴くのが好きです。