कृपया मुझे प्रेरित करें

एक क्लासिक स्थिति की कल्पना करें ...

आप अपने मामलों के संगठन और समय के आवंटन से नाखुश हैं और अंत में अपनी परियोजनाओं / खेल / मरम्मत करना चाहते हैं। आप उन्हें प्राप्त करने के लिए रणनीतिक लक्ष्यों और एक योजना, छह महीने के विज्ञापनों की सूची बनाते हैं। बेशक, आप प्रत्येक लक्ष्य को एक विशिष्ट तिथि तक संलग्न करना नहीं भूलते हैं। शायद आप गैंट चार्ट भी बनाते हैं। यह योजना का पालन करने के लिए सिर्फ एक छोटा सा अवशेष है। लेकिन दुर्भाग्य: एक दिन यह पर्याप्त नींद नहीं ले पा रहा था, दूसरे पर अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहा था, तीसरे पर - आप सुबह कैफे में असभ्य हैं, जो कैफीन की सुबह की खुराक की खुशी को कम कर देता है और अपरिवर्तनीय रूप से पूरे दिन के लिए मूड खराब कर देता है। एक लाख विकल्प हैं। परिणाम एक है: व्यापार करने की इच्छा गायब हो जाती है। मैं सब कुछ कल पर स्थानांतरित करना चाहूंगा। कल, सब कुछ अलग होगा, है ना?



अंत में, कल परसों में बदल जाता है, परसों परसों - एक हफ़्ते में। आपकी परियोजना का पहला मील का पत्थर गुजरता है - स्वाभाविक रूप से कोई फायदा नहीं हुआ। और फिर अन्य सभी आकांक्षाओं को दिनचर्या के दलदल द्वारा चूसा जाता है। और निश्चित रूप से, यहां नया साल / जन्मदिन है, और इसके साथ यह एहसास होता है कि समय बीत चुका है, और वास्तव में ऐसी वांछनीय दिशा में कुछ भी नहीं किया गया है। और सब कुछ सही हो रहा है, केवल परिस्थितियों से काम नहीं चला। क्या गलत है? सबसे अधिक संभावना है, समस्या प्रेरणा है।



तो प्रेरणा कार्रवाई के लिए एक आवेग है।



मैं अक्सर जादू की गोली देखने के लिए लोगों की प्रवृत्ति के बारे में बात करता हूं। अर्थात्, किसी प्रकार का सार्वभौमिक उपकरण जो सभी के लिए समान कार्य करेगा। बस यह करें: एक, दो, तीन - और परिणाम प्राप्त करें। दुर्भाग्य से, ऐसी कोई गोली नहीं है। ठीक है, सभी अच्छे हैं, कहते हैं, सूचियों के साथ। लेकिन एक ही समय में, मैं ऐसे लोगों से मिला, जिनके लिए एक टू-डू सूची बनाए रखना हैवानियत है। क्योंकि प्राथमिकता के आधार पर 10-15 कार्यों को ध्यान में रखना उनके लिए मुश्किल नहीं है। मुझे नहीं पता कि आपके लिए, मेरे लिए यह कितनी समस्याग्रस्त है। कुछ भूल जाना निश्चित है।



प्रेरणा के बारे में भी यही कहा जा सकता है। सामान्य तौर पर, इसे दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: प्रेरणा-से और प्रेरणा-टू। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए खेल खेलना शुरू करता है। यही है, वह मामलों की वर्तमान स्थिति से संतुष्ट नहीं है, और वह उसे छोड़ना चाहता है। या किसी अन्य तरीके से: कोई व्यक्ति स्टोर के काउंटर पर एक आईपॉड देखता है और इसे खरीदने के लिए संभव बनाने के लिए हैक लेने का फैसला करता है। वह इसके अधिकारी होने का प्रयास करता है। और सरल शब्दों में, हम गाजर और छड़ी की विधि के बारे में बात कर रहे हैं।



यह जानना कि आप किस प्रकार से अधिक कुशलता से काम करते हैं (यह अनुभवजन्य रूप से निर्धारित किया जाता है), आप अधिक कुशलता से मामलों के संगठन पर काम कर सकते हैं। वह जो प्रेरणा-के लिए सबसे अच्छा काम करता है - आप सबसे पहले लक्ष्यों की एक सूची बना सकते हैं ताकि यह समझ सकें कि आपको किस चीज के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि सबसे अच्छी प्रेरणा इससे है - इस बात की सूची बनाने के लिए कि आप इस समय सहज नहीं हैं, तो टाइमकीपिंग करें।



मुझे प्रेरणा बनाए रखने में क्या मदद करता है:

• उद्देश्य।
  
  यह मुझे लगता है कि जिन लक्ष्यों के लिए आप प्रयास कर रहे हैं उन्हें ध्यान में रखते हुए बस आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप प्रासंगिक सूचियों को संकलित कर सकते हैं और नियमित रूप से उनकी समीक्षा कर सकते हैं। परिणाम - यह महत्वपूर्ण मामलों को गैर-प्राथमिकता वाले लोगों से अलग करने के लिए परिमाण का एक क्रम बन जाता है। यह दिनचर्या में शामिल नहीं होने और लगातार चुने हुए दिशा में आगे बढ़ने में मदद करता है।
  
  
• काम करने का माहौल।
  
  मुझे पहले से ही एहसास था कि मेरे लिए उस कमरे की संख्या जिसमें मैं काम करता हूं और शोर का स्तर व्यावहारिक रूप से अप्रासंगिक है। हालांकि, मेरे लिए वास्तव में जो महत्वपूर्ण है वह है टेबल पर खाली जगह: लैपटॉप, पीडीए, पेन के साथ नोटबुक, अधिक कुछ नहीं। अतिरिक्त आइटम बहुत मेरा ध्यान भटकाते हैं।
  
  
  
  सामान्य तौर पर, उत्पादकता पर काम के माहौल का प्रभाव टॉम डेमार्को की किताब "द ह्यूमन फैक्टर" में बुरा नहीं है।
  
  
• संगीत।
  
  यह शायद बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन मेरा संगीत के प्रति उपभोक्ता रवैया है। मैं लगातार कलाकारों और रचनाओं की तलाश कर रहा हूं, जिसे सुनने के बाद ताकत और ऊर्जा का प्रवाह होता है।
  
  
• वीडियो।
  
  मुझे नहीं पता कि क्यों, लेकिन ये वीडियो मुझे चमत्कारिक रूप से प्रभावित करते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि उनका प्रभाव काफी कम अवधि का है और कुछ घंटों से अधिक नहीं रहता है।
  
  
  
  सामान्य तौर पर, एनएलपी में पिछले दो बिंदुओं के लिए एक बहुत विशिष्ट परिभाषा है - एक लंगर (... कुछ भावनाओं को ठीक करने और याद रखने का एक साधन जो एक निश्चित स्थिति में अवचेतन स्तर पर पॉप अप होगा ...)।
  
  
• किताबें
  
  पढ़ने के साथ, स्थिति संगीत और वीडियो के समान है, केवल मैं उन विचारों के बारे में सोचकर एक अधिक दीर्घकालिक प्रभाव प्राप्त करने का प्रबंधन करता हूं।
  
  

व्यक्ति व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण का भी उल्लेख कर सकता है। हालाँकि मैंने उनमें भाग नहीं लिया था, लेकिन मेरे उन दोस्तों ने, जो उनसे मिलने गए थे, उन्होंने अभिनय करने की इच्छा और (और यह ज्ञान प्राप्त होने के अतिरिक्त है) की भारी वृद्धि देखी।



अलग से, मैं एक महत्वपूर्ण विवरण पर ध्यान देना चाहता हूं - बाकी। उसे इससे क्या लेना-देना है? यह मुझे लगता है कि आप एक संचालित घोड़े को कितना नहीं खर्च करते हैं - वैसे भी, यह तेजी से नहीं चलता है।



किसी विशेष व्यक्ति की मदद करने के लिए भविष्यवाणी करना काफी मुश्किल है। परिणाम की खोज, प्रयास और मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। और, ज़ाहिर है, आपको सुनहरा नियम याद रखने की आवश्यकता है: संयम में सब कुछ अच्छा है। अतिरिक्त प्रेरणा काम के साथ हस्तक्षेप करती है जैसे, उदाहरण के लिए, बड़ी मात्रा में कॉफी की खपत।



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