非標準のアクションが自己啓発に役立つという事実は、habrasocietyにとって、特にGTDブログの読者にとってはニュースとはほど遠いものだと思います。 トピックでは、トピックがより完全に明らかにされ、プラス気分が良く、新鮮な心と鋭い注意を払って簡単に働くために行う価値のある例があります。
うまく機能するためには、勝利者であることが重要です （これは、さまざまなサクセスストーリーと動機付けの本で定期的に言及されています）。 各勝利は、自分自身の強さ、さらなる成功へのこだわり、気分と状態の改善の証拠です。 また、新しいニューラル接続と多くの開発を構築します。
大まかに言うと、次のように機能します。勝つと、脳は刺激のプロセスを開始し、成功の傾向を低レベルで固定します。
いわゆる「フロンティアファクター」もあります。深刻なリスクを経験して勝ったビジネスマンは、通常、常に完全なセキュリティを選択するビジネスマンよりも多くのことを達成します（この研究と方法論は「Good to Great」に記載されています）。
異常な行動から新鮮な感情と自分自身や状況を克服することは、勝利の感情です。 非標準の練習トレーニングは、リスクを感じ、異常なことを行い、生産性を劇的に向上させるという形でボーナスを得るのに役立ちます。
カスタムアクションは、主に3つのカテゴリに分類されます。
-脳内に新しい神経接続を構築する、ただ珍しい。
-何かの拒絶に関連し、軽快感を与えます。
-物理的には安全ですが、危険を伴い、勝利の感覚を与えます。
もちろん、最も興味深いのは3番目ですが、最初に最初の2つのタイプを分析します。
だから、ただ珍しいこと
例 ：右利きの場合は、左手で30分間マウスを操作してみてください。 すぐに、活気を帯びた形で「経験を積む」。 数日後、この方法でマウスを制御するには鋭すぎて、活力の効果が消えます。行為が馴染み、新しい標準スキルが得られます
方法論 ：標準アクションを選択し、異なる方法で実行します。 他のポケットに携帯電話を運ぶ、デスクトップ上のアイコンを並べ替える、左手で靴ひもを結びます。 タスクは、可能であれば、すべての通常のアクションによってトリガーされるテンプレートの反応を無効にすることです。 たとえば、東部の禅の実践では、生徒が自分の行動のそれぞれについて許可を求めるエクササイズがあります。 目標は、あらゆるパターンをキャッチし、各アクションを認識できるようにすることです。
利益 ：活力の感覚、複雑なものの開発中の積極的な強化、神経接続の潜在的な開発、ダウンタイムの減少（コードとソルトシェーカーがシュガーボウルよりも近かったため、塩味のコーヒーにつながるものを含む）。
ペースの変更
このタイプの行動の最も興味深いクラスの1つは、知覚率の変化です。 お気に入りの料理を正確に1時間食べてみて（そのときどれだけの味が出るか信じられないでしょう）、IMの回答を2回少なくし、できるだけゆっくりと歩きます。 ちなみに東部の人々はまだ学校で熟考のレッスンを持っています。生徒が何時間も対象を見ているだけで、それは似たようなものです。 試してみてください。それは信じられないほどエキサイティングで予想外に難しいものです。実践が示しているように、Habrの全員が2分間の無活動に耐えることができるわけではありません。
失敗行為
これは、私たちが私たちの生活から非常に馴染みのある日常的なものを取り除くときです。 例としては、デスクトップのクリーニング（どれだけ安心できるかを覚えておいてください）、新しいジョブ（より正確には古いものと新しいものの間のギャップ）への切り替え、他に何も「押し付けない」ときに大規模なプロジェクトを完了します。 ここでの原理も簡単です。多くのことがバックグラウンドで脳のリソースの一部を奪います。 荷を下すことで、心配する必要がなくなります。
誤ってネジを殺してバックアップを台無しにした場合はどうなるかを覚えておいてください。 まず、損失のショック...そして、「逆アセンブル」、「すべて」、「新しいフォルダ」のフォルダを分解する必要がなくなったという事実からの非現実的な安心感、写真などの40ギガバイトのアーカイブを保存する必要はありません。 状況は多くの人によく知られていると思います。 合計、大きな問題に大きいです。
物理的に安全だが危険な行為
そして、これは多くの心理トレーニングの古典です。 スタッフの心理学者は、かつて私たちは非標準の動作の訓練の枠組みの中で最もクレイジーなことを行うました。 私たちは出会ったすべての人に挨拶し、すべての歩行者の写真を撮って（丁寧に尋ねて許可を得ます）、ドアにセキュリティのあるさまざまな会社に行きます（ひどいセールスマンの
ちなみに、現代のセールスマンは通行人に定期的な試合を300-500ルーブルで販売し、1枚のルーブルやその他のトリックのために地下鉄で無料のチラシを配ります。
私たちの複合体、一般的な現実と標準的なライフスタイルについてのアイデアに挑戦するすべてのもの-これらはすべて、そのようなトレーニングでの自分自身と状況に対する勝利からの激しい話題の源として役立った。
現実に戻る
普通の生活では、クレイジートレーニングやトレーニングコースの一部としてではなく、非標準のアクションは非常にまれです（最大限、解き放ち、どこかに行くこと）。 心はかなり怠zyなものであり、安定性と最小限の包含を必要とし、そのために多くの多くのアクションの標準テンプレートを形成します。 クレイジーアクションは、現実感の活気に非常に異常な調整を加えます。
非標準のアクションのトレーニングで遊ぼう？
クレイジーなタスクの範囲の例を次に示します。すべてのRSSサブスクリプションを削除し、一日中逆さまに本を読んでみて、動物園に行って、誰かに紙に手紙を書きます（魅力的です）、突然あなたの好きな花束を贈ります数ヶ月前？））、部屋で順列を作り、そしてはい、標準パスワードを変更し、最終的に新しいパスワードを学びます。
遊びますか？
適度に狂った行為（それでも、実際には特別な身体的影響なしに行うことができます）を考え出し、それをコメントに書き留めてください。 この場合、生産性を高めるために、単にコメントに目を通し、「今日の行動」を自分で選択することが可能になると思います。
PS私はそれを企業向けのものに転送して、30の非標準アクションを収集したゲームを示しました（ロマンスのトピックの利点はコメントで積極的に言及されています）。