can-doおよびto-doリストの代わりにほしいものリスト

最近Habréは読んDO-CANのリスト (TODOリストの改良版として)。 「必要」というのは非常にひどい動機であるという考えが好きでした。なぜなら私はそれが私をロボットにしたり、あらゆる面倒に抗議する怠zyな人になったりすることを知っているからです。 しかし、これらのリストにはまだ否定的な動機があります。 can-doリストの文言を見ると、これらは可溶性の甘い殻の中だけで同じ苦い「必要な」丸薬であると感じています。 まず、セマンティックブラーがあります。「できる」とは能力(可能)と確率(可能性)の両方を意味し、あいまいな感覚から、どこかで自分を裏切りようとしているのではないかと疑われます。 第二に、目標自分自身を設定すると、製剤は、「悪い?」ゲームに似ている「ことができます」、すなわち、 この結果を達成するために自分にできることを証明するためだけに歯を磨くことを提案します:目標のための目標、克服のための克服、考慮なしの仕事、そして一般的に何をするか。 そして一日の終わりに、マークのない「缶」を見て、私は自分の能力に不快な後味と不信感を感じます。それはそのようなリストを拒否する原動力になります。





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私は私の人生で、携挙、睡眠/食事を忘れてトイレに走るのを忘れたプロジェクトがあったことを思い出しました。私は押されたり、蹴られたり、やる気を起こされたりする必要はありませんでした。ステージはクリーンで退屈なルーチンだったので、文字通り中間結果と最終結果の甘い実と、作品の他のステージの楽しさを期待していたので、簡単に一息で通過しました。 また、課された何かを放棄するという難しい決定を下したとき(他の人ではなく自分で)は信じられないほどの安reliefが来たことを思い出します。 もちろん、リスト内で弱くて嫌な目標を維持し、それらを最後に転送し、毎日書き換え、1週間、1か月間延期し、アーカイブに転送し、徐々に破棄することはできましたが、まだ最初に検討することはできませんでした。



だから、観測の結果に基づいて、アクションの2種類があります。

•もちろん、簡単に、効率的に、そして自然に実行されます:楽しいことの実現(部分的に、そして一般的に)

•不快な行動からの故意の拒否(つまり、強制するのではなく、ニクロムをやらないといけないことを恥ずかしく思っていないとき)



そして、何魅力結果(有料のための作業)と魅力のない段階について(いい加減に見て、すべての)? その場合、この仕事は否定的な動機や「 欲求 」や「飢えを作るか死ぬ」なしに達成されます(潜在意識がおそらくささやくでしょう:「自分をそうすることを強制するよりも死ぬほうがいい」-そしてその結果:怠、自己強姦、短い完成した作品から満足感の高まり、および野生の荒涼とした疲労)? もちろん、プロの結果はマイナス痛みを伴う中間ルーチンに優先するかどうか。



1.まず、評価せず、何も何も予定の例束を構成していません。 やることリスト

2.次にいずれかが言って、スケジュール例杭の外に取ります。

3.私たちは彼に魅力のポイントを与えます(私たち自身の魅力のスケールに基づいて、あなたが今まで欲しかったものに最大のマーク、例えば「10」が与えられます)

4.このケースを評価とともにノートに書き込みます。

5.それが迅速に実行されるのを妨げるものを理解するために、サブタスクを魅力のポイントでペイントします(マイナス記号で非魅力を評価します

6.評価サブタスクを折り曲げて所望の結果の評価を加えます。

7.プラスならば - それは動機があることを意味します。 マイナスの場合-ゴミ箱に捨てます。



このソートバスケット予定の例の後、基本的にあなたが今実装することができウィッシュリスト、残ります。 何も残っていない場合、それは休日、すべてから休憩する、または考える機会のいずれかを意味しますが、この時点でこの場所で何をしていますか?



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ケースの実装を開始するとき、定期的な一時停止を行い、残りのサブタスクと結果の魅力を再評価することをお勧めします。 すべてが順調に進んでいる場合、目標の全体的な魅力がどのように向上するかを確認することができ、それを目指して努力することがより簡単になります-実際の加速が発生します。



その結果、潜在意識(この場合:希望する何かに対する無意識の欲求または無意味な自己執行に対する抗議)は、彼らが自分の声を一度だけ聞き始めていることに気づきます。 、山を動かし、壁の中を歩くと、自分の手の中にすべての状況を取ることができるようになりますプレーヤー「私が欲しいです」、。



-オフトップ。 私は括弧内の長い説明を使用したいことに気づきました、そして、これは文全体をカバーすることを難しくします、そして、一般的な意味はそれに応じてぼやけています。 主要な文を強調するために、ブラケットをフェードさせました。 理想的には、マウスを押したときに折りたたまれて展開されたり、ヒントが表示されるようにすると、最初の近似でテキストがよりコンパクトになり、把握しやすくなります。



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