そして、このレッスンの利点は何だと思われますか：
- 沈黙と恵み。
- 良いようです。
- 誰も気を散らさない。
- 等
しかし、判明したように、「デンマーク王国」ではすべてがそれほど安全ではありません...
なぜ太陽はカットの下で冗談を言っていないのですか。
実際、アメリカはここでは開きません。 少なくとも完全な中等教育を受けた人のために写真が形成されるように、いくつかのよく知られているが自明でない事実を単純にまとめるだけで十分です。
だから、私は誰もが知っている平凡な真実から始めますが、誰も真剣に受け止めません-暗闇で目を覚まし、しばしば有害です。 むしろ、身体の健康の最も貴重な資源を無責任に浪費することであり、しばしばかけがえのない、または非常に困難であるため、それほど害はありません。
メラトニンに関するウィキペディアの記事を引用するには：
副作用
実験動物での実験では、受容体の除去によるメラトニンの欠如により、動物はより早く老化し始めました：閉経が早く始まり、細胞へのフリーラジカル損傷が蓄積し、インスリン感受性が低下し、肥満と癌が発生しました。
噂によると、メラトニンは暗闇だけでなく、照明がまったくない状態でも生成されます。 言い換えれば、それが何時なのかは関係ありません-照明の量は重要です。 光があります-メラトニンはありません。 わずかな光でさえ（真っ暗闇で眠るのが望ましいという問題で）メラトニンの完全な生成を妨げます。
しかし、それだけではありません。 事実、その日の暗い時間は、太陽からの光がないことだけでなく、太陽からの他の放射がないことでもあります。 それらは地球全体と地球の電磁場によって保護されています。 夜側から見た地球の表面は、EM振動に関して最も穏やかな場所です。 つまり、夜は日中からリラックスするのに最適な時間です。 隠れることができない、逃げることのできない露出から短い休息を得る唯一の方法。
よく知られた事実：太陽の平均直径は1.392×109 m（地球の直径109）です。
さて、わかりやすくするために、画像：
それは遠いので、よく考えてみてください。 結局のところ、概念は相対的です。 太陽から地球EM放射までの距離は、約8.5分で通過します（便宜上、赤い数字で丸められています）。
この写真は、太陽の隆起の大きさが地球の大きさとどのように相関しているかを明確に示しています。 印象的ですね。
そして、それだけではありません。 十分に強力なアウトブレイク（次の2年間で1日あたり数個まで増加します）により、同心円の波が津波のように体の表面に沿って分散します。 そのような状況で何が巨大な規模で起こっているのかは明らかだと思います。 いくつかの情報によると、これらの波の高さは地球の直径をカバーしています。
そしてすべてがうまくいきますが、太陽系で最も強力な電磁界の最も強力な振動（電流が流れる場所、電磁界が発生する太陽のプラズマは導電性です）は同じであり得、これは冗談ではありません。
ヒープの前に、純粋に確率論で、そのようないくつかの太陽の「ショット」の1つが母なる地球にまっすぐに行くことを思い出してみましょう。 そのような場合、地球は数日間プラズマの雲を飛ぶ。 これらのケースは地上装置によって記録され、さまざまな強さの磁気嵐として指定されています。
しかし、一般に、太陽の爆発は地球の電磁界、およびその中にあり、電磁界と相互作用できるすべてのものにいくらかの変動を引き起こすことを理解する必要があります。 人の中枢神経系と彼の心血管系の例外ではありません。
健康で飽和したライフスタイルをリードする人々は、原則としてほとんど何も気づきません。 もう1つのことは、ITの人々であり、そのライフスタイルは健康で活動的とは言えません。 Hypodynamiaは、平均的なITプロフェッショナルを脅かすものではありません。
この記事の枠組みの中で病理学的状態と診断を掘り下げることは適切ではないと思います。個人的な経験的研究によると、太陽が「蹴られた」と感じる人は非常に多いと思います。偶然と同じように。 観察によると、非常に多くの場合、すべて同じように、人々は太陽活動の結果を正確に感じています。
それはさまざまな方法で人々に現れます。 青から外れた人は突然集中力を失い、誰かが眠くなり、逆に誰かが国会を過度に刺激し、彼は自分をどこに置くべきかわからず、彼の心はいたずらで、彼の思考は駆り立てられます。 そのような場合、健康的な睡眠が議論されないことは明らかであり、状況を悪化させるだけです。
どうする
すべてが非常にシンプルであり、同時に簡単ではありません。 それにもかかわらず、「治療」は誰でも利用できます。
1）特に太陽活動が活発な日には、できるだけ日没に近い健康的な睡眠（夜間の地上生息地での相対的なEMの薄いストリップの保存を忘れないでください）;
2）アクティブなライフスタイル、浴場、スイミングプール、散歩、ジョギング、バイクスキーなど、定期的な性生活、健康的な食事。
3）マッサージヨガマニュアルなどの治療。
4）それが非常にきつい場合-指示に従ってカプセル錠剤中のメラトニン、および他の有用な修復手順。
用語集：
NS-神経系;
EM-電磁;
ITスペシャリスト-情報技術業界で働く人。
メラトニン-照明なしで体内で生成されるホルモンは、質の高い睡眠を促進し、ホルモンのジェロントプロテクターです。
gerontoprotector-老年から保護します。
PS：2010年11月、私は非常に真剣に迫られ、ほとんど神経衰弱に陥りました。 その時、私は真剣に状況を管理し、研究を始めました。それをこのトピックで要約しました。 その時、私はナイトライフを放棄することにしました。
PPS：私のプロフィールでは、関心のある人のために、太陽活動のリアルタイムグラフを含むシンプルなページがあります（クラウドホスティングプロバイダーがhabraeffectに耐えることを願っています）。 また、単純なグーグルの助けを借りて、関連情報が大量にあります。
PPPS：20世紀初頭の祖父チジェフスキーは、地球と地球人に対する太陽の影響についての本全体を書きました。 この本はインターネットにも掲載されています。