पुन :: अलार्म घड़ी पर उठना कैसे सीखें

अलार्म घड़ी और इसी तरह के अन्य विषयों पर उठना सीखें । मैंने लंबे समय तक उपवास किया, चुप था, लेकिन फिर भी इसे बर्दाश्त नहीं कर सका।



ज़दोलबली लफ़्ज़ और उसका प्रचार! किसानों को सूरज से पहले उठने की जरूरत है, उनके पास ऐसी नौकरी है। और मेरे अनुसार, और, आंकड़ों के अनुसार (मैंने लिंक नहीं दिया है, क्योंकि मैं ऐसे कई आँकड़ों से अलग-अलग जगहों पर मिला हूँ, और वैसे भी इसमें पूर्ण विश्वास नहीं किया जा सकता है, लेकिन फिर भी, दुनिया की 60% से अधिक आबादी सुबह उठती है। और सिर शाम / रात में बेहतर काम करता है।



वे हमें बचपन से तोड़ते हैं, हमें बालवाड़ी / स्कूल / संस्थान / काम के लिए जल्दी उठने के लिए मजबूर करते हैं। "सामान्य" शेड्यूल हमें तोड़ता है - हर जगह, सबसे बड़े शहरों को छोड़कर, यह रात में पसंद नहीं है, लेकिन 18-19 पर भी स्टोर या अन्य सार्वजनिक स्थानों पर जाना संभव नहीं है (मैं सभी प्रकार के राज्य संस्थानों के बारे में बात कर रहा हूं, आदि) । :))।



मैं अभी भी समझ सकता था, अगर, फिर, वही आँकड़े, वहाँ> 90% लार्क्स थे। फिर शेष 10% उल्लुओं के हितों की अनदेखी को समझा जा सकता है। लेकिन हम उल्लू, मोस्ट ! तो क्या हम नरक हैं, बहुसंख्यक, गुंडों की बदमाशी को सहन कर रहे हैं? मेरा सारा जीवन!



सामान्य तौर पर, मेरे प्रिय, आप थ्रेड के लिए क्रांति का इंतजार करेंगे। और आप सुबह 5 बजे उठेंगे, और, कमबख्त, यह घर के चारों ओर घूमने के लिए व्यर्थ है, रात में उल्लू की तरह, क्योंकि आपको 14 बजे तक काम पर जाना होगा, और दुकानें 12 बजे खुलेगी। और, भगवान न करे, आप सुबह 10 बजे जोर से संगीत चालू करने की हिम्मत करें, जब सभी सामान्य लोग अभी भी काम से पहले सो रहे हैं! और काम पर, आप पहले से ही आधे दिन के बाद कॉफी डालना शुरू कर देंगे, इसलिए सोने के लिए नहीं, जैसा कि अब उल्लू काम पर आने पर उसके द्वारा डाला जाता है, ताकि कम से कम थोड़ा जाग सके। और यह उचित होगा!



के बारे में "प्रति वर्ष सैकड़ों खो घंटे।" यदि मैं 11-13 घंटे जागता हूं, तो मैं सप्ताह में सात दिन, औसतन 12 घंटे प्रभावी ढंग से काम कर सकता हूं। जागने के समय सिर तुरंत "चालू" होता है, और बिस्तर पर जाने से लगभग एक घंटे पहले "बंद" होता है (सुबह 3-5 बजे)। किसी भी अन्य मोड (और मैंने उनमें से बहुत कोशिश की) 12 से लगभग 3-4 घंटे तक प्रभावी समय में गिरावट की ओर जाता है।



खैर, आखिरी। आपने यह क्यों तय किया कि आपके सिर को पता है कि आपके शरीर से बेहतर नींद कब और कितनी है? यदि शरीर सुबह 7 बजे सोना चाहता है, तो आप इसे बलपूर्वक उठने के लिए मजबूर करते हैं, और 11 बजे आप हिंसा के बिना उठ खड़े होते, फिर, जैसा कि आप सोचते हैं, यह, दैनिक (!) आपके स्वयं के शरीर पर हिंसा आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, या इसके विपरीत। ? "अलार्म घड़ी" नामक नारकीय उपकरण का दैनिक उपयोग आपके स्वास्थ्य को कमजोर करता है और आपके जीवन को छोटा करता है: आखिरकार, सुबह तनावपूर्ण है! आप हर दिन पर्याप्त नींद लें !!!



सामान्य तौर पर, लार्क्स, आप मुझे समझते हैं। भाड़ में जाओ!